[Georgii]

Felicitari pentru 68, vezi merge treaba ! Si cu 'nepoftitele de pofte' tre' sa te obisnuiesti.. asa e mai mereu.
Innot? Ce fain, stii sa innoti bine? Eu merg la piscina dar sa ma uit la ea ca in ultimele 2 luni numai racita stau. M-am imbuibat de pastile, sunt satula de ele.
Nu uita.. flacara sperantei se stinge ultima! Si daca se stinge.. tu o aprinzi la loc ).
Te pup :*:*.

[Khali]

Suuuper veste, felicitari pentru scadere, Ralu, tine-o tot asa!

Spor la treaba si o saptamana superba, frumoaso!

[niculina04]

Ralucel gandacel felicitarile mele ,sapt viitoare sigur vor fi 67,o zi faina

[Kclaudyia]

Anterior postat de Rallara

Neata fetele... sunt si azi cu program incarcat foc dar sper ca deseara sa ajung si aici cu voi... de fapt cam toata saptamana voi fi contra timp... si asta imi va reduce semnificativ timpul petrecut cu voi... va duc dorul...

N-am avut timp sa-mi completez meniurile... nici valoarea carbilor nu stiu care mi-a fost si nici numarul caloriilor pe zi... am incercat sa mananc cat de putin am putut, sper ca m-am incardrat cat de cat... (Si a se nota ca Liviu IAR!!! a avut 4!! prajituri in casa... savarine, felii de tort cu ciocolata... Am luat chiar o gura mica din ultimul fel... deci cu 6 zile pana la final m-am abatut, dar chiar cu umpic Doamne ce bun a fost dupa 24 zile de negustat)Mda... si nu numai praji erau pe aici ca si multe altele... nu mai enumar dar asta e, trebuie sa invatam sa facem fata provocarilor si poftelor... pentru ca le avem peste tot... ispite sunt la tot pasul si la fiecare colt... la servici colegii, acasa sotul si copiii, pe strada... tot, in vizite, de sarbatori... deci na. Ma antrenez pot zice. Da, exact. Asta e. Ma antrenez contra poftelor si mai grele de tinut piept, ce vor urma.

Cat despre ce ati mai facut voi... Cine stie cand ma pun la curent... daca treceti pe la mine ziceti si voi ce mai faceti daca sunteti bine si fericite, cum sper ca sunteti...
Simi daca ai ajuns la Cj, sa-mi ziiiici!!! Ca acum si eu sunt aici.

A, si o veste buna si importantaa!!! Ca era sa uit sa n-am idee. Am 68 Deci da, merita redusi carbii si poate lunea viitoare se vad rezultate mai clare si dupa o luna de nemancat dulciuri si paine...Rezultate mai consistente adica. Si in plus trebuie sa am 67 luni, pentru ca de maine ma duc iar la inot... Sa arat bine in rochita sambata, nu?

Bine, va pup si sa aveti o zi cat se poate de spornica, vesela si insorita. (deci nu caniculara!!!! sa fie clar)

Bucurieeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Parciiiiii!!! )))))
Eram sigura ca o sa fii pe minus.. Acuma daca pe lunea viitoare ai 67 ma urc in masina si vin sa te pup!
Acuma ca ai scazut cred ca ti-a trecut starea proasta, da?

La mine arata cantarul +1 kg
Dar nu disper.. Am mancat cam de toate in weekend, sambata cred ca am avut peste 2000, de fapt ce sa mai "cred".. sigur am avut
Sapt asta la sport maxim cu mine!

Ce-as vrea sa inot si eu.. cred ca e tare relaxant..

Astept cu nerbadare sa revii si sa mai stam la povesti ca sincer tare mi-e dor sa vorbim tu Ralule!

O saptamana plina de realizari si liniste!

