Jurnal Rallara
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rallara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Ralucel,Ralucel, stiusi tu ca eu imi fac de cap,ha?
Am fost in club aseara, draga ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mai 2012, 18:44:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Stiu ca ai fost tu scumpa, ca de asta am si facut apropoul
Si am citit si cum s-a lasat... ufff... palpitatii la greu 
Ceau Dienus, si eu am lipsit
Tu cu ce ti-ai ocupat timpul scumpa? la gratare, ei?
Te puuup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 18:46:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 18:47:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 18:49:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ia zi ce pasarica ti-a soptit
Multu multu scumpa... e adorabila pozuta 
Te pup cel mai dulceee
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 18:51:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Ieeei, primesc primesc scumpa mica
Hai cu duzina
Voi ati sarbatorit 1 mai frantuzesc? 
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 18:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 19:11:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Dragule Jurnal, 
Am revenit cu ultimele stiri... asa, dupa o mica pauza
Asa tare trag pentru za big day... 
Luni m-am cantarit ca de obicei... -1kg Vroiam 2, dar e bun si asa... lunea viitoare tebuie sa fie 68... uff ce emotii voi avea Si apoi inca 4 zile pentru 67.5 Nu ma las nu ma las nicicuuum!!!!!
Ma duc sa-mi trec meniurile... apoi ma retrag. Inapoi la treaba.
Fetelor, daca cititi, e mai dificil putin cu timpul acum... sper sa nu va suparati pe mine prea tare ca nu am sa mai trec o vreme pe la voi... cel putin cateva zile... pana imi mai revin si merge invatatul... si pot sa la impac pe toate... si sportul... etc. Oricum ard de nerabdare sa va citesc, sunt tare curioasa ce mai fac cucuietele mele.
Acum beau un strop de cafelut Am cumparat si cand am deschis-o... uff... ce pofta mi-a facut mirosul ei E si preferata mea.... asa ca am umflat-o cu laptel si bun ii.
Zilele astea, am lipsit... au fost zile minunate, le-am petrecut cu sotul meu scump... ne-am intalnit cu lume, ne-am plimbarit, el s-a bucurat de vremeee (eu nuuuu), nu am iesit in schimb la gratar/iarba verde pentru ca eu nu sunt mare fan in perioada asta... (mi se pare si foarte aglomerat... toata lumea iese de 1 mai... nu mai ai loc nici sa arunci "o piesa" de atatea manele) Ne-am petrecut timpul la cafelute in fiecare dimineata... am stat afara mult, am fost la alergat, am gatit impreuna, ne-am plimbat pe faleza, totul a fost grozav..., timpul a trecut asa de repede... ce ii mai simt lipsa acum, e casa goala fara el.
Buuun... hai ca iar am tendinta sa ma lungesc, asa ca ma duc la meniuri fuguta.
Va pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 20:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
O da, si sa nu uit: ... si eu mi-am facut de cap zilele astea... era sa plec si sa tac chitic... noroc ca mi-am trecut meniurile si mi-am amintit
In meniu: savarine, cartofi prajiti, gratar... Bla bla...  
Va pup... fiti cuminti
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mai 2012, 20:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Buna seara scumpa Ralucel!
Am inteles eu bine? Vrei intr-o saptamana sa scazi de la 72 pana la 68? Pana lunea viitoare? 
Cred ca am inteles eu aiurea... 3-4 kg in 10 zile e cam mult totusi...
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
02 mai 2012, 21:06:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rallara
Citat:
Anterior postat de Rallara
Dragule Jurnal,
Am revenit cu ultimele stiri... asa, dupa o mica pauza
Asa tare trag pentru za big day...
Luni m-am cantarit ca de obicei... -1kg Vroiam 2, dar e bun si asa... lunea viitoare tebuie sa fie 68... uff ce emotii voi avea Si apoi inca 4 zile pentru 67.5 Nu ma las nu ma las nicicuuum!!!!!
Ma duc sa-mi trec meniurile... apoi ma retrag. Inapoi la treaba.
Fetelor, daca cititi, e mai dificil putin cu timpul acum... sper sa nu va suparati pe mine prea tare ca nu am sa mai trec o vreme pe la voi... cel putin cateva zile... pana imi mai revin si merge invatatul... si pot sa la impac pe toate... si sportul... etc. Oricum ard de nerabdare sa va citesc, sunt tare curioasa ce mai fac cucuietele mele.
Acum beau un strop de cafelut Am cumparat si cand am deschis-o... uff... ce pofta mi-a facut mirosul ei E si preferata mea.... asa ca am umflat-o cu laptel si bun ii.
Zilele astea, am lipsit... au fost zile minunate, le-am petrecut cu sotul meu scump... ne-am intalnit cu lume, ne-am plimbarit, el s-a bucurat de vremeee (eu nuuuu), nu am iesit in schimb la gratar/iarba verde pentru ca eu nu sunt mare fan in perioada asta... (mi se pare si foarte aglomerat... toata lumea iese de 1 mai... nu mai ai loc nici sa arunci "o piesa" de atatea manele) Ne-am petrecut timpul la cafelute in fiecare dimineata... am stat afara mult, am fost la alergat, am gatit impreuna, ne-am plimbat pe faleza, totul a fost grozav..., timpul a trecut asa de repede... ce ii mai simt lipsa acum, e casa goala fara el.
Buuun... hai ca iar am tendinta sa ma lungesc, asa ca ma duc la meniuri fuguta.
Va pup
|
Scumpa Raluca, iata de ce inimioara ta era nelinistita...ii era dor de adoratul tau sot acum ca ati avut o perioada magica impreuna, cred ca v-a fi mai bine.
Iti urez sa fii bine si sa ai spor la invatat si la slabit, eu voi veni mai rarut sa nu te sustrag de la treaba, pupici
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
nu prea mai am timp de stat la calc...esti bn ?sanatoasa?
