[Rallara]

Anterior postat de eva 9

Weekend frumos Ralu!
Spor la sport si la dieta!
Reusesti sa ti dieta in weekend? Mie azi mi-e cel mai frica...

Scumpa, nu-mi raspunzi cand ai timp la mesajul de la pagina trecuta te rooog Daca stii. O parere

Uff... da... incerc E foarte provocator... cu sotul meu acasa, vine cu tot felul de bunataturi... cica pentru el... si apoi nu le mai papa si raman in frigider acolo... sa le admir eu Mai ales painea calda cu care vine aproape in fiecare vineri seara... Sau prajiturile de sambata... hai sa nu detaliem Dar eu incerc... din rasputeri... timida... dar sper sa izbutesc weekendul asta pentru ca luni e cantareala de onoare Cea de dupa prima saptamana de dupa sarbatori
Dar ia zi... azi ce se intampla de esti cu emotia in san?

Te puup

[Rallara]

Anterior postat de niculina04

la noi sta sa ploua si e rece.Sotul mai are ceva de lucru ,de harnici ce suntem nu am terminat ieriapar tot felul de chestii care te tin pe loc,maine o sa lenevim toata familiadoar e dimanche.....pupik

Grrr... Nu mai imi fa in sac Hai aici la maneca scurta si pantaloni trei sferturi daca nu iti convine
Trebuie sa ies imediat si nu stiu ce sa pun pa mine... as lua cojocul de iarna... mai bine decat tricoul cu burtel

Exact. Dimanche-ul e pentru relax Sa aveti un weekend minunat frantuzilor

Te pup

[niculina04]

tu fata nu mai plecasi?vine L si iti face curateniatu ai treaba mare pe slabute.........dc plecii eu cu cine mai vb?

[niculina04]

Anterior postat de Rallara

Grrr... Nu mai imi fa in sac Hai aici la maneca scurta si pantaloni trei sferturi daca nu iti convine
Trebuie sa ies imediat si nu stiu ce sa pun pa mine... as lua cojocul de iarna... mai bine decat tricoul cu burtel

Exact. Dimanche-ul e pentru relax Sa aveti un weekend minunat frantuzilor

Te pup

tricou cu burtel si femeia plinuta le place barbatilor,si la care nu te asteptiaaa.am si uitat cica sunt si mai focoase decat slabanoagele

[Rallara]

Anterior postat de niculina04

tu fata nu mai plecasi?vine L si iti face curateniatu ai treaba mare pe slabute.........dc plecii eu cu cine mai vb?

Vai gata gata... deja chiar asa... iui ca e 12!!! Ultima oara cand m-am uitat era numai 10!!! Na basta, ca e tarziuuu!!! Mama mia... am plecat scumpa Nu mai intru acum si pe la voi... am apucat numai la 2 jurnalele, dar acum e prea tarziu... Fug si va vizitez curand
Hihhi Ce bine ma faci sa ma simt... si mie imi place sa palavragim

Anterior postat de niculina04

tricou cu burtel si femeia plinuta le place barbatilor,si la care nu te astepti

Asta da incurajare
Doamne dååååå
Te tuc cel mai dulce, asa mi-esti de dragaaa

[Rallara]

Anterior postat de niculina04

tricou cu burtel si femeia plinuta le place barbatilor,si la care nu te asteptiaaa.am si uitat cica sunt si mai focoase decat slabanoagele

da da...
Am plecaaat

[eva 9]

Anterior postat de Rallara

In legatura cu medicamentul asta, nu stiam de el... acum stiu.
Eu nu cred ca il voi lua totusi... si asta pentru ca nu ma incred in nici un supliment alimentar prea tare... nu stiu ce sa zic... mi se pare ca indiferent cat de naturale sunt, tot medicamente sunt... si le evit pe cat posibil. Voi ce ziceti, suplimentele gen vitamine A-Z si mierale sunt sanatoase? Oare nu au si efecte secundare? Adica nu trebuie sa ne luam noi vitaminele din ceea ce mancam? Chiar sunt reticenta in privinta lor... si poate mi-ar prinde bine sa stiu... Va astept cu sfaturi.
Asa ca prefer sa-mi iau ceaiuri, medicinale, sanatoase, si care am observat ca chiar au efect. (Apropo de asta, si cu ceaiurile am o problema... pana si in ele sunt puse E-uri... incredibil... bine, ma refer la cele plic cu arome de cirese, fruce de padure, lamaie... rusine sa le fie...)
Si mi-a recomandat inca un ajutor vanzatorul (le iau de la un magazin naturist), anume tincturile... de pus in ceai... inca nu am incercat dar cum am nivelul de colesterol ridicat si ele ajuta mai mult, le voi testa in curand. Recomandati, voi ce parere aveti?

