Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #231 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 06:08:42
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

buna dimineata
o saptamana minunata si cu rezultate frumoase
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #232 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 07:10:36
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

neatza...o zi superba iti doresc plina de ambitia-ti caracteristica
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #233 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 14:49:05
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
buna dimineata
o saptamana minunata si cu rezultate frumoase
multumesc frumos, deasemenea o saptamina frumoasa si minunata!!!!
Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
neatza...o zi superba iti doresc plina de ambitia-ti caracteristica
Multumesc si tie iti doresc o zi cit mai frumoasa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #234 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 15:23:48
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Buna draga jurnalule.
Azi am fost pe la spitale, la medicul de familie, apoi la ORL, medicul nu era abia a venit pe la 11, am asteptat, apoi rind...offf nervi pierduti.
De vineri pe sotul meu il tot durea urechea stinga foarte tare si am fost la farmacia si am luat niste pastile de durere si niste picaturi ca am zis ca de la frig si o sa-i treaca, da nimic, il durea din ce in ce mai tare, urechea foarte umflata ca mai nu mai are gaura inauntru. Si ne-am dus la medic, are furuncul in ureche inauntru, nici nu se vede, va inchipuiti, chiar in ureche sa-i iasa. Luna trecuta a avut doua mari pe mina si i-au trecut, am luat medicamente - antibiotice ca sa nu-i mai iasa, si poftim unde iese altul. Medicul a zis ca ies de la frig, curent, supra oboseala, nemincat etc. Asa ca trebuie sa am cit mai multe grija de el, ia dat injectii, pastile, vitamine, unguiente...sper sa-i treaca cit mai repede.
Sint asa obosita si trista, vad ca il doare si nici nustiu ce sa-i fac. Trebuie sa-i pun o injectie deseara sa vedem cum ma descurc ca asa de tare ma tem.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #235 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 17:59:57
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Ziua a 36 de amidonuri.
Meniul meu pe azi:
MD - struguri;
G1 - 25 gr. alune;
P - cartofi cu legume, salata de rosii, citeva ciuperci conservate, paine integrala nedospita 30 gr.
C - 2 cartofi fierti cu ceapa si ulei, salata de rosii.

Sport:
100 min. mers pas vioi.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #236 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 18:51:02
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna draga jurnalule.
Azi am fost pe la spitale, la medicul de familie, apoi la ORL, medicul nu era abia a venit pe la 11, am asteptat, apoi rind...offf nervi pierduti.
De vineri pe sotul meu il tot durea urechea stinga foarte tare si am fost la farmacia si am luat niste pastile de durere si niste picaturi ca am zis ca de la frig si o sa-i treaca, da nimic, il durea din ce in ce mai tare, urechea foarte umflata ca mai nu mai are gaura inauntru. Si ne-am dus la medic, are furuncul in ureche inauntru, nici nu se vede, va inchipuiti, chiar in ureche sa-i iasa. Luna trecuta a avut doua mari pe mina si i-au trecut, am luat medicamente - antibiotice ca sa nu-i mai iasa, si poftim unde iese altul. Medicul a zis ca ies de la frig, curent, supra oboseala, nemincat etc. Asa ca trebuie sa am cit mai multe grija de el, ia dat injectii, pastile, vitamine, unguiente...sper sa-i treaca cit mai repede.
Sint asa obosita si trista, vad ca il doare si nici nustiu ce sa-i fac. Trebuie sa-i pun o injectie deseara sa vedem cum ma descurc ca asa de tare ma tem.
imi pare rau ca a trebuit sa treci prin asta
multa sanatate
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #237 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 18:54:13
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

imi pare rau ca a trebuit sa treci prin asta
multa sanatate
multumesc, deja ma simt mai bine ca am reusit sa-i fac injectia si nu am fost atit de complicat pe cit ma temeam eu, sper sa fie cit mai repede rezultate buna si sa-i treaca durerea.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #238 (permalink)  
Vechi 17 oct 2011, 21:02:00
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

