[Alina82]

Anterior postat de porumbita

Bine , bine ....acu am inteles ....o iau mai usurel ......ce ti-e si cu "ingineria" asta ....

Dak vrei sa te convingi mai bn cauta pe net despre ex aerobe si anaerobe si despre cardio k sa intelegi mai bn ce si cum...k eu retin doar esentialul nu si detaliile asa k poate nu am fost prea explicitarepet nici eu nu stiam multe lucruri...si cu ajutorul fetelor...cu a mea curiozitate innascuta am tot aflat fel si fel de minuni...bn tanta fiind unicul ex anaerob la care nu am renuntat si nici nu l-am diminuat indiferent de ce au spus fetele sau ce am citit pe net sunt abdomenele...I am addicted

[Alina82]

Rectificare
Cum iti spuneam Nico eu retin pe sarite si asa in mare ce ma intereseaza....detaliile le uit repede...noroc k un ochi vigilent m-a corectat si nu raman cu prostia spusa si necorectataDeci glicogenul nu este grasimea...legatura lui cu slabitul si cardio exista dar nu aia care am zis-o euDupa 10-15 min incep sa se goleasca rezervele de glicogen si in consecintza organismul incepe sa consume grasime

[VentoFreddo]

Nico,am venit sa te felicit si la tine in jurnal,pozele cu inainte/dupa suntse vede clar diferenta,tine-o tot asa fara sa te descurajezi,ti-am scris si la fete in gasca
Am luat la citit tot jurnalul,de unde ramasesem,de pe la pagina 4..
Te felicit ca vei fi matusica,e minunat, nepotelul meu s-a nascut in octombrie si eu inca nu l-am vazut..doar in poze, dar deja il iubesc la nebunie, e un scump
Te pup si iti tin pumnii, stiu ca vei reusi pt ca esti o invingatoare

[porumbita]

Anterior postat de Alina82

Rectificare
Cum iti spuneam Nico eu retin pe sarite si asa in mare ce ma intereseaza....detaliile le uit repede...noroc k un ochi vigilent m-a corectat si nu raman cu prostia spusa si necorectataDeci glicogenul nu este grasimea...legatura lui cu slabitul si cardio exista dar nu aia care am zis-o euDupa 10-15 min incep sa se goleasca rezervele de glicogen si in consecintza organismul incepe sa consume grasime

Ce faci draga mea Alina , numai tie ma pot plange ....astazi am facut iar criza de nervi si am bagat 2 placinte cu branza si lapte la mic /pranz ...adica la ora asta .....of depresia asta ...nu mai scap de ea .....sunt tare trista din pricina singuratatii .....si nu pot trece peste trecut .....divortul asta m-a zdruncinat din temelii ...si nu pot sa imi revin.....

[Alina82]

Anterior postat de porumbita

Ce faci draga mea Alina , numai tie ma pot plange ....astazi am facut iar criza de nervi si am bagat 2 placinte cu branza si lapte la mic /pranz ...adica la ora asta .....of depresia asta ...nu mai scap de ea .....sunt tare trista din pricina singuratatii .....si nu pot trece peste trecut .....divortul asta m-a zdruncinat din temelii ...si nu pot sa imi revin.....

In privintza mancarii...don't worry...ziua e lunga si ai timp sa compensezi....cu starea ta nici nu stiu ce as putea sa iti spun....incearca sa fi tare...imi imaginez k nu e usor...imi imaginez k esti tare pt fetele tale si poi cand vine vb de tine te cam lasa puterile...dar incearca sa te aduni...se spune k fiecare sac are peticul lui...fi sigura k viata nu s-a terminat odata cu divortul si k va aparea si lumina si fericirea in viata ta

[feelix]

Anterior postat de porumbita

Ce faci draga mea Alina , numai tie ma pot plange ....astazi am facut iar criza de nervi si am bagat 2 placinte cu branza si lapte la mic /pranz ...adica la ora asta .....of depresia asta ...nu mai scap de ea .....sunt tare trista din pricina singuratatii .....si nu pot trece peste trecut .....divortul asta m-a zdruncinat din temelii ...si nu pot sa imi revin.....

Fii tare! Noi suntem aici .
Nu lasa problemele sa te doboare .

[porumbita]

Anterior postat de feelix

Fii tare! Noi suntem aici .
Nu lasa problemele sa te doboare .

Multumesc , pt incurajari fetelor!!!!

[porumbita]

Draga Jurnalule,

Desi zilele trecute am facut numai prostii , pentru ca atunci cand sunt acasa incep sa fac tot felul de prajiturele , de obicei reusesc sa ma abtin sa nu mananc , dar cand am stari nervoase ....nu prea .....asa ca am cam dat-o in bara cu mancatul ........dar am facut bicicleta asa cum m-a sfatuit Alina 20 min ....si a fost ok.........iar de dimineata Dl Cantar a fost dragut cu mine si mi-a aratat 69.6 KG.......
AM SCHIMBAT PREFIXULLLLLLLL........alt motiv de bucurie ....

[Alynuta]

Porumbita,sa ai o sapt. frumoasa,sper sa fi mai optimista,caci citisem mai sus de depresia ta provocata de divort. Imi pare rau ca a trebuit sa treci pric asa ceva,dar sa sti ca in tot raul e si un bine.Va veni apa si la moara ta,pana atunci ai grija de tine ,ia niste mg cu b6 ,incearca sa ai niste activitati placute ,pana depasesti momentul. Stiu ca e usor sa dai sfaturi ,dar vreau sa sti ca sunt alaturi de tine

[Alynuta]

Anterior postat de porumbita

Draga Jurnalule,

Anterior postat de porumbita

Desi zilele trecute am facut numai prostii , pentru ca atunci cand sunt acasa incep sa fac tot felul de prajiturele , de obicei reusesc sa ma abtin sa nu mananc , dar cand am stari nervoase ....nu prea .....asa ca am cam dat-o in bara cu mancatul ........dar am facut bicicleta asa cum m-a sfatuit Alina 20 min ....si a fost ok.........iar de dimineata Dl Cantar a fost dragut cu mine si mi-a aratat 69.6 KG.......
AM SCHIMBAT PREFIXULLLLLLLL........alt motiv de bucurie ....

Eeeeeeee,uite o veste buna,ziceam eu sa incepi saptamana asta mai optimista .Se pare ca asa este. Ma bucur pt. tine.