[Rallara]

Gata, am ajuns acasa
Scumpele mele intru sa imi introduc meniurile pe zilele trecute, sa vad cati carbi si cate calorii am ca nu mai pot de curiozitate, stau umpic relax pe canapea si rasfoiesc noul cartoc ce mi l-am achizitionat proaspat, (e de drept nu va agitati prea tare ), apoi trag un Tae Bo cu Billy si apoi pe la 7 asa, vin si stau cu voi... Yesss

Fetelor, un P.S. ... sunt tare fericita... arat destul de bine Anul trecut la 68 aratam mai rau si asta se cunoaste pe o rochita din dulap, nu mi-a venit sa cred azi cand am imbracat-o. (o, si i-am carat nisipipul lui Miti - avea 10 kilo, pana la 4, la cat stau eu, si ma gandeam asa alene cum urcam si gafaiam pe scari, ca sunt tare grele 10kg... saraca coloana... si genunchi... si cine mai are de suferit... Doamne fereste ca greu e Trebuie dat jos sacul de ciment, neaparat... imi dau seama ce usoara voi fi in curand... uau.)

Si eu nu stiu ce tot fac de scriu atat... in ultima vreme tot am intrat cate 2 secunde sa scriu rapid ceva sa stiti ca sunt bine dar ocupata... si ma tot lungesc. Si acum... parca era vorba ca va zic doar ca vin pe la 7... dar iar s-a facut de un mesaj lungut.

Va puup

[Rallara]

E bine, sambata 61(mic), si duminica 39(mic)
Problema e ca de frica sa nu mananc peste 1250 am mancat chiar putin de tot...
Cred ca de asta am avut si rezultatul asta la cantar
Bun, pove deseara atunci scumpele mele...
Uau ce ce somn m-a luat... imi pica ochii in gura, mai ales cum sunt treaza si de la 4! Nu e de mirare Cred ca trag si un pui de somn.
Va pup

[Rallara]

Anterior postat de niculina04

Am facut eco la urgente in 2010 iar cei de acolo au crezut ca sunt nebuna pt ca nu iese nimic iar ortopedul a descoperit ca am o mica malformatie la imbinarea oaselor genunchiului acolo la V,complicat pt mine si in traducere diacnosticul a fost "o boala a femeilor tinere"...........am avut de facut 8 sedinte de fizioterapie dar in timpul ala Sofia era prea micuta si statea acasa cu mine si uite asa nu am apucat sa le fac........mama care doftoriceste de luxati a crezut ca am cazut si ma repara ea ,dar de unde a zis clar ca tre un dr mai priceput decat ea si sa caut unul de urgentadoar ca m-a lasat durerea si eu am uitat sa-l caut iar ieri ma dureau amandoi tre sa fac ceva dar poate in toamna ca peste o sapt intra fetele in vacanta si sunt legata de ele..........draguta mea fug sa le imbrac ,am zi grea azio petrec cu maria si clasa ei ,sa te tii urlete si tipete si copii nazdravani ,dupa 4 h o sa am capul cat Casa Poporului..........o zi frumoasa

Ceau Niculici
Deci asa cu problema ta... pai acum Sofia e mare, acum ai putea merge de indata ce li se termina lor vacanta, nu? Sa nu mai amani ca nu ai de ce, sa vezi ce bine ai sa te simti mai apoi.

Anterior postat de niculina04

weekend minunat

A fost unul bun, multu
La tine oare cum a trecut?

Anterior postat de niculina04

Ralucel gandacel felicitarile mele ,sapt viitoare sigur vor fi 67,o zi faina

Ce ma bucur, multu, da... in sfarsit, mai am jumatate de kilogram si ajung iar de unde am plecat macar...
Sa dea Dumnezeu, si eu asa sper... uff... ce bine ar fi.
Aici ploua In sfarsit s-a mai racorit... ca a fost o caldura...
Te pup scumpa

[Rallara]

Anterior postat de Khali

Est tare-tare scumpa, Ralu

Asa mesaje optimiste cum am selectat mai sus as vrea sa vad cat mai des din partea ta!

