Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, Ralucel drag!Vad ca ieri nu a fost tocmai o zi buna pentru tine.Dar ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Buna dimineata, Ralucel drag!Vad ca ieri nu a fost tocmai o zi buna pentru tine.Dar ma bucur ca azi esti mai bine....
Eu cred ca fiecare primeste ce merita, mai devreme sau mai tarziu isi va primi rasplata.Eu am observat ca asa este....Da, uneori ti se pare ca altora le merge mai bine desi nu fac prea multe pentru asta si nu merita, dar la un moment li se va rupe si lor craca de sub picioare.Nu spun din rautate, nu doresc raul nimanui....
Bravo,draga mea, multa ambitie ai, te felicit, arata tare bine tickerul tau!
Sa porti sanatoasa si iubita noile achizitii
Faza cu craca
Multu de incurajari Sa speram ca asa e
Da, a revenit la normal miti.
Mersi
Te pup
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Felicitari pentru slabire... ce frumos mergi tu in jos Mai ai asa putin... Esti acolo mai-mai. Sa-ti fie de bine... sincer si mie mi-e pofta de ce ai papat acolo... chiar imi plac papanasii tare mult... acum nu oricare, ca sunt locuri unde nu aratau prea bine, de exemplu erau uleiosi, dar in unele locuri... iam. Lasa ca sigur ai scos masa cu ceva exercitii ca de obicei, nu ma ingrijorez.
Da, si eu sunt umpicut suparata ca am ramas in urma cu ce fceti voi... uff, asta e, tin pasul cum pot. Trec imediat sa ma pun la curent.
Cat despre biblioteca, din pacate acolo la cea aproape de mine nu am acces pentru ca trebuie sa fii incadrat in sistem de invatamant... iar cum eu am terminat... ceau. Iar cea judeteana e tare departe... pierd timpul pana ce ajung acolo... are locatie intr-un cartier... eu nu stiu ce cauta acolo (?) trebuia sa fie mai aproape de centru... ei si nu am chef sa bat atata distanta, e aiurea. Mai am optiunea gradina botanica... numai ca daca ploua... m-am ars. E liniste, pasarele, aer curat, sunt locuri am vazut, unde mai invata studentii, mai retrase umpic de aleile principale. Sper in schimb daca ma decid sa merg acolo, sa nu fie intrarea 5/10 lei... ca atunci costa prea mult in fiecare zi. Stai ca acum mi-a picat fisa, au site bine inteles... si da, e 5 lei, m-am uitat. Pai in cazul asta daca merg, am sa ma duc la cateva zile, ca nu merita altfel.
De fapt azi sunt cam prost dispusa... mai trista asa... mai avem toti zile proaste ce sa-i faci.
Cum a fost la gratar? Ce ai mancat pana la urma din bunatati?
Piscotel Te pup si eu, cu drag prietenuta mica
Tu Ralule!!!! Bine ca ai reveniiiiiiit!!
Ce ai patit tu scumpa? De ce esti tristuta? Te poate ajuta baba cu ceva? Ceva ghioc mic? Daca esti suparata din cauza dietei, te bat! Am vauzt ca ai sub 70 iara!! Chiar e un lucru mare ca ai reusit sa ajungi intr-un timp asa scurt la greutatea de dinainte de Paste!
Si acum ca faci si asa mult sport sigur ai sa reusesti!! Eu mi-s acolo lipita de tine cu incurajarile
Aiurea ca nu poti merge la biblioteca Ideea cu gradina botanica e super, dar cum ai zis tu, sa nu ploua. In parc banuiesc ca nu poate fi vorba, ca nu e ca in afara, unde lumea sta pe iarba si citeste, invata se relaxeaza..
Zici ca merg in jos? Eu cred ca in ultimele 3 zile am mers in sus, nici nu ma cantaresc pana peste 2 saptamani cand ma pun pe picioare..
Sport nu am mai facut de vineri, ieri mi-a fost maxim de lene, azi ma iau la palme.
La gratar cu colegii a fost super! Ne-am simit extra mega uber! Nu am mai tinut cont de nimic, bine ca acuma nu am bagta ca intr-un spital, am mancat de toate, cu moderatie.. Aseara in schimb nu stiu ce am avut ca mi-a fost foame tot timpul.. Si am mancat procarii si muuuuuult
Azi am decis sa tin o zi doar cu legume si fructe, drept urmare mi-am cumparat mere, capsuni, pere si banane sa imi ajunga pana diseara cand imi voi face o salata cu de toate (legume adica)
Ratzusca mica sper ca nu mai esti suparici si ca a plecat norul negru cu tunete deasupra capului tau
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ce ai patit tu scumpa? De ce esti tristuta? Te poate ajuta baba cu ceva? Ceva ghioc mic? Daca esti suparata din cauza dietei, te bat! Am vauzt ca ai sub 70 iara!! Chiar e un lucru mare ca ai reusit sa ajungi intr-un timp asa scurt la greutatea de dinainte de Paste!
