Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nikole89
iubita dar pozele mele nu apar!!!sper ca pe asta o vei vedea ca ar fi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 oct 2012, 09:04:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de nikole89
|
nu le vad nici eu draga mea...oricum multumesc, esti o scumpa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 09:05:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 09:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Despre mine...mai nou nu imi place weekendul, ca nu am ocupatie si mi-e trist si urit...mai bine de o mie de ori cind merg la munca. Astept lunea cu nerabdare...
Azi am facut 30 minute de zumba, dupa o groaza de timp in care nu mi-am miscat fundul deloc...am si uitat cit e de bine..
Cred ca de saptamina viitoare ma duc la shaiping, de 3 ori pe saptamina...trebuie sa mai dau jos 2-3 kg si sa ma modelez si sa ma mentin...si poate duminica o sa fac acasa, o sa fie destul de ok ma gindesc eu.
In rest nimic nou, afara e toamna, ploua, frig..trebuie sa ma duc in vizita la niste prieteni azi, dar nu stiu daca ies din casa pe asa timp, mi-e groaza de frig, glod etc...mai vreau un picut de soare
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 09:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de mutulica
Despre mine...mai nou nu imi place weekendul, ca nu am ocupatie si mi-e trist si urit...mai bine de o mie de ori cind merg la munca. Astept lunea cu nerabdare...
Azi am facut 30 minute de zumba, dupa o groaza de timp in care nu mi-am miscat fundul deloc...am si uitat cit e de bine..
Cred ca de saptamina viitoare ma duc la shaiping, de 3 ori pe saptamina...trebuie sa mai dau jos 2-3 kg si sa ma modelez si sa ma mentin...si poate duminica o sa fac acasa, o sa fie destul de ok ma gindesc eu.
In rest nimic nou, afara e toamna, ploua, frig..trebuie sa ma duc in vizita la niste prieteni azi, dar nu stiu daca ies din casa pe asa timp, mi-e groaza de frig, glod etc...mai vreau un picut de soare
|
bravo pentru sport,asa -i ca ai o senzatie placuta dupa ce termini?
si eu am inceput de ceva timp sa fac si de atunci parca s-a tras si burtica mai mult si ma simt asa plina de energie dupa ce termin,as face orice numai sa nu ma pun in patutspor in continuare si te asteptam cu asa vesti cat mai des
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 oct 2012, 09:21:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Buna Cristina....pai azi e o zi speciala...ar trebui sa iesi din casa...daca as avea prietene mas duce... dar na stau in casa la ziua mea de vitamine...mama ne-a chemat la ea azi...sa sarbatorim e si hramul casei al lui sormea...am o prietena buna dar are si ea familia ei...adica micuta mea cu micutul ei sunt intr-o grupa la gradinita...daca nu as fi casatorita si as avea banutii mei mas duce sincer...sau daca as fi fost in locul tau fara copil si sotul plecat undeva departe si cu bani in buzunar..as pleca in oras..la un restaurant ceva....mas rasfata macar odata in an...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2012, 09:21:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
chiar e foarte placut, si ma simt bine, exact cum zici, plina de energie...trebuie sa fac sport...ca e sanatate, frumusete...de asta si vreau la sala ca vad ca acasa ma lenevesc si nu e bine...ca doar trebuie sa aratam bine
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 09:23:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Stiu, e hramul orasului...poate ma duc la prietena in vizita, dar nu prea am chef sa ies din casa pe asa timp.
Pai nu am copii si sot dar problema e ca nu am nici bani...si fara bani unde sa ies...iar aglomeratia nu imi place...incerc s-o evit pe cit pot...deci in oras e clar ca nu ies...
poate o sa ma rasfat de ziua mea
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 09:27:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de mutulica
chiar e foarte placut, si ma simt bine, exact cum zici, plina de energie...trebuie sa fac sport...ca e sanatate, frumusete...de asta si vreau la sala ca vad ca acasa ma lenevesc si nu e bine...ca doar trebuie sa aratam bine
|
nu credeam ca o sa zic vreodata ca imi place sportul,dar chiar asa este!!!!parca sunt mai binedispusa in fiecare zi,ma bucur ca pot sa o spun ,si o fac din inima,nu ma mai las de sport,toate grijile imi dispar,desi sunt destul de multe,si nu stiu in ce parte sa ma indrept...
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
14 oct 2012, 09:29:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
mai fetele e timpul sa ma reapuc de cardio...de luni ma pun in functiune...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 oct 2012, 09:29:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de azra
nu credeam ca o sa zic vreodata ca imi place sportul,dar chiar asa este!!!!parca sunt mai binedispusa in fiecare zi,ma bucur ca pot sa o spun ,si o fac din inima,nu ma mai las de sport,toate grijile imi dispar,desi sunt destul de multe,si nu stiu in ce parte sa ma indrept...
|
ooo Gabi cit ma bucur sa aud asta, deci nu-l mai lasi, daaaa....
hai molipseste-ma si pe mine ca si eu il iubeam la nebunie....offf ce a facut lenea asta din mine...
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|