Te inteleg perfect cu sentimentul de a te simti "multa", asta am simtit si eu din adolescenta si pana acum vreun an, chiar, deci, gandeste-te pana la 29 de ani. Daca ar fi sa dau vreun sfat, desi nu-mi place decat sa povestesc din experienta proprie, oricine face oricum ce simte, de fapt - ar fi tocmai acesta: sa nu te stresezi, sa nu te frustrezi, sa nu ai perioade de maxime restrictii, ca apoi sa ai perioade in care n-o sa te mai poti opri - tu esti cu dulciurile, exact ca mine.
Si eu aveam zile in care nu mancam, dar doar cu gandul la acea zi in care voi putea manca. Iar cand venea acea zi, nu imi era suficient doar ceva dulce, continuam cu poftele.
Zile la rand numai de fructe- daca am inteles bine de la tine ca ai vrea sa tii -iarasi nu sunt o idee buna, dupa o perioada fara carbohidrati, zilele in care vei ingera aproape numai fructoza vor duce organismul "la disperare", pentru ca nu va primi proteinele si lipidele sanatoase de care are nevoie...chiar daca pe cantar vei pierde ceva, nu va fi grasime, iar cand vei reveni la alimentatie obisnuita, chiar si sanatoasa, corpul va acumula tot ce poate, ca rezerve.
Ce folos au niste kg pierdute pur vizual pe cantar, pentru doar cateva zile, daca rezultatul nu e sustenabil? Ai vazut, Codruta a spus ca ajunsese la 58 in zilele de fructe, dar acum e la loc la 62, pentru ca a fost o pierdere pur temporara, de apa, orice, dar nu de grasime -sper sa nu fi povestit ceva gresit in ce o priveste pe ea, oricum, ideea e ca un organism predispus la ingrasare cum e al meu, si al tau, nu prea mentine rezultatele obtinute prin astfel de socuri.

Tot ce-ti doresc este sa-ti gasesti un echilibru propriu, in care chiar daca iti vezi defectele, nu le mai lasi sa-ti guverneze psihicul, sa nu te mai preocupe parerea altora. Eu am avut ani intregi de yo-yo si furtuni emotionale in care practic a trecut timpul degeaba, asta pentru ca mereu ziceam ca vreau totul cat mai repede, ca nu am timp sa astept, ca vine vara etc...daca aveam rabdare si imi propuneam un obiectiv care sa se intinda pe un an - doi, echilibrat, eram "acolo" deja, la varsta asta, si as fi tare fericita ca la tine sa fie mai bine.

Uaau, mi-ai incantat sufletul cu mesajul tau... Te pup cu drag

Ce sa zic Ancut, pana acum tot optimista am fost, de cand sunt pe forum, tot cu zambatul pe buze, increzatoare... trebuia sa am o perioada de necaz si eu acum, ca prea era totul roz. Bine ca am depistat unde e necazul... si ca am avut dreptate, de acum voi putea da sfaturi si mai bune la alte persoane care poate se confrunta cu aceeasi problema de care am avut si eu parte...

Deci si tu esti cu dulciurile... mda... azi am intrat la Carturesti, si m-am perindat pe la sectiunea de gastronomie si sanatate... ce imi place acolo... si mi-am facut singura rau... erau niste carti de exceptie... printre ele, si cateva strict cu deserturi, altele cu torturi, si mai ales una... toate retele... cu ciocolata Am crezut ca mor acolo Erau perfecte, in engleza, aveau poza la fiecare preparat... ceva de groaza, hai sa nu ma ami gandesc.
Dar sa stii ca e o restrictie buna asta cu luna fara paine si dulciuri... Stii de ce? Adica sa-ti zic pe ce m-am bazat eu de fapt, si cred ca am gandit bine, cel putin pana acum e valabila filozofia. Anume: vorbeam cu o slabuta ca dulciurile si zaharul sunt lucruri de care corpul nostru nu are nevoie. Buun. Si ca preparatele dulci, care contin orice fel de indulcitori, practic sunt ca drogurile... si ca trebuie tratate ca atare... si sa stii ca asa si e... Pentru ca acum desi poftesc, nu-mi vine sa cred ca poftesc mai putin decat inainte... de exemplu, cand am fost cu cele 2 saptamani cu Nutella, cu cat mancam mai mult, cu atat vroiam mai mult... acum... nu mai. Si la fel e si cu painea... si cu prajiturile... adica sunt tare bune, si poftesc... dar sunt sigura ca la sfaritul lunii nu voi da iama la magazin sa ma aprovizionez cu dulciuri si paine... sau cel putin asa simt acum.

