[oana Marina]

Neata slabutele frumoase.. eu pap MD (omleta din un ou cu ceapa si sunca de curcan) si vroiam sa va int daca conteaza cata sar pun la mancare, eu un mananc cam sarat...multumesc.

[mihaela2011]

Anterior postat de oana Marina

Neata slabutele frumoase.. eu pap MD (omleta din un ou cu ceapa si sunca de curcan) si vroiam sa va int daca conteaza cata sar pun la mancare, eu un mananc cam sarat...multumesc.

Buna,Marina!Daca mananci prea sarat ,ai putea retine ceva mai multa apa.

[oana Marina]

da auzisem.. cred ca se si intampla..o sa incerc sa reduc cat pot de mult sarea.. ms

[mihaela2011]

Anterior postat de oana Marina

da auzisem.. cred ca se si intampla..o sa incerc sa reduc cat pot de mult sarea.. ms

E cel mai bine asa

[oana Marina]

hey slabutelor..astazi mi-am calculat caloriile si mi-am fct meniul chiar daca nu am luat cina..si am reusit sa pap 1152 de kcal.. ce bine.. acum pt cine am sa-mi fac niste paste cu sos de rosi si busuioc.. abia astept sa pap. voi ce mai faceti?

[Madalina Nenciu]

Buna Oana!
Tocmai am citit jurnalul tau...Si eu sunt de aceeasi parere ca si Roxi ca cel mai bn ar fi sa te opresti pe la un 53..La 50 ai fi ceva mai slabuta decat trebe.
Si eu m-am apucat de astazi de treaba serios, ca inainte mereu am dat gres...
Dar de azi nik nu ma mai impiedik...Si eu la fel ca si tine pap in jur de 1300 de kcal pe zi, slabutele de aici zic ca asa e cel mai bn, plus ca fac si sport si acasa si la sala, incet si sigur decat repede si prost...
Iti doresc mult succes si sa ne mai auzim cu sfaturi!
Poopicutzi

[oana Marina]

Iti multumesc..pai sa vdm..eu una pun mai mult pret pe cum arat decat pe cate kg am.. nu stiu cum vine asta...ms mult:*

[oana Marina]

app. ce deta tii?

[Madalina Nenciu]

Eu zic ca mai bn pui mai mult pret pe sanatate si apoi pe cum arati si oricum la 53-54 nu o sa fii grasutza,fii sigura ca pe tn tot ce te frustreaza este burtik,asa-i?
Eu de ieri incerc sa tin o hipocalorica mai personalizata si mananc caloriile necesare cat sa slabesc frumos si sanatos si sa nu ma ingras la loc dupa ce voi ajunge la greutatea propusașfac si sport cat se poate (acasa si la sala)...sper sa reusesc cat mai repede, asta pt ca ma uit in oglinda si nu ma mai suport cu atatea sunculite care atarna inestetic...Nu stiu pana acum cum nu m-am vazut..
Poop

[oana Marina]

da//burtica si la pulpe am pus.. in rest nu as schimba nimic..mai ma duc si eu la sala..asa vrea sa fac si acasa dar nu stiu ce abdomene, fac dar degeaba , burtica tot nu scade..