Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; te salut, draga ce mai faci? cum mai esti? ma mai tii minte? nu am intrat de mult timp, dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2013, 20:03:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2012
Locaţie: Somewhere over the rainbow :), Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 173cm, 85kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
te salut, draga  ce mai faci? cum mai esti? ma mai tii minte?  nu am intrat de mult timp, dar inca sunt in lupta, nu m-am dat batuta  o seara frumoasa, te puuup 
__________________
Te poti simti singura, trista, dar niciodata invinsa. Poti pierde, poti gresi, poti suferi, dar nu te gandi sa abandonezi.
Priveste viata cu ochi de invingator si ai sa vezi cat e de frumoasa !!!
Nu conteaza cat de multe greseli faci sau cat de lent progresezi, inca esti mai aproape de final decat toti cei care nu incearca !!!
kimberly, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2507 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1990 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kimberly:
|
|
07 mar 2013, 22:42:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gabi23oct:
|
|
08 mar 2013, 13:51:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui supermire83:
|
|
12 mar 2013, 13:01:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Neatzaa dragele mele!!
Imi pare rau ca n-am mai avut timp sa trec pe aici, dar am fost f busy.
Am fost intr-o mica vancanta in Ro, am avut un eveniment cu jobul la care am participat si abea acum sunt inapoi in Praga, acasa si din nou cu burta pe treaba.
Din cauza ca ultimele 3 saptamani am fost numai pe drumuri, si regimul meu a luat-o pe camp, dar sper sa ma redresez curand.
Voi continua cu Monty, ca ne intelegem bine
Azi am si motiv de bucurie, sarbatoresc 2 ani de cand m-am casatorit cu iubi si am planificat o seara romantica la un restaurant argentinian f fitos 
Meniul de ieri:
MD: 1 mucenic, 1 ceai
P: bors, curcan la cuptor cu sos, brocoli si putin orez (meniul la restaurantul de jos)
G: 1 eugenia ...mi-a ramas de la vizita in Ro 
C: salata greceasca, 300gr capsuni, o cupa inghetata vienetta...again rusinica!!
Azi o sa incerc usor usor sa revin la regulile Monty.
Va pup si sa aveti o primavara frumoasa si plina de loveee
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Olime:
|
|
12 mar 2013, 13:03:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Buna Kim!! ce mai faci tu?
Sigur ca-mi aduc aminte de tine
Sa stii ca si eu am fost f prinsa the vreo 3 saptamani si n-am mai avut cand sa mai intru pe forum, dar am revenit in forta.
Cum mai merge slabitul?
Ce regim mai tii?
Ce mai papi?
Pupi
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2013, 10:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Olime
Neatzaa dragele mele!!
Imi pare rau ca n-am mai avut timp sa trec pe aici, dar am fost f busy.
Am fost intr-o mica vancanta in Ro, am avut un eveniment cu jobul la care am participat si abea acum sunt inapoi in Praga, acasa si din nou cu burta pe treaba.
Din cauza ca ultimele 3 saptamani am fost numai pe drumuri, si regimul meu a luat-o pe camp, dar sper sa ma redresez curand.
Voi continua cu Monty, ca ne intelegem bine
Azi am si motiv de bucurie, sarbatoresc 2 ani de cand m-am casatorit cu iubi si am planificat o seara romantica la un restaurant argentinian f fitos
Meniul de ieri:
MD: 1 mucenic, 1 ceai
P: bors, curcan la cuptor cu sos, brocoli si putin orez (meniul la restaurantul de jos)
G: 1 eugenia ...mi-a ramas de la vizita in Ro
C: salata greceasca, 300gr capsuni, o cupa inghetata vienetta...again rusinica!!
Azi o sa incerc usor usor sa revin la regulile Monty.
Va pup si sa aveti o primavara frumoasa si plina de loveee |
La multi ani scumpo sa fiti fericiti
Ps.... si noi ieri, tot pe 12 am sarbatorit 3 luni de casatorie
pupici scumpico
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui supermire83:
|
|
18 mar 2013, 14:20:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Ce mai faci mandro?
Care mai e voata ta? Ti-ai revenit la normal cu Monty?
Cum a fost in RO?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
26 mar 2013, 10:51:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Ce mai faci mandro?
Care mai e voata ta? Ti-ai revenit la normal cu Monty?