Si acum ca faci si asa mult sport sigur ai sa reusesti!! Eu mi-s acolo lipita de tine cu incurajarile
Aiurea ca nu poti merge la biblioteca Ideea cu gradina botanica e super, dar cum ai zis tu, sa nu ploua. In parc banuiesc ca nu poate fi vorba, ca nu e ca in afara, unde lumea sta pe iarba si citeste, invata se relaxeaza..
Zici ca merg in jos? Eu cred ca in ultimele 3 zile am mers in sus, nici nu ma cantaresc pana peste 2 saptamani cand ma pun pe picioare..
Sport nu am mai facut de vineri, ieri mi-a fost maxim de lene, azi ma iau la palme.
La gratar cu colegii a fost super! Ne-am simit extra mega uber! Nu am mai tinut cont de nimic, bine ca acuma nu am bagta ca intr-un spital, am mancat de toate, cu moderatie.. Aseara in schimb nu stiu ce am avut ca mi-a fost foame tot timpul.. Si am mancat procarii si muuuuuult
Azi am decis sa tin o zi doar cu legume si fructe, drept urmare mi-am cumparat mere, capsuni, pere si banane sa imi ajunga pana diseara cand imi voi face o salata cu de toate (legume adica)
Ratzusca mica sper ca nu mai esti suparici si ca a plecat norul negru cu tunete deasupra capului tau
Ce bine e sa te am alaturi micuto
M-ai si facut sa zambesc inca de la primele randuri Cu baba si ghiocul
Tu scumpa... de mult timp mie nu mi se arata soarele pe cer intr-o masura... ce sa zic... lasa ca povestim noi odata Acuma, trebuie sa ma adun si sa pornesc cu forte proaspete asa, sa ies din hibernarea mentala... sa o iau de la capat in ceea ce priveste viata mea si deciziile pe care sa le iau... si ieri a fost o zi asa... bad ass ca auzi ca unora le merge ceas si tie... ioc. Si ma cam supar... ma deprim... numai vesti bune peste tot, si la mine nimic. Si ma gandeam ce sa fac... si na, cam asta. Nu e ceva ce imi trece... asa, ca o suparare... e ceva ce trebuie sa rezolv ca sa treaca, stii. Vad eu, sper sa o scot la capat.
Destul cu asta. (Ca in piesa aia ce ti-am trimis-o... "cine are noroc, are, cine n-are chiar ca n-are")
Multu de incurajari Da, pai sportul face tot intr-un regim de slabit, se stie. Si ma mir ca am putut trage atat fara consecinte Se pare ca cel putin la capitolul asta merge conform planului.
Hmm... parc... nu, ca e-o idee buna... Numai ca se construieste inca nevoie mare in parcul central... si ma gandeam... in fine, dupa ce il termina... daca stau pe-o bancuta nu cred ca ma pot concentra acolo ca ma tot uit la oameni... multu de idee scumpa
Asa sa faci, apuca-te Eu te sustin, desi nu cred ca ai pus... in definitiv pana si de Sf. Pasti ai pus numai cateva grame... Dar tu simti... ca si eu nici nu trebuie sa ma pun pe cantar uneori, dupa mese copioase, oglinda vorbeste singura... pantalonii si tricourile au burtel incorporated... za tummy and Co.
Ma bucur ca te-ai simtit bine. Ce ai papat acolo aseara? Ai scris in meniu sa ma uit... (numai sa nu imi faci pofta cu cevaaa)
Si buna idee, asta de detox cu fructe si legume pentru o zi Si eu ma tot apucasem de una... sfarseam prin a manca si altceva mereu. (seara bine inteles) Spor
Pai inca sunt cu umbrela dupa mine, dar e mai bine decat ieri. Astept pe weekend o veste buna, dade apare curcubeul atunci.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Asa de buna dimineata, chiar daca nu e cea mai vesela piesa mie-mi place mult , sper sa-ti placa si tie
__________________ Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ce bine e sa te am alaturi micuto
M-ai si facut sa zambesc inca de la primele randuri Cu baba si ghiocul
Tu scumpa... de mult timp mie nu mi se arata soarele pe cer intr-o masura... ce sa zic... lasa ca povestim noi odata Acuma, trebuie sa ma adun si sa pornesc cu forte proaspete asa, sa ies din hibernarea mentala... sa o iau de la capat in ceea ce priveste viata mea si deciziile pe care sa le iau... si ieri a fost o zi asa... bad ass ca auzi ca unora le merge ceas si tie... ioc. Si ma cam supar... ma deprim... numai vesti bune peste tot, si la mine nimic. Si ma gandeam ce sa fac... si na, cam asta. Nu e ceva ce imi trece... asa, ca o suparare... e ceva ce trebuie sa rezolv ca sa treaca, stii. Vad eu, sper sa o scot la capat.
