[nicoleta100]

salutare!!!!
multumesc de cafea!
iti doresc o duminica minunata !!!

[mutulica]

Anterior postat de iuanutza

iara o luam de la inceput cu faza cu painea?...no stai sa vezi tu la Ioana ce a facut mai exact...deci eu in doua zile am pus cred ca intr-o zi si 2 kg, atat de mult am mancat...ieri am inceput din nou rina, si alea 2 kg s-au si dus, probabil era mai multa apa, da nici nu ma intereseaza din moment ce s-au dus jos...tu scumpicaaa...stiu pe pielea mea de tura trecuta, ca pana acum cu rina am avut doua mari scapari...asa...dupa prima scapare mi-a venit sa ma pedepsesc groaznic din a doua zi, si am dat-o numa pe lichide, am si dat tot jos cu ce exagerasem, insa corpul meu nu a mai rezistat si nici mai mult si nici mai putin dupa 2 zile iar am clacat, si a doua oara a fost si mai groaznic...deci lasa tu prostiile astea, lasa paine acolo, ca atunci cum puii mei eu de ieri pana azi am slabit un kil jumate cu tot cu paine?ce ai tu cu painea aia?ai vazut ca slabesti si cu ea, las-o acolo, ca de nu iti va fi foame mereu fara ea...daca nu azi, maine vei simti lipsa la greu, si vrei sa te spargi apoi ca mine?....in ceea ce priveste dulciurile...hai sa aici sunt mai indulgenta, inlocuieste-te cu chestii din astea sarate ca asa voi face si eu...insa nu pt mult timp, ca tot ce scoti afara, la un moment dat isi va cere dreptul cu varf si indesat...ei si ce daca te-ai rasfatat?mare scofala, meritai si tu....lasa prostiile si urmeaz-o frumos ca pana acum, ok?

Fie deci cu paine...mincam o felie de paine la prinz si gata. Oricum ai dreptate ca fara paine o sa-mi fie foame si sigur ca la proteine nici n-o sa adun numarul necesar de calorii fara paine. Of ce m-as face eu fara tine. Ma gindesc ca 2 zile de carbo sa renunt la dulciuri sa maninc de exemplu covrigei ca mie imi plac. Apoi a treia zi de carbo sa pap ceva dulce si mai departe vedem cum merge treaba.
Ok frumos ca pina acum - numaidecit asa o sa fac

[mutulica]

Anterior postat de nicoleta100

salutare!!!!
multumesc de cafea!
iti doresc o duminica minunata !!!

Cu placere, si tie multumesc
Cum merge sportul???? Se vede la cintar???

[nicoleta100]

Anterior postat de mutulica

Cu placere, si tie multumesc
Cum merge sportul???? Se vede la cintar???

ieri nu am facut nimik,azi nu stiu!
maine e zi de cantar!!!

[alynacrystyna]

neata Cris!!!
multam de cafea si o duminica placuta si tie!!!!

cum a fost in oras zilele astea?

[iuanutza]

Anterior postat de mutulica

Fie deci cu paine...mincam o felie de paine la prinz si gata. Oricum ai dreptate ca fara paine o sa-mi fie foame si sigur ca la proteine nici n-o sa adun numarul necesar de calorii fara paine. Of ce m-as face eu fara tine. Ma gindesc ca 2 zile de carbo sa renunt la dulciuri sa maninc de exemplu covrigei ca mie imi plac. Apoi a treia zi de carbo sa pap ceva dulce si mai departe vedem cum merge treaba.
Ok frumos ca pina acum - numaidecit asa o sa fac

da, asa mai merge....e perfect asa

[mutulica]

Anterior postat de nicoleta100

ieri nu am facut nimik,azi nu stiu!
maine e zi de cantar!!!

Eu zic ca oricum o sa se vada ceva la cintar, si chiar daca faci de 3-4 ori pe saptamina e foarte bine, decit deloc. Asa ca nu fi trista, eu inteleg ca cu bebei mici nu prea ai timp de sport, dar tu esti foarte bravo si reusesti.

Anterior postat de alynacrystyna

neata Cris!!!
multam de cafea si o duminica placuta si tie!!!!

cum a fost in oras zilele astea?

Buna, cu placere mareeee
Ei, a fost foarte bine, am fost in ospetie la fratele meu si la iubita lui, chiar m-am simtit foarte bine. Am mincat si am baut de toate, asa ca 2 zile am avut o relaxare totala, iar de azi sint super cuminte, si o sa fie vai de capul kg mele in plus. Mama ce hotarita sint.

Anterior postat de iuanutza

da, asa mai merge....e perfect asa

ce bine ca ne-am inteles pina la urma

[alynacrystyna]

Anterior postat de mutulica

Buna, cu placere mareeee
Ei, a fost foarte bine, am fost in ospetie la fratele meu si la iubita lui, chiar m-am simtit foarte bine. Am mincat si am baut de toate, asa ca 2 zile am avut o relaxare totala, iar de azi sint super cuminte, si o sa fie vai de capul kg mele in plus. Mama ce hotarita sint.

asa trebuie...hotarata ..
dar nu mai prea scri la etaj

[mutulica]

Anterior postat de alynacrystyna

asa trebuie...hotarata ..
dar nu mai prea scri la etaj

scriu, scriu...numaidecit....cum altfel
ca acolo e a doua casuta a mea

[mutulica]

Ziua a 35 de proteine.
Meniul meu pe azi:
MD - struguri;
G1 - struguri;
P - salata de rosii cu brinza, o felie de paine, o cana de lapte, supa de legume.
C - salata de rosii cu brinza, iaurt.

Sport:
50 min. Slim in 6.