[LicuriciColorat]

Anterior postat de mvthebest

Hello girl!
M-am cantarit alalta ieri,si mi-a aratat 64kg in cap.
Saptamana asta nu mananc carne deloc... (nu ca as fi mancat)..incerc sa tin asa un post...pentru ca sambata merg sa ma spovedesc.
Am mancat cat de cat ok..cam mult carbo..(supa crem,mere,grefa,cereale..si ieri putina mamaliga)..dar am mancat si proteine(lapte,branza). M-am ,,rasfatat'' cu ,cafea cu lapte fara zahar..mai exact sa ma trezesc dimineata la scoala.
Sport am facut tot aerobic si m-am plimbat.
De ieri de la aerobic m'am ales cu o frumoasa febra la picioare,abia merg. Ieri am reusit sa ,,ma las'' mai in jos...mai putin poate fac sfoara.. sper ca in viitorul apropiat sa o fac..
Tu ce mai faci?
Ce dieta mai ti?
Te-ai mai cantarit

si 64 kg e bine?,nu mai tin minte cat aveai
las ca o sa scazi,e bine ca tii post,doar ca is multi carbo,sapt viitoare poate tin si eu miercuri si poate si vinerea asta,sa vad
e bine ca faci febra)
o so faci,daca incerci si tot exersezi in curand

eu sunt relativ bine,cam nicio dieta,pap sanatos si fac sport,cel putin incerc
azi am dat'o in bara,am papat sanatos doar ca am bagat dulciuri,insa m'am pedepsit cu insainty si hip-hop abs desi era ziua libera) asta e,trec peste
m'am lasat de dukan,n'am slabit deloc,si cred ca nici nu mi s'ar potrivii,cel putin pt moment,e cam greu cu dulciurile,insa sper sa nu mai pap pana de pasti,sau sa pap in cantitati mici,azi am sarit caloriile cam mult
maine trag tare si la sala pt prostia de azi

[mvthebest]

Anterior postat de LicuriciColorat

si 64 kg e bine?,nu mai tin minte cat aveai
las ca o sa scazi,e bine ca tii post,doar ca is multi carbo,sapt viitoare poate tin si eu miercuri si poate si vinerea asta,sa vad
e bine ca faci febra)
o so faci,daca incerci si tot exersezi in curand

eu sunt relativ bine,cam nicio dieta,pap sanatos si fac sport,cel putin incerc
azi am dat'o in bara,am papat sanatos doar ca am bagat dulciuri,insa m'am pedepsit cu insainty si hip-hop abs desi era ziua libera) asta e,trec peste
m'am lasat de dukan,n'am slabit deloc,si cred ca nici nu mi s'ar potrivii,cel putin pt moment,e cam greu cu dulciurile,insa sper sa nu mai pap pana de pasti,sau sa pap in cantitati mici,azi am sarit caloriile cam mult
maine trag tare si la sala pt prostia de azi

Pai cand eram cu musafiri aveam 65kg
Cam 64kg am avut si ultima data, de bine nu e bine,ca vreau sub 60kg. Mi si groaza sa spui cuiva cate kg am.
Da stiu ca sunt multi carbo,dar nu am ce face si plus ca, cam asta e stilul meu de viata. Si acum cum vine si Pastele trebuie sa am de acum carbo ca atunci sa nu pun f mult.

Pai cum a fost cu dieta,nu ai mai tinuto? Nu te-ai cantarit dupa?

[LicuriciColorat]

Anterior postat de mvthebest

Pai cand eram cu musafiri aveam 65kg
Cam 64kg am avut si ultima data, de bine nu e bine,ca vreau sub 60kg. Mi si groaza sa spui cuiva cate kg am.
Da stiu ca sunt multi carbo,dar nu am ce face si plus ca, cam asta e stilul meu de viata. Si acum cum vine si Pastele trebuie sa am de acum carbo ca atunci sa nu pun f mult.