Da, sa stii ca asta si mie mi s-a intamplat, anume sa imi fac o pofta, si apoi sa continui cu altele si cu multe... cunosc...In ianuarie am fost campioana la asa ceva...

Da, iti dai seama ca si eu m-am gandit la asta... bine ca nu a mai fost cazul sa adopt ideea respectiva... desi mi-ar fi placut sa ma vitaminizez cu fructele mele dragi... apropo de ele... normal ca mi-am luat din piata si din magazin azi o gramada de fructe... ufff... Ce dragi imi sunt in frigider/congelator... racoritoare si dulci... mai ales cum sunt singura mea sursa de zahar... sa nu iti zic ce am alergat prin supermarket azi de la raioanele de dulciuri... mama mia... Sincer mi-as fi luat biscuiti, sau ceva bun... Daaar... nu-mi trebuie.

Da, stiu, asa a fost in cazul Codrutei, asa ar fi fost si in situatia mea, da... si uite ca cu toate astea... cred ca as fi recurs in disperare de cauza la ideea asta nefavorabila si cam nefasta... fara un rezultat real.. stiu... inca o data, bine ca am avut azi 68.

Eu nu vreau totul prea repede... doar ca in 3 luni tot la aceeasi greutate m-am invartit... si asta nu mi se pare ok...

Anterior postat de Khali

Suuuper veste, felicitari pentru scadere, Ralu, tine-o tot asa!

Spor la treaba si o saptamana superba, frumoaso!

Multu de mesaje Ancut, esti o scumpa scumpa de tot.
Tu ce mai faci? Totul bine?

[niculina04]

Anterior postat de Rallara

Ceau Niculici
Deci asa cu problema ta... pai acum Sofia e mare, acum ai putea merge de indata ce li se termina lor vacanta, nu? Sa nu mai amani ca nu ai de ce, sa vezi ce bine ai sa te simti mai apoi.



A fost unul bun, multu
La tine oare cum a trecut?



Ce ma bucur, multu, da... in sfarsit, mai am jumatate de kilogram si ajung iar de unde am plecat macar...
Sa dea Dumnezeu, si eu asa sper... uff... ce bine ar fi.
Aici ploua In sfarsit s-a mai racorit... ca a fost o caldura...
Te pup scumpa

O sa merg cu siguranta la dr in toamna
*weekendul in fam ,ca de fiecare datasambata la cumparaturi si in casuta iar duminica la odihna si la gatit bunatati(am scris pe la mine,cand ai timp citesti)............
*Ma bucur pt tine ca slabesti usor dar sigur,eu simt ca iar am pus dar sunt cu rusii

[niculina04]

Anterior postat de Rallara

Ceau Niculici
Deci asa cu problema ta... pai acum Sofia e mare, acum ai putea merge de indata ce li se termina lor vacanta, nu? Sa nu mai amani ca nu ai de ce, sa vezi ce bine ai sa te simti mai apoi.



A fost unul bun, multu
La tine oare cum a trecut?



Ce ma bucur, multu, da... in sfarsit, mai am jumatate de kilogram si ajung iar de unde am plecat macar...
Sa dea Dumnezeu, si eu asa sper... uff... ce bine ar fi.
Aici ploua In sfarsit s-a mai racorit... ca a fost o caldura...
Te pup scumpa

continuarea mesajului.............
A plouat si la voi?eveniment ,avet parte numai de coacerela noi nu mai vine soareleplaja nu mai fac anul astastii ca am vb de statiune la mine?daca prinzi o vara ca asta iti ratezi toata vacanta........cred ca facui mesajele varza ,ma doare capul de pic
Ce incantata sunt ca iti place cum iti vine rochiao sa fie mai bine la sf luni viitoare cand o sa ai sub 65 cu siguranta
Ai carat 4 etaje 10 kg?puternica esti fataai vazut ce greu e la deal cu "papornita "in spate?dar picioarele noastre?saracutele
Ma duc la treaba ,te pupik si o seara frumoasa