[happygirldiana]

Anterior postat de Rallara

Mai hai in povesti tu buburuza mica
Multu de imagine, sa fieee!!!
Mergem intr-un club deseara, ce zici?

Te puuup

Ralucel,Ralucel, stiusi tu ca eu imi fac de cap,ha?
Am fost in club aseara, draga mea!Sa fi vazut ce se distra DIana azinoapte!De la 1 jum pana la 3 jum am dansat si am cantat!MMm,o nebunie!Si unde mai pui ca m-am simtit si bine in pielea mea:

Azidimineata la 4 eram acasa, iar la 7 in picioare, la 8 la serviciu, la 9:15 cu capul aproape pe tastatura

Te pup,Ralucel drag!Sa ai o duminica minunata!

[vio30]

Buna dimineata!!!!o zi minunata iti doresc!!!pup!

[anhelyto]

heloo scumpa!
ce mai faci?
Am venit in vizita, si sa iti urez un 1 mai ...frumos!

[Kclaudyia]

Ralucel dragutel,
Stiu ca nu intri pana maine, dar nu m-am putu abtine sa nu iti fac o mica vizita si sa iti aduc ceva dulce asa ca tine!

[niculina04]

madame distractie placuta ,te de nu te vezi

[happygirldiana]

Buna,Ralucel drag!
Iata ca te vizitez sieu in sfarsit, ca am cam lipsit in ultimul timp

Te pup!Sa ai o zi minunata!

[silviadm]

buna Raluk ...uite'ma si pe mnnu prea mai am timp de stat la calc...esti bn ?sanatoasa?o zii frumoasa s ai

[Rallara]

Anterior postat de eva 9

Din ce spui tu, eu inteleg ca ai extrasistole! Aveam si eu din cand in cand extrasistole, acum nu mai am. Problemele cu tiroida duc la probleme cardiace, de tipul extrasistolelor. Poate ar fi bine sa faci un control general.
Cat despre necesarul de vitamine, minerale si oligoelemente... imi spun parerea personala, ok? E parerea mea! Nu prescriu retete online
Legumele pe care le cumparam si care sunt crescute in sere (cel putin la mine aici, eu nu am de unde sa iau legume de la tarani ca in Romania) in soluri lipsite de vitamine, minerale si oligoelemente, care cresc de pe o zi pe alta si sunt pline de apa si nitriti (nitriti sunt si in legume, nu numai in carnuri/mezeluri) nu ai de unde sa iti iei necesarul de vitamine. In plus, la meniuri de 1200-1400 de calorii, nu ai nicio sansa sa ti asiguri necesarul zilnic!!!
Teoria ta e corecta! Ar trebui sa luam exclusiv din natura ce ne trebuie. Insa azi gasesti greu ce ne trebuie in alimente cumparate de sere. De ce crezi ca e nebunia cu bio, cu ecologic? Insa teoria ta e corecta la un meniu normal de 2000 de calorii zilnice, un meniu curat! Nu este valabil in diete! Si nu pentru legumele care sunt azi
Asa consideram si eu! Exact ca tine! Medicamentele sunt chimicale! Suplimentele sunt chimicale! Dar sunt necesare- e strict parerea mea, pe care mi-am schimbat-o din la a nu lua suplimente la a lua, dupa ce am citit cateva carti de nutritie, si terapii ale bolilor prin nutritie, carti despre sport si nutritia sportivilor.

Iti dau un exemplu... ca sa-ti asiguri necesarul de omega 3 ar trebui sa mananci zilnic intre 300-500 g de somon (sau peste oceanic) in functie de provenienta lui. De ce e important consumul de omega 3? In primul rand pentru balansarea lui omega 6, care se gaseste in toate uleiurile si care este pro-inflamator! Inflamatia duce la boli reumatologice ca artrite si boli de articulatii, duce la ateroscleroza si boli cardiovasculare etc!

Daar, suplimentele bune nu le gasesti la farmacii, vitaminele bune nu sunt pe etajerele din farmacii. Exista suplimente bune care nu sunt facute cu zahar si tinute in capsule din gelatina de porc, care n au alergeni etc etc.

Multu mult de mesaj... mi-ai dat niste informatii care am sa le folosesc

Anterior postat de eva 9

painea proaspata si calda e extrem de periculoasa! painea trebuie sa fie minim de o zi veche dar e buna stiu... e extrem de buna

Da, asta stiam... cateodata in schimb nu-i pot rezista...

[Rallara]

Anterior postat de andra_aly

Azuzi Ralucelule... cum adica sa ajungi la 67.5? mai sunt doar 2 saptamani , 1.5 - maxim 2 kg poti da jos. mai mult nici sa nu te aud
Plus ca astept poza cu tine, indiferent de kg? Ai inteles?
Ce faci? ce planuri ai azi? eu sunt la munca, mai am 1 ora si un pic. la 1 o tai acasa, apoi as vrea sa intorc casa pe dos, doar ca nu prea am chef
E o caludra afara zici ca a venit vara.
Dar nu pentru mult timp, asa ca nu ma bucur
Te pup, un weekend frumos iti doresc

Ceau scumpa...
Nu te-am mai citit de mult
Stiu ca mai sunt 2 sapt. Dar ma gandesc ca daca le-am pus intr-o saptamana jumate (Sf. Pasti), le pot da jos tot intr-atat + 1kg
Spor la tot ce faci minunata mica
Dap, vara e aici
Te pup dulce

[Rallara]

Anterior postat de ocsanel

Buna seara scumpa Ralucica, uite ca acum am si eu timp sa-ti scriu.
Ce rau imi pare ca inimioara ta nu se simte bine, eu tot am citit ce ti-au scris fetele si ma-am tot ghandit....sa-ti spun si parerea mea...cred ca ti-ai incarcat inimioara cu prea multe, avand in vedere ca ai grija examenelor si apoi si sportul...am vazut ca deja te gandesti sa schimbi sportul si cred ca e o ideie foarte buna si plus la asta cred ca e bine si sa te odihnesti bine, sa gasesti un 15 min la fiecare 3 ore sa te lasi pe spate si sa te odihnesti, sa te opresti din lucru...spe sa-ti prinda bine cele scrise mai sus .
Nici eu nu sunt de acord cu mancatul tabletelor(pastilelor) in loc de mancare, de asta, si eu cand nu ma simt chiar bine...ma opresc si ma odihnesc, incerc sa inteleg de ce nu ma simt bine si ce ma doare....si de regula incep lecuirea de la ceia ca beau un pahar de apa, caci si dehidratarea poate provoca multe probleme corpului nostru...
Ok, acum termin, imi cer scuze daca te-am plictisit cu mesajul meu lung, nu ma supar daca nu-l citesti
Noapte buna, scumpa, somn dulce

Ceau Ocsi mic,

Da, ii trece ei sper... oricum de o saptamana am tras cam tare de tot cu sportul si nu m-a suparat deloc, spre uimirea mea Asa sunt de fericita din cauza asta... Am si schimbat ceaiurile cardiace cu unele de alt producator... cred ca astea sunt mai bune si isi fac efectulSi multu de grija, sa stii ca si asa fac, cu multe pauze
O dar nu era vorba sa inlocuim suplimentele alimentare cu alimentatia
Uff tu scumpa... am citit si voi citi mesaje muuuuuuult mai lungi de al tau, si imi place sa va citesc, nimeni nu scapa de citit

Te pup si iti doresc o seara extraaa!!!