salut...of scumpo, imi pare atat de rau sa aud asta...pe de alta parte ma bucur enorm ca mi-ai spus, imi place enorm ca mi te confesezi, cu viata ta, cu meniurile cu tot, asta ne va uni f mult...sa le luam pe rand...despre sotul tau...din pacate viata nu are numai partile sale roz, o sa vezi ca o sa-i treaca...o sa-si faca efectul injectia aia, nu te mai speria degeaba, el trebuie sa te vada puternica, si sa fii puternica...asta e doar una dintre etapele normale ale vietii...sti ca sunt alaturi de tine, lucrurile proaste nu pot tine la nesfarsit...alta chestie:meniul tau sti ca e intotdeauna ok, sper ca ai papat si bucatica aia de paine, ai grija acum in perioada asta cu supararile sa iti dai peste cap tot ca si eu am facut-o tot din cauza unor stari sufletesti...bun, si acum despre mine...dupa cum ai vazut, in ultimul timp Alyna mi-e alaturi f mult, si ma simt in culmea fericirii, chiar nu credeream ca asa ceva va fi posibil vreodata...o ador...si atat de mult m-a ajutat pana acum, din toate punctele de vedere, nu stiu daca ai vazut la mine in jurnal ca au fost tot felul de contraziceri, si pe de-o parte m-a intristat chestia asta, pt ca pers in cauza mi-s drage sufletului meu, si azi la lucru am fost putin trista din cauza asta, ca am vrut sa impac pe toata lumea...plus ca azi-dim am avut un comentariu care nu mi-a prea cazut ok de la o slabutza, dar mi-a sarit Alyna in ajutor...in fine, acum seara s-au mai linistit apele si pt mine si in jurnalul meu...in ceea ce priveste meniul:unu la mana, nu mi-l mai planific niciodata de dimineata pt ca mereu mi se iveste cate ceva pe parcurs....nu pot sa zic ca am gresit azi, insa s-a intamplat intr-un fel imprevizibilul...mi-am facut sendwiciul ala, dar nu am avut suficienta miere, asa ca la pranz l-am mancat pe tot pt ca nu ma saturam altfel, iar la cina am papat budinca de macaroane vreo 200 g(contine macaroane, putina branza, galbenus de ou si stafide), plus 4 buc cioco neagra(mie imi place, mai ales ca face bine la inima)....am mancat din aia pt ca nu ma saturasem la pranz, plus pt ca fix atunci bucatareasa a scos-o din cuptor...nu mi se pare o tragedie, mi se pare normal meniul, mai ales ca nici nu m-am bagat in prajituri si chestii grele...sa aveti grija de voi
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #239 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 09:29:40
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #240 (permalink)  
Vechi 18 oct 2011, 09:49:36
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
salut...of scumpo, imi pare atat de rau sa aud asta...pe de alta parte ma bucur enorm ca mi-ai spus, imi place enorm ca mi te confesezi, cu viata ta, cu meniurile cu tot, asta ne va uni f mult...sa le luam pe rand...despre sotul tau...din pacate viata nu are numai partile sale roz, o sa vezi ca o sa-i treaca...o sa-si faca efectul injectia aia, nu te mai speria degeaba, el trebuie sa te vada puternica, si sa fii puternica...asta e doar una dintre etapele normale ale vietii...sti ca sunt alaturi de tine, lucrurile proaste nu pot tine la nesfarsit...alta chestie:meniul tau sti ca e intotdeauna ok, sper ca ai papat si bucatica aia de paine, ai grija acum in perioada asta cu supararile sa iti dai peste cap tot ca si eu am facut-o tot din cauza unor stari sufletesti...bun, si acum despre mine...dupa cum ai vazut, in ultimul timp Alyna mi-e alaturi f mult, si ma simt in culmea fericirii, chiar nu credeream ca asa ceva va fi posibil vreodata...o ador...si atat de mult m-a ajutat pana acum, din toate punctele de vedere, nu stiu daca ai vazut la mine in jurnal ca au fost tot felul de contraziceri, si pe de-o parte m-a intristat chestia asta, pt ca pers in cauza mi-s drage sufletului meu, si azi la lucru am fost putin trista din cauza asta, ca am vrut sa impac pe toata lumea...plus ca azi-dim am avut un comentariu care nu mi-a prea cazut ok de la o slabutza, dar mi-a sarit Alyna in ajutor...in fine, acum seara s-au mai linistit apele si pt mine si in jurnalul meu...in ceea ce priveste meniul:unu la mana, nu mi-l mai planific niciodata de dimineata pt ca mereu mi se iveste cate ceva pe parcurs....nu pot sa zic ca am gresit azi, insa s-a intamplat intr-un fel imprevizibilul...mi-am facut sendwiciul ala, dar nu am avut suficienta miere, asa ca la pranz l-am mancat pe tot pt ca nu ma saturam altfel, iar la cina am papat budinca de macaroane vreo 200 g(contine macaroane, putina branza, galbenus de ou si stafide), plus 4 buc cioco neagra(mie imi place, mai ales ca face bine la inima)....am mancat din aia pt ca nu ma saturasem la pranz, plus pt ca fix atunci bucatareasa a scos-o din cuptor...nu mi se pare o tragedie, mi se pare normal meniul, mai ales ca nici nu m-am bagat in prajituri si chestii grele...sa aveti grija de voi
Multumesc de sustinere, pai cum sa nu ma jalui, daca nu voua apoi cui dar. Iau dat o saptamina de tratament si vineri iar la medic...asa ca o sa-i treaca numaidecit, asta noapte a dormit numai cu pastile de durere, sarmanul de el, si acum a plecat la munca, nustiu ce o sa faca acolo toata ziua, ca mai ales e si frig. Pai eu sint tare, puternica ca trebuie sa-l sustin, sa-l incurajez...stiu asta; trebuie sa ma duc la farmacie ca in loc sa-mi dea picaturi de urechi mi-a dat picaturi de ochii, ce mi-e ciuda de mor, si trebuie sa ma duc sa le schimb daca o sa vrea acei de la farmacie.
Referitor la meniul au de ieri a fost bun, ma bucur si eu ca nu ai mincat ceva prajituri, tort - ai fost bravo deci data viitoare ai voie ceva dulce si bun ce vrei tu dar cu norma. Oricum cred ca a fost buna budinta ce ai mincat-o la cina.
Am citit la tine in jurnal si am vazut dar bine ca sau linistit apele, oricum fiecare are propria parere si poate sa si-o expuna. Ma bucur ca sint slabute care te sustin, te ajuta si te fac fericita.
Te pup si iti doresc o zi frumoasa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta Layla Arhiva jurnale slabit 20 16 sep 2011 09:34:38
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 07:26:00
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole