Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal PrintZzY

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 mar 2012, 14:12:54
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Jurnal PrintZzY

Buna
Numele meu este Stefania si am 15 ani(nu stiu de ce am pus 17 la profil...asta a fost acum un an)
Nu am avut dintotdeauna probleme cu kg.M-am ingrasat din cauza ca am mancat destul de mult si nu am facut foarte multa miscare.
Acum vreau sa arat ca se poate slabi cu mult sport si cu o alimentatie normala(fara dieta, dar si fara excese)
Acum ca a venit caldura voi incerca sa ies cat mai des cu rolele si cu bicicleta,dar nu prea am timp din cauza scolii+ca fac insanity si sper sa-l duc pana la capat
Scopul meu este sa ajung la 50 kg si sa imi perfectionez aptitudinile fizice

PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 24 mar 2012, 20:24:00
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de PrintZzY Vezi mesajul
Buna
Numele meu este Stefania si am 15 ani(nu stiu de ce am pus 17 la profil...asta a fost acum un an)
Nu am avut dintotdeauna probleme cu kg.M-am ingrasat din cauza ca am mancat destul de mult si nu am facut foarte multa miscare.
Acum vreau sa arat ca se poate slabi cu mult sport si cu o alimentatie normala(fara dieta, dar si fara excese)
Acum ca a venit caldura voi incerca sa ies cat mai des cu rolele si cu bicicleta,dar nu prea am timp din cauza scolii+ca fac insanity si sper sa-l duc pana la capat
Scopul meu este sa ajung la 50 kg si sa imi perfectionez aptitudinile fizice

Buna, Stefania!Vad ca ai cont inca de anul trecut dar iti spun acum bine ai venit
Iti doresc mult succes de aici incolo si sa ai multa vointa.Cred ca ai ales un drum foarte bun si corect, fara excese si cu un pic de sport sigur se poate slabi si sunt sigura ca poti ajunge la final si iti poti atinge scopul!
Bafta si sa ne mai auzim!~
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 25 mar 2012, 14:44:42
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

Buna, Stefania!Vad ca ai cont inca de anul trecut dar iti spun acum bine ai venit
Iti doresc mult succes de aici incolo si sa ai multa vointa.Cred ca ai ales un drum foarte bun si corect, fara excese si cu un pic de sport sigur se poate slabi si sunt sigura ca poti ajunge la final si iti poti atinge scopul!
Bafta si sa ne mai auzim!~
Buna
Multumesc!
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 18:04:26
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.096 ori in 1.647 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Ceau scumpa, succes la slabit... nu e drumul prea lung oricum
Mentine stilul de viata sanatos, si nu vei avea probleme nici pe viitor.
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 19:59:02
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul
Ceau scumpa, succes la slabit... nu e drumul prea lung oricum
Mentine stilul de viata sanatos, si nu vei avea probleme nici pe viitor.
Buna!Multumesc de incurajari
Am vazut la semnatura ta un citat din Shogun.Ai citit romanele?Cum sunt?Eu as vrea sa le citesc dar nu am timp...Stiu doar ca sunt cu samurai(imi place foarte mult cultura asiatica)
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 20:31:34
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.096 ori in 1.647 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de PrintZzY Vezi mesajul
Buna!Multumesc de incurajari
Am vazut la semnatura ta un citat din Shogun.Ai citit romanele?Cum sunt?Eu as vrea sa le citesc dar nu am timp...Stiu doar ca sunt cu samurai(imi place foarte mult cultura asiatica)
Ceau, cu mult drag, oricand

Da, le-am citit, e una care a ajuns sus de tot in topul preferintelor mele cand vine vorba de carti... deci sunt extraordinare, de ce nu ai timp? Inlocuieste T.V.-ul cu cartea si vei avea timp asa. Asta daca te uiti la T.V., poate nu ai timp nici de el... ce sa zic... in alta ordine de idei... poate ar fi mai apreciata cartea umpicut mai tarziu in cazul tau... asa, peste vreo 5-10 ani. Acum in schimb ti-as recomanda cu mare caldura "Jane Eyre" sau "Pe aripile vantului".

Am o verisoara dulce mai mica cu un an decat tine, mi-e ca o surioara. Citeam in iarna cartuliile, ambele aproximativ la fel de voluminoase... ea citea "Contele de Monte Cristo" si am ras impreuna de fobia ei de cartile atat de groase ca Shogunul Da, si eu la 14-15 ani ma feream de pagini muuuuulte E 20:30, presupun ca te uiti la "Pariu cu viata"


Te pup
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 21:38:48
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Ceau, cu mult drag, oricand

Da, le-am citit, e una care a ajuns sus de tot in topul preferintelor mele cand vine vorba de carti... deci sunt extraordinare, de ce nu ai timp? Inlocuieste T.V.-ul cu cartea si vei avea timp asa. Asta daca te uiti la T.V., poate nu ai timp nici de el... ce sa zic... in alta ordine de idei... poate ar fi mai apreciata cartea umpicut mai tarziu in cazul tau... asa, peste vreo 5-10 ani. Acum in schimb ti-as recomanda cu mare caldura "Jane Eyre" sau "Pe aripile vantului".

Am o verisoara dulce mai mica cu un an decat tine, mi-e ca o surioara. Citeam in iarna cartuliile, ambele aproximativ la fel de voluminoase... ea citea "Contele de Monte Cristo" si am ras impreuna de fobia ei de cartile atat de groase ca Shogunul Da, si eu la 14-15 ani ma feream de pagini muuuuulte E 20:30, presupun ca te uiti la "Pariu cu viata"


Te pup
Mi-as dori sa ma uit la ceva la TV acum dar nu am timp dau maine 2 teste
Astazi nu am putut sa fac insanity pentru ca cand am luat o pauza de la invatat a inceput sa ma doar capul(cred ca am racit)
Nu am timp de citit deoarece sunt pe profil real si am destul de mult de invatat
Eram sa uit...M-am uitat pe evolutia ta...Bravo pentru kg slabite: incet si cu grija
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de PrintZzY; 26 mar 2012 at 21:41:01.
  #8 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 09:48:55
bluelf's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 58.5kg
Mesaje: 133
Aprecieri acordate: 54
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 28 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Hei, Stefania! Eu sunt Irina. Si eu sunt relativ noua pe aici . Doar ca eu nu am cont de anul trecut. Vad ca esti axata pe sport. Felicitari, si mie imi place miscarea. Siii, deasemenea, cultura asiatica. M-am apucat chiar sa invat japoneza de dragul ei.
In orice caz, multa bafta si incredere la slabit. O zi frumoasa sa ai si spor la scoala
__________________
My Evil Diary (Jurnalul Irinei)http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...elf-11242.html

bluelf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 17:33:43
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Citat:
Anterior postat de bluelf Vezi mesajul
Hei, Stefania! Eu sunt Irina. Si eu sunt relativ noua pe aici . Doar ca eu nu am cont de anul trecut. Vad ca esti axata pe sport. Felicitari, si mie imi place miscarea. Siii, deasemenea, cultura asiatica. M-am apucat chiar sa invat japoneza de dragul ei.
In orice caz, multa bafta si incredere la slabit. O zi frumoasa sa ai si spor la scoala
Buna!Multumesc la fel!De abia astept vacanta ca sa timp liber
Din intamplare asculti si kpop?
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 18:57:57
PrintZzY's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: alimentatie cat mai sanatoasa
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 100
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal PrintZzY

Ieee...in sfarsit am facut prima zi de Core cardio & balance
PrintZzY, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
PrintZzY, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2278 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, printzzy, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole