[anqutz]

Stai mira linisitita! Eu eram la 51 de kg in februarie si la finalul lui aprilie la 56 de kg. Deci te-ai oprit la timp!

Aplica exact ce ti-a zis Adella, gandeste-te cat mai putin la mancare si cat mai mult la cum sa iti umplii timpul. Cauta refugiu in ce iti place. Si poate in curand o sa apara in frigiderul tau si alimente permise la SB, doar vine vara si o sa apara legumele de gradina, mai ieftine si mult mai gustoase. Si poate ii corupi putin si pe ai tai sa nu mai manance gras si dulce, le explici ca e buna mancarea si mai dietetica. Si le explici si dezavantajele mancatului asa (diabet, colesterol, boli de inima).

Si pune atitudinea de invingatoare inainte, numai asa vei reusi!

[mvthebest]

Anterior postat de Dee

Mira , capul sus!

Toate trecem cam prin aceleasi lucruri, de asta suntem aici ca sa ne sustinem una pe cealalta Cunosc si eu perioadele grele, in care pare ca tot ce exista in lumea asta e mancarea..adica aveam perioade cand efectiv nu mai aveam chef nici sa ies in oras cu fetele pt ca mi se parea ca blugii sau orice puneam pe mine arata absolut oribil.Apoi a doua zi (de obicei dupa ce faceam alergari cate 60 min) mi se parea ca aratam super ,fapt din care am dedus ca totul era in mintea mea Nu ma ingrasasem de la o zi la alta.
Asa ca am hotarat ca sunt ceea ce gandesc (app sa te uiti la THE SECRET). Lasa in urma saptamana trecuta ce a fost a fost, nu te ajuta cu nimic daca te gandesti la trecut.Daca ai avut vointa sa slabesti atat ,asta nu se va schimba de pe o zi pe alta,de la o sapt la alta.Doar elimina toate gandurile legate de mancare, sau atunci cand ai apetit si nu ti e foame , pune te pe baut apa sau mescat guma ( works for me )

be strong!

Nu stiu simt parca vointa care am avut-o a fost imprumutata ,acum mi s-a luat inapoi

Da,stiu ca multe trecem prin asta,dar este groaznic. Sa te chinui 2-3saptamani iar dupa sa bag ca sparta offf.

Sper doar ca sa imi revin. Mi-am facut saptamana asta si cea mai mica pofta. Inainte aducea al meu in camera tort,gogosi cu finetti,etc iar eu refuzam tot timpul. Ii spuneam sa pape in bucatarie sau mie sa-mi aduca ceva dietetic,pf eram frustata cumva. Iar aseara am mancat ce manca si eu, pe moment m-am simtit bine. Iar seara mi s-a intprs tot,pentru ca nu am asteptat 2h iar dupa sa adorm

Imi este cel mai ciuda ca deja am mancat mult,asteptam cateva h iar dupa iar ma gandeam la prosti. Macar dupa sa fi mancat ceva sanatos.
Astazi de exemplu nu am mancat deloc mancare numai porcari:praji,gogosi,pufuleti
Gata ca m-am plictisit eu de cat am pacatuit Maine directia==>> SLABIT

[mvthebest]

Anterior postat de Red_Rose

Fetelor,intradevar sint perioade aiurea si atunci noi,cele care tinem dieta si sintem in permanenta slabire,dam busna in mincare ca asta e ceva ce la moment ni se pare ca e o salvare,o placere sint fete care din contra de la stress nu mananca sau nu au pofta de mincare pt ca pt ele nu mincarea e importanta ci alte chestii.Trebuie sa uitam ca mincare doar e o placere.Tre de gindit atunci cind avem stres cum vom arata de bine daca vom mai slabi,precis va fi mai mare placerea sa te vezi in oglinda perfecta decit o simpla mincare care o papi in citeva minute.
Si eu azi am mincat dimineata biscuiti hai ca erau din cereale integrale dar aveau zahar si ieri o juma de cioco am mincat dar e weekend si recuperez eu sapt asta si mai ales ca mi-am luat o pereche de pantaloni care ma fac super slaba,doar suncile incurca de la burta si colacei,daca scap de astea arat perfect ca picioarele si fundul is ok si asa.Maine nu,dar marti cred ca trec pe la o matusa sa iau fotoaparatul pe citeva zile si o sa fac poze noi si o sa va arat.Si iarasi ma enervez ca am un balon in mine ,m-am balonat strasnic iarasi azi chiar m-am trezit balonata dar ce sa mai zici ca am mincat fasole de care fac balon nush ce sa fac sa nu ma mai balonez asa dupa fiece masa.Credeti ca tre sare deloc sa nu mai consum?

Daca sti sigur ca te balonezi de la sare renunta la ea.

Eu nu mananc atunci cand sunt stresata. Eu atunci cand sunt stresata nu ma pot atinge deloc de mancare.
Eu mananc atunci cand nu am ce face,cand nu am ocupatie,cand ma plictisesc...
Daca ar tine si vremea cu mine atunci as merge pe afara si m-as plimba dar asa nu am ce face iar totul se rezuma la mancare
Si eu sunt balonata ,dar pentru ca am mancat mult carbo rai.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Stai mira linisitita! Eu eram la 51 de kg in februarie si la finalul lui aprilie la 56 de kg. Deci te-ai oprit la timp!