Asa... acum cu mersul la doctor. Sa stiti ca am fost, va dati seama ca nu as sta asa, sunt o slabuta responsabila doar. Ei si am fost, in limbajul comun diagnosticul a fost o bataie a inimii in plus, de la un efort sustinut si oboseala inimii. Mi-a recomandat sa nu beau cafea, ceea ce nici nu fac (si asa rar o faceam, ce bine ca nu sunt dependenta) si sa o las balta cu sportul in exces. Despre cafelute, eventual beau un strop cu lapte daca sunt chiar molesita tare... dar o data pe luna probabil

Din ce spui tu, eu inteleg ca ai extrasistole! Aveam si eu din cand in cand extrasistole, acum nu mai am. Problemele cu tiroida duc la probleme cardiace, de tipul extrasistolelor. Poate ar fi bine sa faci un control general.
Cat despre necesarul de vitamine, minerale si oligoelemente... imi spun parerea personala, ok? E parerea mea! Nu prescriu retete online
Legumele pe care le cumparam si care sunt crescute in sere (cel putin la mine aici, eu nu am de unde sa iau legume de la tarani ca in Romania) in soluri lipsite de vitamine, minerale si oligoelemente, care cresc de pe o zi pe alta si sunt pline de apa si nitriti (nitriti sunt si in legume, nu numai in carnuri/mezeluri) nu ai de unde sa iti iei necesarul de vitamine. In plus, la meniuri de 1200-1400 de calorii, nu ai nicio sansa sa ti asiguri necesarul zilnic!!!
Teoria ta e corecta! Ar trebui sa luam exclusiv din natura ce ne trebuie. Insa azi gasesti greu ce ne trebuie in alimente cumparate de sere. De ce crezi ca e nebunia cu bio, cu ecologic? Insa teoria ta e corecta la un meniu normal de 2000 de calorii zilnice, un meniu curat! Nu este valabil in diete! Si nu pentru legumele care sunt azi
Asa consideram si eu! Exact ca tine! Medicamentele sunt chimicale! Suplimentele sunt chimicale! Dar sunt necesare- e strict parerea mea, pe care mi-am schimbat-o din la a nu lua suplimente la a lua, dupa ce am citit cateva carti de nutritie, si terapii ale bolilor prin nutritie, carti despre sport si nutritia sportivilor.

Iti dau un exemplu... ca sa-ti asiguri necesarul de omega 3 ar trebui sa mananci zilnic intre 300-500 g de somon (sau peste oceanic) in functie de provenienta lui. De ce e important consumul de omega 3? In primul rand pentru balansarea lui omega 6, care se gaseste in toate uleiurile si care este pro-inflamator! Inflamatia duce la boli reumatologice ca artrite si boli de articulatii, duce la ateroscleroza si boli cardiovasculare etc!

Daar, suplimentele bune nu le gasesti la farmacii, vitaminele bune nu sunt pe etajerele din farmacii. Exista suplimente bune care nu sunt facute cu zahar si tinute in capsule din gelatina de porc, care n au alergeni etc etc.

[eva 9]

Anterior postat de Rallara

Mai ales painea calda cu care vine aproape in fiecare vineri seara...

painea proaspata si calda e extrem de periculoasa! painea trebuie sa fie minim de o zi veche dar e buna stiu... e extrem de buna

[andra_aly]

Anterior postat de Rallara

Hei hei frumoasa mea,

Da... nu ar fi rau... cred ca nici asa nu ne-ar ajunge sincer... Parca sunt zile in care se condenseaza

Da, am sa pun la aniversarea celor 3 luni de cand m-am logat... si asta daca am sa ajung la 67.5... bine, trebuia sa ajung la 60... dar a fost prea cu bataie lunga, saracia ei de treaba... eram umpic prea umflata in pene si mi-am pus in plan un obiectiv prea greu de atins. Dar lasa ca ma multumesc si cu jumate din ce trebuia slabit.

Te pup si eu, sa ai somnic pufos

Azuzi Ralucelule... cum adica sa ajungi la 67.5? mai sunt doar 2 saptamani , 1.5 - maxim 2 kg poti da jos. mai mult nici sa nu te aud
Plus ca astept poza cu tine, indiferent de kg? Ai inteles?
Ce faci? ce planuri ai azi? eu sunt la munca, mai am 1 ora si un pic. la 1 o tai acasa, apoi as vrea sa intorc casa pe dos, doar ca nu prea am chef
E o caludra afara zici ca a venit vara.
Dar nu pentru mult timp, asa ca nu ma bucur
Te pup, un weekend frumos iti doresc

[ocsanel]

Buna seara scumpa Ralucica, uite ca acum am si eu timp sa-ti scriu.
Ce rau imi pare ca inimioara ta nu se simte bine, eu tot am citit ce ti-au scris fetele si ma-am tot ghandit....sa-ti spun si parerea mea...cred ca ti-ai incarcat inimioara cu prea multe, avand in vedere ca ai grija examenelor si apoi si sportul...am vazut ca deja te gandesti sa schimbi sportul si cred ca e o ideie foarte buna si plus la asta cred ca e bine si sa te odihnesti bine, sa gasesti un 15 min la fiecare 3 ore sa te lasi pe spate si sa te odihnesti, sa te opresti din lucru...spe sa-ti prinda bine cele scrise mai sus .
Nici eu nu sunt de acord cu mancatul tabletelor(pastilelor) in loc de mancare, de asta, si eu cand nu ma simt chiar bine...ma opresc si ma odihnesc, incerc sa inteleg de ce nu ma simt bine si ce ma doare....si de regula incep lecuirea de la ceia ca beau un pahar de apa, caci si dehidratarea poate provoca multe probleme corpului nostru...
Ok, acum termin, imi cer scuze daca te-am plictisit cu mesajul meu lung, nu ma supar daca nu-l citesti
Noapte buna, scumpa, somn dulce