Cum a fost in RO?
|
Neata Miss
Imi pare rau ca nu prea mai am timp sa trec pe aici si nici chef...trec printr-o perioada f proasta la servici, sunt extrem de stresata, nu dorm noaptea...
Credeam ca totul o sa se linisteasca si acum a venit iar un val schimbari, manageri noi, cam idioti...
Cu regimul nu m-am mai tinut de treaba ca la carte, dar am incercat sa nu calc in balarii prea tare. In general mananc sanatos, dar mai scap cate ceva dulce.
De ex ieri:
MD: hrisca fiarta cu nuca si putina miere, un ceai de menta
P: supa de pui, orez basmati cu pui in sos de lapte de cocos, o bombonica Lindt
G: 1 mar verde
C: salata cu rucola, rosii cherry, mozzarella, masline. O cana de compot de mere facut in casa. 2 cubulete cioco...
Sper sa se anunte vremuri mai bune pt mine, sunt f trista din cauza a ce vad ca se intampla la servici, dupa ce am pus atata suflet in tot.
O sa incerc sa trec mai des pe aici, pt ca imi face bine sa ma mai detasez si sa vb cu slabutele mele dragi
Pupici multi
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Olime:
|
|
26 mar 2013, 12:59:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Citat:
Anterior postat de Olime
Neata Miss
Imi pare rau ca nu prea mai am timp sa trec pe aici si nici chef...trec printr-o perioada f proasta la servici, sunt extrem de stresata, nu dorm noaptea...
Credeam ca totul o sa se linisteasca si acum a venit iar un val schimbari, manageri noi, cam idioti...
Cu regimul nu m-am mai tinut de treaba ca la carte, dar am incercat sa nu calc in balarii prea tare. In general mananc sanatos, dar mai scap cate ceva dulce.
De ex ieri:
MD: hrisca fiarta cu nuca si putina miere, un ceai de menta
P: supa de pui, orez basmati cu pui in sos de lapte de cocos, o bombonica Lindt
G: 1 mar verde
C: salata cu rucola, rosii cherry, mozzarella, masline. O cana de compot de mere facut in casa. 2 cubulete cioco...
Sper sa se anunte vremuri mai bune pt mine, sunt f trista din cauza a ce vad ca se intampla la servici, dupa ce am pus atata suflet in tot.
O sa incerc sa trec mai des pe aici, pt ca imi face bine sa ma mai detasez si sa vb cu slabutele mele dragi
Pupici multi |
Hello sweety pie!
Sa inteleg ca noii manageri iti fac probleme?  Imi pare rau sa aud ca treci printr-o perioada nasoala..
Oricum tu esti o persoana inteligenta si sunt sigura ca sefii o sa te aprecieze in cele din urma..
F tare meniul tau, ti-am mai zis de multe ori ca-mi place cum papi.. Meniurile tale sunt exotice
E f bine ca papi sanatos si in limite. Focuseaza-te pe problemele care au prioritate, iar cu mancatul daca esti cuminte, totul vine de la sine..
Te pup si succes!!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
|
|
29 mar 2013, 17:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)
Hello Claudici
Da am ceva probleme cu un om care are o cu totul alta viziune despre cum ar trebui sa functioneze lucrurile, dar am avut ocazia sa-i arat ca daca se joaca cu mine pot si eu sa ma joc, mai ales ca eu sunt senior pe job si am cunostinte pe care el nu le are.
Om vedea ce o mai fi in urmatoarele saptamani, eu incerc sa raman profi si calma ca nu vreau sa ma imbolnavesc din cauza serviciului.
Si asa am avut iar dureri de ficat, dar sper sa-mi revin.
Incerc sa pap sanatos si sa fac catusi de putin sport, macar acasa, ca la sala nu am timp sa mai ajung.
Ieri am papat asa:
MD: strudel 2 felii paine neagra cu seminte, crema de branza light cu cateva rosioare cherry, masline Kalamata. 1 ceai de merisoare
P: supa crema de conopida, salata Ceasar cu pui
G: mar rosu, ceai de menta
C: ciorba de fasole, cu ceapa si un colt de painica neagra, 1 gref rosu, 30gr seminte.
va pupez pe toate
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
ambitii, calorii, cu, dieta, jurnal, jurnale, mari, olime, ro, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