Aplica exact ce ti-a zis Adella, gandeste-te cat mai putin la mancare si cat mai mult la cum sa iti umplii timpul. Cauta refugiu in ce iti place. Si poate in curand o sa apara in frigiderul tau si alimente permise la SB, doar vine vara si o sa apara legumele de gradina, mai ieftine si mult mai gustoase. Si poate ii corupi putin si pe ai tai sa nu mai manance gras si dulce, le explici ca e buna mancarea si mai dietetica. Si le explici si dezavantajele mancatului asa (diabet, colesterol, boli de inima).

Si pune atitudinea de invingatoare inainte, numai asa vei reusi!

Da imi este ciuda pentru ca sunt asa de hapsana si de zgarcita.

Am sa fac cum mi-ati spus , nu m-am am 10kg am 4-5kg Ar trebuie sa trag tare acum.
Tot timpul pe ultima sunta de metri cedez.

Da,acum este mai altcumva ca m-ai cumpara si buni legume.
Iar cum vine vara se vor consuma mult mai multe legume.

La scoala desi am cel mai multe tentatii nu cedez,iar cand ajung acas parca imi moare vointa.

Ai mei degeaba,mananca numai porcarii,nu le pot spune nimic,degeaba le spun.
Le-am m-ai spus ca nu este bine sa gateasca mult in ulei si sa faca atat dulce,dar parca vorbesc cu turcii.
Plus ca buni imi tot spune ca sunt o slabanoaga(pentru ca sunt cea ma slaba din familie) si degeaba ma tot abtin de la mancare.

[UluceanuAnaMaria]

Anterior postat de mvthebest

Tare!!
Este super fain ca ai ,,un aliat'' Pe mine nu ma sprijina nimeni. Buni face multe prajituri si mancarui cu grasime. Eu trebuie sa-mi cumpar si sa-mi fac separat mancare.
Bani de sala nu prea am,noroc ca mi-a dat mama bani de majorat pentru a-mi cumpara bici.

Singurul care ma sprijina este iubi,dar degeaba daca el mananca mult dulce ,imi face pofta.

De maine dau raportul la tot ce pap si la sport. M-ai am o teza vineri ,scap si de ea si gata.
Maine merg sa-mi fac mici cumparaturi pentru ca nu am nimic pentru SB prin frigider,doar niste pulpe,varza. Oricum m-ai trebuie sa-mi iau mici mancaruri pentru SB.

Vine vara,eu cu grasimea pe afara,arat groaznic.

Pai nu m-ai ai mult si iti schimbi prefixul. Schimba putin alimentatia,diversific-o. Si fa-i putin mai mult sport,mai mult cardio si ve-i scapa din stagnare.
Eu asa am iesit.

BAFTA!!! Sa auzim numai vesti pune si kg in minus
Eu ma pun putin langa iubi ,ne uitam la vre-un film.

Iti doresc o duminica cat mai placuta si relanxanta!!!

Mersi frumos. Iti urez o seara frumoasa alaturi de iubi

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Da imi este ciuda pentru ca sunt asa de hapsana si de zgarcita.

Am sa fac cum mi-ati spus , nu m-am am 10kg am 4-5kg Ar trebuie sa trag tare acum.
Tot timpul pe ultima sunta de metri cedez.

Da,acum este mai altcumva ca m-ai cumpara si buni legume.
Iar cum vine vara se vor consuma mult mai multe legume.

La scoala desi am cel mai multe tentatii nu cedez,iar cand ajung acas parca imi moare vointa.

Ai mei degeaba,mananca numai porcarii,nu le pot spune nimic,degeaba le spun.
Le-am m-ai spus ca nu este bine sa gateasca mult in ulei si sa faca atat dulce,dar parca vorbesc cu turcii.
Plus ca buni imi tot spune ca sunt o slabanoaga(pentru ca sunt cea ma slaba din familie) si degeaba ma tot abtin de la mancare.

Of, tare greu e sa schimbi obiceiuri alimentare. Pacat ca o sa se loveasca candva de problemele cauzate de mancatu aiurea. Tu rezista acolo in continuare. Vb aia, ce nu ne omoara ne face mai puternici.

Vb si cu iubitul tau sa nu mai manance porcarii cand este cu tine. Il va ajuta si pe el. Si te va ajuta si pe tine. Al meu asa face, dar a inceput si el sa fie preocupat de greutate, se cantareste de fiecare data cnad ajunge la mine.

Si fara ciuda si snetimente negative! Te inteleg prin ce treci, dar pana nu te iubesti pe tine ft mult nu poti sa fi pe drumul cel bun. Si aici nu ma refer nu numai la dieta, ci la un stil de viata sanatos.

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Of, tare greu e sa schimbi obiceiuri alimentare. Pacat ca o sa se loveasca candva de problemele cauzate de mancatu aiurea. Tu rezista acolo in continuare. Vb aia, ce nu ne omoara ne face mai puternici.

