[azra]

neata
o zi frumoasa si cu putina caldura

[mutulica]

Anterior postat de nicoleta100

gingirica?
scz,dar ce e aia???

un fel de peste maruntel in conserva

[mutulica]

Anterior postat de azra

neata
o zi frumoasa si cu putina caldura

Neata...si tie o zi frumoasa....cam frigut si azi...asa ca nu prea se prevede caldura

[mutulica]

Ziua 30 de amidonuri.
Meniul pe azi:
MD - struguri;
G1 - 2 mere;
P - tocanita de mazare, ciuperci si smintina, salata de ciuperci cu mazare, o felie de paine.
C - tocanita de mazare, ciuperci si smintina, o felie de paine.

Sport - 45 min. alergat.

Apa -2 litri.

[Bubulina Paula]

buna searaaa! am tras cu ochiul in jurnalul tau, si nu m-am putut abtine sa nu iti scriu. felicitari pentru kilogramele slabite, si mult succes cu cele ce au ramas..! as vrea si eu ambitia ta.. am pornit de la aceasi kilograme 78079 din cate am observat..doar ca tu spre deosebire de mine esti multi mai abtitioasa..si ai mai multa vointa. inca odata felicitari:*

[mutulica]

Anterior postat de Bubulina Paula

buna searaaa! am tras cu ochiul in jurnalul tau, si nu m-am putut abtine sa nu iti scriu. felicitari pentru kilogramele slabite, si mult succes cu cele ce au ramas..! as vrea si eu ambitia ta.. am pornit de la aceasi kilograme 78079 din cate am observat..doar ca tu spre deosebire de mine esti multi mai abtitioasa..si ai mai multa vointa. inca odata felicitari:*

Buna..imi pare bine ca ai venit la mine in vizita. Am vazut pozele tale..arati foarte bine, ai un corp foarte frumos, tonefiat....vreau si eu asa....cred ca faci foarte mult sport, da??? Ce sport faci, si cit???
Am vazut ca de azi incepi si tu Rina, succes si sigur o sa te descursi si o sa ajungi la kg dorite.
Multumesc pentru felicitari...sint citeodata ambitioasa, dar voi cu laudele voastra ma faceti si mai ambitioasa.
Multumesc pentru sustinere, alaturi de asa oamneni ca voi e mult mai usor sa slebesti.

[Bubulina Paula]

Anterior postat de mutulica

Buna..imi pare bine ca ai venit la mine in vizita. Am vazut pozele tale..arati foarte bine, ai un corp foarte frumos, tonefiat....vreau si eu asa....cred ca faci foarte mult sport, da??? Ce sport faci, si cit???
Am vazut ca de azi incepi si tu Rina, succes si sigur o sa te descursi si o sa ajungi la kg dorite.
Multumesc pentru felicitari...sint citeodata ambitioasa, dar voi cu laudele voastra ma faceti si mai ambitioasa.
Multumesc pentru sustinere, alaturi de asa oamneni ca voi e mult mai usor sa slebesti.

atunci te voi vizita mai des! :* Multumesc! ca si sport..prefer mersu la sala..si acolo in functie de zii...si de chef fac excercitii..
sa ma molipsesti si pe mine cu ambitia ta te rog!
chiar acum am bucataria plina de dulciuri si fructe..dar ma duc si imi fac o salata si imi pun pofta in cui

[mutulica]

Anterior postat de Bubulina Paula

atunci te voi vizita mai des! :* Multumesc! ca si sport..prefer mersu la sala..si acolo in functie de zii...si de chef fac excercitii..
sa ma molipsesti si pe mine cu ambitia ta te rog!
chiar acum am bucataria plina de dulciuri si fructe..dar ma duc si imi fac o salata si imi pun pofta in cui

Eu acasa fac sport....tae-bo, zumba, slim in 6, alerg, mersul...cam acestea le fac eu.
Fructele le lasi pe miine dimineata, iar dulciurile pentru ziua de carbo.....si asa te simti si tu mai linistita pe suflet ca oricum o sa papi din ele...insa cind ai voie.
Eu azi sint la carbo, asa ca ma rasfat cu dulce.
Ce fel de salata vrei sa papi???

[Bubulina Paula]

ce bineeeee de tineee! sa stii ca altfel ma simt cand imi aduci la cunostinta ca voi papa putin din elee

miam facut o salatica de legule( salata, ardei, castraveti si rosii) cu putina branzica

[mutulica]

Anterior postat de Bubulina Paula

ce bineeeee de tineee! sa stii ca altfel ma simt cand imi aduci la cunostinta ca voi papa putin din elee

miam facut o salatica de legule( salata, ardei, castraveti si rosii) cu putina branzica

Pai asta e si ideea...stii ca ai voie de toate dar fiecare in ziua lui, si nu mai simti nevoie sa maninci in alte zile din ele.
Azi e ziua lactatelor la tine.
La cina ce vrei sa papi? Vezi maninci la prinz si o felie de paine.