[porumbita]

Anterior postat de VentoFreddo

CE bine,Nico,stii cum e ..pofta vine mancand,asa si tu cu bicicleta
Plus ca se stie, sportul face bine ,intareste muschiuletii care sustin coloana si incheieturileAsa si, eu cu walkingul, la inceput ma dureau genunchii de numa,pe urma a disparut durerea.
Bicicleta e considerata cardio,deci te slabeste de peste tot
Trage tare cu bicla,si cand vei ajunge la greutatea dorita poti tonifia cu exercitii specifice pe grupe,pt abdomen,picioare etc,acum e ok bici
O zi frumoasa!

Ce vesti bune imi dai Emy ....ma gandeam ca bicicleta face muschi doar la picioare avand in vedere ca folosesc intens picioarele .....

[porumbita]

Draga jurnalule ,

Ieri am facut iar prostii , si de data asta groase ....trebuie sa imi fac meaculpa ...altfel nu ma simt usurata ....ma gandeam eu ca nu o sa fie usor cu regimul asta ...si ca nu o sa pot tot timpul sa ma abtin de la cate ceva ......iar in ultima perioada , mai cu nervii la pamant , mai cu ispitele .....am cam calcat stramb ...si cred ca nu voi avea aceleasi rezultate ca luna trecuta ....
Dupa cum spuneam , aseara fiica mea cea mare m-a rugat sa fac un tort surpriza pt un coleg care implinea 18 ani , asa ca zis si facut ...numai ca a ramas un pic cam mult surplus de crema si frisca ...si castroanele care trebuiau spalate musai ...asa ca am trecut la actiune .....ca tare imi mai era pofta .........

[porumbita]

Draga Jurmalule ,

Inceput de saptamana si o luna jumate de regim, la cat de multe abateri saptamana asta tot asa si cantarul s-a gandit sa ma pedepseasca si nu s-a mai clintit ....nu a luat-o in sus , dar nici in jos , sper ca in cele doua saptamani care vor urma sa fiu mai constiinciosa si sa recuperez ....dar pana una alta am mai facut o boroboata ......am trecut pe rosu ....si mi-a suspendat pe o luna de zile carnetul.....da ....urat din partea mea ....acum platesc ....zgubilitica de mine trebuia sa fie potolita cumva ....o sa imi fie invatatura de minte ....De obicei cind mi se intampla sa fac o greseala ...a doua oara nu mai exista ....nu o mai fac in ruptul capului ....ca orice sofer ...trebuia sa trec si prin asta ....

[porumbita]

Draga Jurnalule ,

De cateva zile ne confidentiem numai noi , fetele nu ne mai viziteaza casuta ...ce o fi cu ele ....o fi din cauza ca am facut prostioare , dar nici macar sa ma mustreze cineva ....nu a venit.....e! ...poate sunt ocupate ....
M-am gandit ca saptamana asta am mancat cartof ...poate si asta a facut ca sa se instaleze stagnarea ....trebuie sa studiez problema ....si sa renunt la cartof ...desi nu am mai mancat paine deloc ....am nevoie si de proteine ...

[porumbita]

Mai vroiam sa iti spun ca desi am calcat stramb din punct de vedere alimentar , cu bici merge din ce in ce mai bine .....noul record 30 min ...si 350Kal consumate ....deja ma simt cu un pic de febra la muschii de la picioare si transpiratia incepe sa iasa abia dupa ce ma opresc .....

[Alina82]

Salve Porumbita!!!
Felicitari k te ti in continuare de biciclit...iar cu abaterile...asta e vor mai fi si momente de genul asta...nu mereu putem spune nu...dar important e sa ne asumam faptele comise si sa mergem inainte dupa...ceea ce tu ai facut asa k ink un bravo
Cu permisul...lasa k si aia e veste bunaAkm k esti pieton vei arde mai multe calorii
O zi frumoasa

[porumbita]

Anterior postat de Alina82

Salve Porumbita!!!
Felicitari k te ti in continuare de biciclit...iar cu abaterile...asta e vor mai fi si momente de genul asta...nu mereu putem spune nu...dar important e sa ne asumam faptele comise si sa mergem inainte dupa...ceea ce tu ai facut asa k ink un bravo
Cu permisul...lasa k si aia e veste bunaAkm k esti pieton vei arde mai multe calorii
O zi frumoasa

Alinuta!!!!!....ce ma bucur ...credeam ca nu imi mai trece nimeni pragul , draga de tine ...mereu cu vb de bine! .....Sti atunci cand eu tocmai povesteam de abateri , citeam la tine in jurnal ce frumos spuneai tu cum ne ascundem noi in spatele unor motive ca sa mancam .....si ma gandeam .....uite domnule eu de ce nu pot gandi asa ?...

[porumbita]

...Am primit si primul compliment ...de la un fost coleg ,bineteles care a observat ca am slabit !!!!....incepe sa reactioneze si psihicul

[Alynuta]

Anterior postat de porumbita

...Am primit si primul compliment ...de la un fost coleg ,bineteles care a observat ca am slabit !!!!....incepe sa reactioneze si psihicul

O, ce ma bucur. Au inceput sa observe cei din jur.Si e numai inceputul Succes in continuare.

[porumbita]

Anterior postat de Alynuta

O, ce ma bucur. Au inceput sa observe cei din jur.Si e numai inceputul Succes in continuare.

Alinuta (2) ...multumesc de vizita .....da ....dar imediat s-au urcat si piticii si am inceput sa am abateri ....de la regim.....