Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Adella
Eu am 2 inghetate in frigider ..napolitate peste tot suc de fructe dar cu zahar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iul 2010, 20:16:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Adella vin sa te ajut !Macar la inghetata ! E mai finutza !
Asa as manca si eu o gramada.Ieri ,dupa ce am facut cumparaturile,cand sa ies am dat peste un raion cu tot felul de placinte ...si ce mirosea .....sa mori nu alta.Cand sa intind hainele pe sfoara imi vine un miros de gogosi,de nu mai puteam.Imi vine sa mananc de toate ...dulce sa fie.Si tocmai ca am trecut de perioada aceea...intunecata .
De la tine am invatat cu sticlutza de apa iar de la Mira cu ceaiul seara.Merci fetelor ! Sunteti niste "bombonele"! Ca doar de dulce sunt.....si astea
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 10:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90 ( cu lucia si vale :x )
Date: 162cm, 74.5kg
Mesaje: 256
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
buna dimineata mira
daca ai timp da un ochi la mine in jurnal si zi'mi cu ce am gresit de m'am ingrasat
alexandra elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 10:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de maryg
Adella vin sa te ajut !Macar la inghetata ! E mai finutza !
Asa as manca si eu o gramada.Ieri ,dupa ce am facut cumparaturile,cand sa ies am dat peste un raion cu tot felul de placinte ...si ce mirosea .....sa mori nu alta.Cand sa intind hainele pe sfoara imi vine un miros de gogosi,de nu mai puteam.Imi vine sa mananc de toate ...dulce sa fie.Si tocmai ca am trecut de perioada aceea...intunecata .
De la tine am invatat cu sticlutza de apa iar de la Mira cu ceaiul seara.Merci fetelor ! Sunteti niste "bombonele"! Ca doar de dulce sunt.....si astea
|
Mai e una ..ti-o dau cu placere
Cu drag ..si eu sunt o mare setoasa din pricina poftelor
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 11:09:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de alexandra elena
buna dimineata mira
daca ai timp da un ochi la mine in jurnal si zi'mi cu ce am gresit de m'am ingrasat
|
Ma uit acum
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 11:24:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Neata Mira,
Cum merge cu poftele?
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 12:45:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 14:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna,Mira de cind nu te-am vizitat da nush ce mi-a pierit gustul de dieta ultimul timp,mananc iar mult am 55,5 kg dar pe parcusul zilei ma simt mereu balonata si umflata plus ca mereu am tensiunea scazuta si nici un deget nu pot misca,am mereu slabiciuni,nush ce sa mai fac s-o ridic ca nici cafeaua nu ma ajuta..is indragostita de un baiat cu care nu am mari sanse sa fiu din nou ca am facut o greseala,m-am intinit oleak cu un prieten de-al lui,desi eu nu stiam de la inceput ca-s prieteni,acum m-am despartit,nu-s cu nimeni dar il vreau inapoi pe primul dar a a suferit mult cind eram cu prietenul lui si inca orgoliul nu-l lasa sa ma ierte acum,desi nici n-am cerut iertare,i-am zis pur si simplu ca-l mai plac da tu ce mai faci?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 14:34:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Buna,Mira de cind nu te-am vizitat da nush ce mi-a pierit gustul de dieta ultimul timp,mananc iar mult am 55,5 kg dar pe parcusul zilei ma simt mereu balonata si umflata plus ca mereu am tensiunea scazuta si nici un deget nu pot misca,am mereu slabiciuni,nush ce sa mai fac s-o ridic ca nici cafeaua nu ma ajuta..is indragostita de un baiat cu care nu am mari sanse sa fiu din nou ca am facut o greseala,m-am intinit oleak cu un prieten de-al lui,desi eu nu stiam de la inceput ca-s prieteni,acum m-am despartit,nu-s cu nimeni dar il vreau inapoi pe primul dar a a suferit mult cind eram cu prietenul lui si inca orgoliul nu-l lasa sa ma ierte acum,desi nici n-am cerut iertare,i-am zis pur si simplu ca-l mai plac da tu ce mai faci?
|
Hmm pai si daca il iubesti de ce ai iesit cu altul Nu conteaza ca e prieten sau nu:p
Daca te simti slabita te sfatuiesc sa mergi la mediu,nu este bine sa te simti asa.. Eu pe la sf luni lu august merg sa-mi fac analizele. Nici eu nu am stari prea bune. Cate-o data ma simt ametita sau slabita. Trebuie sa mananc multe vitamine(fructe,legume).
Daca il iubesti cu adevarat spune-i ca iti pare rau si ca ai gresit fara intentie.
Eu sunt pe acasa,ma jos sims si mai intru pe site sa vad ce mai faceti. Am senzatio tot sa pap ceva.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 14:45:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
eu tot mereu vreu sa mananc
pai nush dc am facut atunci asa acum regret ca m-am grabit a fi cu altcineva pe cind mai simteam ceva pt el..am facut o prostie,m-am grabit,am crezut ca o sa-l uit pt ca eram enervata ca luasem o pauza cu el si nu aveam rabdare sa-l astept si ii skriam mereu mesaje aiurea ,am hotarit sa fim prieteni atunci dar acum imi dau seama ca chiar si de am hotarit atunci asa oricum mai puteam fi impreuna pt ca ne placeam ambii,era de ajuns sa ne vedem odata si eram impreuna nush acum cum sa reintorc totul,oare ar ierta.Simt ca ma place inca,nu m-a uitat,cind eram cu celalalt el pe toti ii intreba de mine,la toti le spunea ca ii greu sa ma vada etc..acum iese ca e rindul meu sa sufar unii imi zic sa nu ma injosesc totusi si sa nu recunosc ca am grsit ca peurma el se va folosi de asta si va face tot ce vrea ,altii imi zic sa fac asa cum simt,sa ii zic totul..
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 15:16:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu tot mereu vreu sa mananc
pai nush dc am facut atunci asa acum regret ca m-am grabit a fi cu altcineva pe cind mai simteam ceva pt el..am facut o prostie,m-am grabit,am crezut ca o sa-l uit pt ca eram enervata ca luasem o pauza cu el si nu aveam rabdare sa-l astept si ii skriam mereu mesaje aiurea ,am hotarit sa fim prieteni atunci dar acum imi dau seama ca chiar si de am hotarit atunci asa oricum mai puteam fi impreuna pt ca ne placeam ambii,era de ajuns sa ne vedem odata si eram impreuna nush acum cum sa reintorc totul,oare ar ierta.Simt ca ma place inca,nu m-a uitat,cind eram cu celalalt el pe toti ii intreba de mine,la toti le spunea ca ii greu sa ma vada etc..acum iese ca e rindul meu sa sufar unii imi zic sa nu ma injosesc totusi si sa nu recunosc ca am grsit ca peurma el se va folosi de asta si va face tot ce vrea ,altii imi zic sa fac asa cum simt,sa ii zic totul..
|
Daca il iubesti si sti sigur ca si el te iubeste,recastiga-l si lupta pentru iubirea voastra.
Timpul nu-l poti da inapoi pentru a nu mai face aceasta greseala.
Ei au orgoliu lor si mai ales ca a fost prietenul lui, nu altul strain.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|