Destul cu asta. (Ca in piesa aia ce ti-am trimis-o... "cine are noroc, are, cine n-are chiar ca n-are")
Multu de incurajari Da, pai sportul face tot intr-un regim de slabit, se stie. Si ma mir ca am putut trage atat fara consecinte Se pare ca cel putin la capitolul asta merge conform planului.
Hmm... parc... nu, ca e-o idee buna... Numai ca se construieste inca nevoie mare in parcul central... si ma gandeam... in fine, dupa ce il termina... daca stau pe-o bancuta nu cred ca ma pot concentra acolo ca ma tot uit la oameni... multu de idee scumpa
Asa sa faci, apuca-te Eu te sustin, desi nu cred ca ai pus... in definitiv pana si de Sf. Pasti ai pus numai cateva grame... Dar tu simti... ca si eu nici nu trebuie sa ma pun pe cantar uneori, dupa mese copioase, oglinda vorbeste singura... pantalonii si tricourile au burtel incorporated... za tummy and Co.
Ma bucur ca te-ai simtit bine. Ce ai papat acolo aseara? Ai scris in meniu sa ma uit... (numai sa nu imi faci pofta cu cevaaa)
Si buna idee, asta de detox cu fructe si legume pentru o zi Si eu ma tot apucasem de una... sfarseam prin a manca si altceva mereu. (seara bine inteles) Spor
Pai inca sunt cu umbrela dupa mine, dar e mai bine decat ieri. Astept pe weekend o veste buna, dade apare curcubeul atunci.
Te pup capsunel Daca tot papi fructe
Ralu, nu se poate ca toate sa mearga brici mereu in viata noastra.. Avem si momente de cumpana si cand simtim ca noi suntem doomed si ca numai altora le merge bine.. Nu0ti cere osanda, ai o viata destul de frumoasa, din cate stiu eu, esti sanatoasa, ai un sot minunat, familie care te iubeste..
Ce daca altii se lauda cu diferite ralizari, ai sa le ai si tu, nu acum, mai tarziu, dar ai sa le ai. Fii rabdatoare si increzatoare! Ghiocul meu mi-a zis ca soarele va aparea negresit pe strada ta si ai sa radiezi de fericire!
Lumea mai e si invidioasa si laudaroasa, uneori se lauda doar ca sa te faca sa te simti prost, dar nu e nici pe departe cum zic.. Adica na, mai si infloresc. Tu concentreaza-te la planul tau si da-i incolo pe ceilalti!
Esti de 100 de ori mai buna decat ei!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Helo ralucel...sa ai si tu o zi frumoasa! :*
LAsa draguta ca merge putina painica..nu multa
si daca e si din accea graham...zic ca e ok...
nu te mai persecuta atata
Asa de buna dimineata, chiar daca nu e cea mai vesela piesa mie-mi place mult , sper sa-ti placa si tie
Multu de piesa, imi place sa stii. Asa e, nu e vesela dar e linistita si calma... si ma face sa ma simt ca ma plimb singura pe o plaja cu soarele spre apus, cu briza prin par, cu valurele spumoase mangaindu-mi o fusta lunga... a si cu o palarie de paie cu boruri largi pe cap. Ce pot sa zic, eu traiesc prin muzica. Ma inspira.
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ralu, nu se poate ca toate sa mearga brici mereu in viata noastra.. Avem si momente de cumpana si cand simtim ca noi suntem doomed si ca numai altora le merge bine.. Nu0ti cere osanda, ai o viata destul de frumoasa, din cate stiu eu, esti sanatoasa, ai un sot minunat, familie care te iubeste..
Ce daca altii se lauda cu diferite ralizari, ai sa le ai si tu, nu acum, mai tarziu, dar ai sa le ai. Fii rabdatoare si increzatoare! Ghiocul meu mi-a zis ca soarele va aparea negresit pe strada ta si ai sa radiezi de fericire!
Lumea mai e si invidioasa si laudaroasa, uneori se lauda doar ca sa te faca sa te simti prost, dar nu e nici pe departe cum zic.. Adica na, mai si infloresc. Tu concentreaza-te la planul tau si da-i incolo pe ceilalti!
Esti de 100 de ori mai buna decat ei!
Multu... lasa ca te vad eu dupa ce mai povestim detaliile
Multu de preziceri vrajitoare mica si de incurajari... am citit la tine ca si tu ai avut cateva zile mai puscate
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnal Rallara
Esti acolo mai-mai.
Ideea cu gradina botanica e super, dar cum ai zis tu, sa nu ploua. In parc banuiesc ca nu poate fi vorba, ca nu e ca in afara, unde lumea sta pe iarba si citeste, invata se relaxeaza.. 
)
) Spor
Daca tot papi fructe
si de incurajari... am citit la tine ca si tu ai avut cateva zile mai puscate
