Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Si daca nu ai folosit burtiera ai ramas cu burta?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 ian 2012, 18:21:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Si daca nu ai folosit burtiera ai ramas cu burta?
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 18:30:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Si eu ma bucur ca putem slabi impreuna. Sa iti traiasca bebelina. sunteti mai mari decat noi. Eu am nascut pe 27 octombrie. Ultimul cantar inainte de a naste imi arata 81kg... la 1,6 m ai mei . Cand am venit acasa aveam 77kg - Robert si ceva lichid pierdut.
Doar ce am venit din oras si sunt foarte suparata. Am cautat rochie pt botez si nu am gasit. Ba se vad suncile, ba nu ma prinde modelul- mai am si forma de clepsidra daca o cunoasteti, ba nu imi vine la sani. cu ce o sa ma imbrac, nu stiu... dar dupa ziua de azi nici nu imi mai vine sa caut. Si toate modele culori triste si sterse - negre, gri, maro... dar erau si la extrema cealalta- prea tipatoare.
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 08:58:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: borca, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Citat:
Anterior postat de mithril
Si eu ma bucur ca putem slabi impreuna. Sa iti traiasca bebelina. sunteti mai mari decat noi. Eu am nascut pe 27 octombrie. Ultimul cantar inainte de a naste imi arata 81kg... la 1,6 m ai mei . Cand am venit acasa aveam 77kg - Robert si ceva lichid pierdut.
Doar ce am venit din oras si sunt foarte suparata. Am cautat rochie pt botez si nu am gasit. Ba se vad suncile, ba nu ma prinde modelul- mai am si forma de clepsidra daca o cunoasteti, ba nu imi vine la sani. cu ce o sa ma imbrac, nu stiu... dar dupa ziua de azi nici nu imi mai vine sa caut. Si toate modele culori triste si sterse - negre, gri, maro... dar erau si la extrema cealalta- prea tipatoare.
|
buna dimineata.si eu m am chinuit cu rochia de cumatrie dar am gasit una draguta la yokko,au si site si acum au reduceri. am ales o rochie rosie in partea de sus si gri in partea de jos si se aseaza f bine.
si eu am un corp cu forme mai ales in partea de jos momentan am 90 la sani-70 in talie(tot timpul am avut taliuta)si 110 fund(tot timpul am avut fundul mai maricel).bafta la rochite.
florescu ana maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 10:13:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Am fost si la yokko si nu am gasit nimic. ori nu aveau marimea mea ori nu ma avantajau.
M-am cantarit de dimineata inainte sa-i dau lui Robert sa pape si aveam 71,2 si dupa aveam 70,8. Al meu bebe papa aproape 300ml lapte la san? imi vine greu sa cred. M-am cantarit si cu bebe in brate inainte si dupa alaptare ca sa vad cate kg are. si valoarea a fost aceeasi. hmmm. Cat lapte pote fi in sani 300 ml !!!
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 10:28:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Ieri am mancat binisor dimineata lapte cu furaje si cereale fitness dupa care m-am luat cu casa, bebele si tv-ul si cand a trebuit sa plecam in cautari am uiitat ca-s nemancata de la 8. Si cu uitatul dupa rochii si frustrarea aferenta s-a facut 0ra 18 si eu tot nemancata eram. Binenteles ca m-a lovit foame si m-a luat si tremuratul de am bagat in mine 1 castron de ciorba si vreo 2-3 ficatei cu paine. Am mancat si inghetata - fara ea nu prea mai stau, ma relaxeaza mai ales daca pot sao mananc linistita cand bebe doarme. Partea aiurea este ca dupa orele de nemancat tot as fi mancat. Asa ca am mai ros 3 napoltane cu lamaie si o punga de seminte. E aiurea rau mai ales ca au fost seara...
Asa ca azi m-am trezit hotarata sa mananc cand trebuie si sa nu mai trec pragul nemancata. Si inghetata sa o mananc dimineata sau la pranz. Si sa fac si 30 min de bicicleta.