Pai cum a fost cu dieta,nu ai mai tinuto? Nu te-ai cantarit dupa?

ehh atunci e bine
ehh Mira si eu as vrea 55,insa tra sa luptam pt ele,sa fim constincioase,sa facem sport si o sa ajungem si unde vrem
hai mai ca nu e chiar asa grav,arati oricum bine,gandeste';te ca alte fete au cate 80-90 si lor chiar le e greu cand sunt intrebate sau e vb de kg in plus
nici eu nu ma simt bine,cand ma gandesc sa am in jur de 60,dar asta e,ma consolez cu gandu ca se putea si mai rau si ma incurajez spunandu'mi ca o sa reusesc si eu sa fiu slabuta
asta asa e,si eu ma bucur ca am mai introdus carbo in alimentatie ca de Pasti oricum o sa fie,plus dulciurile ,dar trec toate

poi am tinut'i 5 zile,strict,si nu am dat nic jos,nici macar 100gr),m'am cantarit dupa 5 zile,dupa faza de atac,insa am trecut print'o pasa mai proasta si nah,m'am infipt in un pic de dulce) in ziua urmatoare si am hotarat sa tin o dieta sanatoasa plus mult sport si din cand in cand sa'mi fac poftele

[mvthebest]

Anterior postat de LicuriciColorat

ehh atunci e bine
ehh Mira si eu as vrea 55,insa tra sa luptam pt ele,sa fim constincioase,sa facem sport si o sa ajungem si unde vrem
hai mai ca nu e chiar asa grav,arati oricum bine,gandeste';te ca alte fete au cate 80-90 si lor chiar le e greu cand sunt intrebate sau e vb de kg in plus
nici eu nu ma simt bine,cand ma gandesc sa am in jur de 60,dar asta e,ma consolez cu gandu ca se putea si mai rau si ma incurajez spunandu'mi ca o sa reusesc si eu sa fiu slabuta
asta asa e,si eu ma bucur ca am mai introdus carbo in alimentatie ca de Pasti oricum o sa fie,plus dulciurile ,dar trec toate

poi am tinut'i 5 zile,strict,si nu am dat nic jos,nici macar 100gr),m'am cantarit dupa 5 zile,dupa faza de atac,insa am trecut print'o pasa mai proasta si nah,m'am infipt in un pic de dulce) in ziua urmatoare si am hotarat sa tin o dieta sanatoasa plus mult sport si din cand in cand sa'mi fac poftele

Pe mine tot chestile astea m'au descurajat mult.. Sa tin cateva zile ok si sa vad ca nu am slabit deloc...pff ma super inerveaza.
M'am cantar si azi si tot 64kg imi arata,nu vrea deloc sa imi arate in minus cantarul asta

[anqutz]

Hello Mira! Citeste-l pe Monti si o sa intelegi de ce.

[LicuriciColorat]

Anterior postat de mvthebest

Pe mine tot chestile astea m'au descurajat mult.. Sa tin cateva zile ok si sa vad ca nu am slabit deloc...pff ma super inerveaza.
M'am cantar si azi si tot 64kg imi arata,nu vrea deloc sa imi arate in minus cantarul asta

si pe mine,dar nu e vorba de zile
eu am tinut o luna jumate si nu mi'a aratat nimic,pur si simplu mentinere si nici dulciuri nu prea bagasem,la inceput mai papat 20gr de pufu sau o bucatica de cioco,apoi numai si tot n'am slabit,nici paine nu mancam si m'am enervat
asta e,trec peste si ma bazez pe sport si cam atata
trebuie sa avem rabdare si perseverenta
daca alti au putut sigur putem si noi

Anterior postat de anqutz

Hello Mira! Citeste-l pe Monti si o sa intelegi de ce.

multumim Anqutz o so rasfoiesc si eu

[anqutz]

Anterior postat de LicuriciColorat

multumim Anqutz o so rasfoiesc si eu

Cu placere! Eu n-am citit decat primele 50 de pag si deja mi-a mai deschis ochii. Pt ca pot slabi mancand 1500 de kcal si am stagnat mancand 1000 si fiindu-mi foame constant. Explica multe, de ex ca multi obezi fac foamea si totusi nu slabesc. Eu cred ca merita citit. Nu sunt 100% de acord cu el, mai ales la teoria caloriilor, dovada ca fetele care tin Monti se ingrasa. El zice ca nu conteaza cate kcal mananci, ca nu te ingrasi pt ca ai excedent de calorii. Insa in linii mari are dreptate privind modul in care se combina alimentele si ce ar trebui sa mancam si ca nu ar trebui sa mancam putine kcal pt ca organismul isi reduce consumul caloric si ajungem sa ne ingrasam mancand extrem de putin.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Hello Mira! Citeste-l pe Monti si o sa intelegi de ce.

Merci.... am sa cintesc mai tarziu...
Eu acum trebuie sa fac putina curatenie in camera

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Merci.... am sa cintesc mai tarziu...
Eu acum trebuie sa fac putina curatenie in camera

Cu placere! Mult spor la curatenie.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Cu placere! Mult spor la curatenie.

Am terminat si eu in sfarsit. Acum ma pun sa ajut la mancare

O zi frumoasa va doresc