Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; riky,.buna.Ce mai faci?
Deci am primit rezultatele la analize si am testosteronul 0,68.Cum crezi e mare asta?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mai 2010, 05:06:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
riky,.buna.Ce mai faci?
Deci am primit rezultatele la analize si am testosteronul 0,68.Cum crezi e mare asta? 
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2010, 12:15:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
Anterior postat de Bitsiii
Bunaaa :*
Dragut jurnalul tau, vad ca ai multa vointa  .
Poate ma ajuti si pe mine cu niste sfaturi sa ajung la frumoasa greutate de 49 kg ca tine  |
hello Bitsii, imi cer scuze pentru intarziere dar dupa cum ti-a explicat Licuriciul nostru drag si slabut, sunt ca un om ingropat in dosare si treaba...eu nu m-am sinchisit prea mult cu dietele pt a ajunge la 49kg, ci doar combinatii de alimente din diferite diete, ca sa ma pot tine serios de regim....insa eu acum sa zicem ca am intrat oarecum la mentinere, pana dupa admitere, din experienta insa iti zic...da-i tare cu sportul si vei ajunge sanantos, usor, si frumos la 49kg...cardio in special....daca ai bicla stationara , sterge-o de praf si da-i cate o ora pe zi la ea, la inceput usor, apoi moderat, si creste odata cu rezistenta ta.....in rest, slabuto, eu iti urez succes pentru ca pe forum voi fi o aparitie din ce in ce mai rara si imi pare extrem de rau pt asta...nu am de ales  cariera pe primul plan that`s it
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Hey Bitsii 
Riky intra foarte putin pe forum,caci e ocupata cu invatatul,are bacul si admiterea la facultate
dar daca vei studia jurnalul ei vei descoperii multe lucruri interesante
cand va putea sigur va venii cu sfaturi:* |
Multumesc si pupici Licurici....chiar mi-ai dat o idee, daca vrei bineinteles....sa-mi mai stergi jurnalul de praf din cand in cand  pana pe 21 iulie..stii tu, un post, o poza, un hello, daca mai apare vreo slabuta pe jurnalul meu prafuit, ..e oficial, pe 21 iulie sentinta : viitor medic sau nu.... 
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
riky,.buna.Ce mai faci?
Deci am primit rezultatele la analize si am testosteronul 0,68.Cum crezi e mare asta? |
Rose, stai calma ca e ok valoarea...din tabel e ok....nu ai valorile normale pe coloana din dreapta a foii de analize? ca asa stiu ca sunt date si alea....oricum eu vad ca e ok ...si daca doc. nu s-a luat de valoarea asta, inseamna ca e in ordine...
fetelor, cam atat pt azi pe forum ..miss you all!!!....revin pe 21 iulie cu forte proaspete (sper) si mai nebuna ca niciodata ...pupici si sa-mi tineti pumnii fetelor, ca am 2 luni de foc
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2010, 12:43:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 31
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 89
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Multumesc mult pentru sfaturi:*
Bitsiii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 992 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2010, 13:06:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Hello Riky
avand in vedere ca toata ziulica(cand am timp) is pe aici
o sa trec si pe la tine,sa sterg de praf jurnalul tau,ca dor tra sa tinem curat si aici
o sa iti tin pumnii
stiu ca o sa reusesti,te asteptam ca vitor doc al site-ului
|
20 mai 2010, 13:52:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
riky acolo e incercuit F dar este si B.Cred ca is fata sau cine stie si norma e scris ca e 0,07-0,65 iar la mine e 0,68.Deci e putin marit testosteronul.Restul analizele m-am uitat si is parca in limite normale ca acolo is date normele.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mai 2010, 22:34:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Buna Riky
Mult noroc la scoala. Stiu ca ai nevoie
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mai 2010, 06:07:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Hei Riky Ne era dor sa mai vorbim cu tine dar intelegem ca esti ocupata cu scoala.Iti tinem pumnii si te asteptam cu rezultatul
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
22 mai 2010, 12:58:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Hei Riky Ne era dor sa mai vorbim cu tine dar intelegem ca esti ocupata cu scoala.Iti tinem pumnii si te asteptam cu rezultatul |
da ne e dor de ea
dar o sa avem timp toata vara sa barfim ca fetele p'aici,dupa ce intra ea la medicina
pana atunci cum zici tu Lavi ii tinem pumni
|
24 mai 2010, 07:58:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Buna dimineata Riky!
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
27 mai 2010, 21:05:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal riky - pedalez spre corpul ideal
Buna Riky
Ce mai faci?
Cum merge cu scoala? Cantarul ce m-ai spune
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