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 ian 2012, 17:21:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
DE dimineata am mancat lapte si furaje cum mi am propus, dar la pranz dupa ce am papat castronul cu supa de legume si pui fara ulei si alte nebunii, am dat peste cozonac din care mi am taiat o felie si pe care am papat-o repede. Inca mai ebun si il am de atata timp. Acum ma doare capul, de fapt toata ziua m-a durut, si Robert al meu se chinuie sa scoata gazele. Ma pun sa ii dau sa pape pt ca din cauza burticii nu a mancat deloc bine azi. La cina ma gandesc la niste copanele fierte sau dezosate pe gratar. Parca suna mai bine varianta a doua. Mergea si o salata dar mi-e frica cu bebe. M- a stresat zilele astea cu gazele lui si cu chinuiala de a le scoate. Azi i-am bagat primul supozitor cu glicerina. Nu as fi vrut dar s-a super scremut in ultimele ore.
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 14:26:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2012
Locaţie: borca, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 73kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
buna.cum mai merge cu dieta?oare lapticul pe o zi intreaga pe car l papa bebelusa oare cate calorii are?bebelusa mea cam plange seara,eu cred ca nu se mai satura cu lapticul meu,ieri am incercat sa i dau un pic de nan cu biberonul si nu l a vrut.baietelul tau doar lapte de la san papa?acus are 4 luni si am sa incep sa i dau niste cereale seara sa fie burtica plina.pup
florescu ana maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 21:28:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Saracuta de ea... Si al meu mai plange seara de la burtica si nu mai vrea sa pape, dar il ajut sa scoata aerul si il pun din nou si mai papa pana adoarme. Nu papa nimic altceva inafara de laptic de la mami, nici chiar ceai. Eu am de gand sa incep diversificarea pe la 6 luni, cel mai devreme cel mult 5 luni daca o cere constitutia deoarece Robert acum la 2 luni jumatate are 62cm si 6,300 si la dimensiunile astea ii vin hainute de 6 luni.
Iti recomand sa citesti despre puseele de crestere. Cica la 3 luni este unul groaznic care cam epuizeaza.
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 ian 2012, 22:04:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Am gasit in sfarsit rochiile. Cea de zi la Nissa, rosie cum am vrut si cea de seara turcoaz la un magazin oarecare din Constanta. Nu ma incanta cea de seara dar a fost singura care imi venea si ma avantaja. Greu este cu ceva kilograme in plus si o burtica mai proeminenta. Nu mai zic de sani. Nici una din rochiile de acasa nu mai imi vine la sani. Deci, dupa nastere de la marimea 40-42 am ajuns sa imi iau rochie marimea 48. E clar ca trebuie sa slabesc, dar nu stiu cum am sa reusesc saptamana asta sa tin un pic cont.
Astazi, de exemplu, am mancat ca de obicei cerealele cu furaje si la pranz, dupa ce i-am dat sa manance am plecat in graba ca nu am decat pauza 2 ore intre mese (3 daca doarme) sa facem ce mai avem de facut- catering, confirmare biserica, meniu restaurant, accesorii rochie- ia ghiciti? nu am mancat... Si am stat asa pana la ora 17 cand am ajuns acasa cu stomacul ghiortaind. La cum am plecat asa zilele astea ma mir cum de mai fabric lapte . La 17 am papat pulpe dezosate la gratar. Buba este ca am adus acasa un platou cu prajituri de la o patiserie sa vedem daca sunt bune pt restaurant si... am gustat vreo 3, variantele cu ciocolata pt ca sunt fan ciocolata. DAr au fost pana in ora 20 papate. Nu am reusit sa fac bicicleta propusa, dar am alergat si stresat destul zic eu. Dupa botez sunt hotarata sa incep in forta. O sa pun rochia marimea 46 la vedere sa ma ambitioneze mai tare
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2012, 09:48:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: atkins
Date: 168cm, 77.5kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Buna Mithril!! Sa-ti traiasca flacaul!!! Am si eu unul, e mare, are un an si 3 luni, dar inca il alaptez si tin si dieta, dar dupa ce am nascut fata (care are acum 5 ani jumate) am inceput si eu dieta tot asa devreme si am tinut montignac si WW si am slabit mult si frumos si nici n-am avut probleme cu lapticul, ca am alaptat-o pana la 2 ani. Din pacate dupa a doua sarcina mi-am facut de cap ca am zis ca slabesc usor, dar nu mai merge ca inainte...Eu zic ca abia dupa ce termini cu toata alergatura si cu stresul si mai ales cu degustatul poti sa te apuci mai serios de dieta, cu mese regulate, in primul rand...Hai bafta cu organizarea si multa sanatate si tie si lui bebe mic!!
__________________
|
Informatii despre slabit
|
alaptare, calorii, dieta, in, jurnal, jurnale, lenta, mamici, mithril, sanatos, sigura, slabirea, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|