Vb si cu iubitul tau sa nu mai manance porcarii cand este cu tine. Il va ajuta si pe el. Si te va ajuta si pe tine. Al meu asa face, dar a inceput si el sa fie preocupat de greutate, se cantareste de fiecare data cnad ajunge la mine.

Si fara ciuda si snetimente negative! Te inteleg prin ce treci, dar pana nu te iubesti pe tine ft mult nu poti sa fi pe drumul cel bun. Si aici nu ma refer nu numai la dieta, ci la un stil de viata sanatos.

Imi este ciuda pentru ca intr-un timp mancat sanatos si puteai sa vi cu tonele de dulce pe langa mine si tot nu cedam.
Si aveam si mancarea mea separat in frigider. Imi gateam eu separat fara ulei sau cu putin ulei de masline,etc
Acum tot asa am sa fac. Nu am cum sa o pun pe buni sa manance dupa mine ceea ce ea a mancat 70de ani in modul ei . Dar macar am sa ma ,,retrag'' eu si sa mananc iar separat. Desi acum am niste probleme si trebuie sa imi m-ai astrang si niste banuti.
Tot timpul intervin unele chesti imprevizibile si imi rastoarna planul.
Sper doar sa trec cu bine peste ziua de maine si sa trec si sa nu ma uit la prajitura din frigider..
Poate trebuie sa lipesc vre-o tipa cum o ai tu pe desktop

[mvthebest]

Anterior postat de UluceanuAnaMaria

Mersi frumos. Iti urez o seara frumoasa alaturi de iubi

Multumesc
Am luat filmul,dar nu am m-ai apucat sa ne uitam. Acum ne punem cred.

[anqutz]

Anterior postat de mvthebest

Imi este ciuda pentru ca intr-un timp mancat sanatos si puteai sa vi cu tonele de dulce pe langa mine si tot nu cedam.
Si aveam si mancarea mea separat in frigider. Imi gateam eu separat fara ulei sau cu putin ulei de masline,etc
Acum tot asa am sa fac. Nu am cum sa o pun pe buni sa manance dupa mine ceea ce ea a mancat 70de ani in modul ei . Dar macar am sa ma ,,retrag'' eu si sa mananc iar separat. Desi acum am niste probleme si trebuie sa imi m-ai astrang si niste banuti.
Tot timpul intervin unele chesti imprevizibile si imi rastoarna planul.
Sper doar sa trec cu bine peste ziua de maine si sa trec si sa nu ma uit la prajitura din frigider..
Poate trebuie sa lipesc vre-o tipa cum o ai tu pe desktop

Si functioneaza ft bine.

Asa eram si eu si apoi am vut o perioada mai naspa si apoi m-am gandit ca nu mancarea ma domina pe mine. Si ca e cazul sa ajung si eu sa arat ft bine.

Lasa ca o sa fie mai ieftin sa mananci de dieta, mai ales ca e vara, o sa vezi tu. Cand o sa fie rosiile 2 lei kg si castravetii 1,5 totul o sa fie perfect. Si poate atunci o sa mai manance si ai tai salate, pe langa tine. Eu as incerca sa ii corup la salate, le-as face niste minunatii.

Si stai fara grija ca si eu am de strans bani, ca o sa fie niste taieri salariale urate si vreau sa pot sa merg in continuare la sala. Asa ca vara asta vreau sa pun 700 de lei de-o parte pt 7 - 8 luni de sala, pana cica se revine la starea de normalitate.

Vizionare placuta!

[mvthebest]

Anterior postat de anqutz

Si functioneaza ft bine.

Asa eram si eu si apoi am vut o perioada mai naspa si apoi m-am gandit ca nu mancarea ma domina pe mine. Si ca e cazul sa ajung si eu sa arat ft bine.

Lasa ca o sa fie mai ieftin sa mananci de dieta, mai ales ca e vara, o sa vezi tu. Cand o sa fie rosiile 2 lei kg si castravetii 1,5 totul o sa fie perfect. Si poate atunci o sa mai manance si ai tai salate, pe langa tine. Eu as incerca sa ii corup la salate, le-as face niste minunatii.

Si stai fara grija ca si eu am de strans bani, ca o sa fie niste taieri salariale urate si vreau sa pot sa merg in continuare la sala. Asa ca vara asta vreau sa pun 700 de lei de-o parte pt 7 - 8 luni de sala, pana cica se revine la starea de normalitate.

Vizionare placuta!

Da este rau cu bani astia Salate mai mananca,dar degeaba daca pune si ulei in ea.

Este aiurea sa ma domine mancarea. Defapt cred ca noi facem ca ea sa ne domine.
Am sa imi fac diferite ocupatii incat sa uit de mancare.
M-ai bine ma reapuc sa-mi continui romanul. + trebuie sa-mi citesc toata cartea SB. Asa m-ai invat si eu ceva nu tot mancare.

Am fost sa-mi fac un ceai. Acum ne punem sa ne uitam la film

O seara placuta in continuare. Sunt curioasa sa vad cat ai slabit. Asa ma ambitionez si eu