Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Khali
Felicitari, draga mea, este ceva de foarte bine, nu doar bine!!! Gandeste-te cate mici schimbari ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2013, 23:13:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
30 ian 2013, 09:12:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
30 ian 2013, 09:35:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
|
'Neata!  Azi pe ce treapta esti? Eu as zice ca esti pe aia cu incercatul, exact cum arata mititelul de acolo, cu piciroul ridicat spre urmatoarea treapta 
Doar ca lipseste aia cu I'm doing it right now, acolo e de insistat pe mai multe zile, nu merge asa repede 
Am avut si eu zile tare bune in ultimele saptamani, am bifat tot ce era de bifat si e asa de biiiine 
O zi cu spor sa fie, Romy! 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
30 ian 2013, 09:37:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Neata Rominelul meu drag  
bv ca ai reusit cu sportul  , ce conteaza ca sunt doar 40 de minute, important este ca le-ai facut, ...cat despre energizare nu stiu cum functioneaza la fiecare, dar probabil ca are si efect pe plan psihic, pe mine chiar jumatate de ora de miscare ma facea sa ma simt bine
pentru modelare poti incerca si pillates , eu am facut programele de la Winsor Pillates.....chiar au dat rezultate, mai ales cel de 50 de minute, bineinteles ca la inceput abia ma ridicam de joc, dar incetul cu incetul iti asigura mobilitate ridicata
cat despre complaining, o sa fie un moment si o sa zici gata...dar trebuie sa constientizezi cu tot sufletul asta, aaa si dupa cum zicea Clau nu conteaza ca papi 1500 de calorii-calitatea e importanta, daca macar jumatate din calorii provin din alimente neprocesate...e super bine
te pupacesc scumpica sa ai o zi frumoasa
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui redeeadoo:
|
|
30 ian 2013, 10:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de redeeadoo
Neata Rominelul meu drag
bv ca ai reusit cu sportul , ce conteaza ca sunt doar 40 de minute, important este ca le-ai facut, ...cat despre energizare nu stiu cum functioneaza la fiecare, dar probabil ca are si efect pe plan psihic, pe mine chiar jumatate de ora de miscare ma facea sa ma simt bine
pentru modelare poti incerca si pillates , eu am facut programele de la Winsor Pillates.....chiar au dat rezultate, mai ales cel de 50 de minute, bineinteles ca la inceput abia ma ridicam de joc, dar incetul cu incetul iti asigura mobilitate ridicata
cat despre complaining, o sa fie un moment si o sa zici gata...dar trebuie sa constientizezi cu tot sufletul asta, aaa si dupa cum zicea Clau nu conteaza ca papi 1500 de calorii-calitatea e importanta, daca macar jumatate din calorii provin din alimente neprocesate...e super bine
te pupacesc scumpica sa ai o zi frumoasa |
Citat:
Anterior postat de Khali
'Neata! Azi pe ce treapta esti? Eu as zice ca esti pe aia cu incercatul, exact cum arata mititelul de acolo, cu piciroul ridicat spre urmatoarea treapta
Doar ca lipseste aia cu I'm doing it right now, acolo e de insistat pe mai multe zile, nu merge asa repede
Am avut si eu zile tare bune in ultimele saptamani, am bifat tot ce era de bifat si e asa de biiiine
O zi cu spor sa fie, Romy! |
Neata, scumpa mea! Pai, am zis ca nu mai vreau "in cerc" ori fac, ori nu fac, sa nu mai aleg calea mediocritatii, ca doar ieri sau alalteri vrobeam despre un articol legat de asta cu "incercul" si invartitul in cerc 
Ieri m-am plans destul de tare, habar nu am de ce am avut starea aia. Imi place sa cred despre mine ca nu m-am mai vaicarit in ultima vreme-adica de cateva luni. Chiar vreau sa renunt la obiceiul asta fiindca niciodata nu mi-a placut sa-i vad pe altii plangandu-si de mila. Stiu foarte bine ca numai prin actiune si organizare pot rezolva "problemele" din viata mea.
Acum m-am apucat de lucrat la disertatie. Fac cateva corecturi la ce am lucrat anul trecut-atat cat este pe moment si o trimit prof indrumator. Sunt un pic speriata. Cred ca frica de succes este la fel de mare ca cea de esec Mi-am luat si azi pachetel, am papat md si sunt gata pentru aceasta noua zi.
La munca trebuie sa predau un proiect. Oficial eu mi-am terminat treaba, dar sunt la verificat/corectat toate: planuri, memoriu, calcule. Se pare ca unele calcule nu sunt perfecte , desi eu am muncit destul de mult la ele, prezumtiile de la care am plecat nu au fost intocmai corecte. Ceea ce inveti la scoala este una, partea practica este alta. Folosesc teorii pentru parti in care nu exista "retete", ci trebuie sa gandesti, chiar si pentru ceva, aparent simplu. Astept sa vad deznodamantul verificarilor. Sper ca nimeni sa nu fie dezamagit de mine. (ca o introspectie: iar ma raportez la "lumea" exterioara)
Zi frumoasa fete! Eu incerc sa intru mai rar pe aici si sa ma focalizez pe ceea ce este prioritar mie! Bisous 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
30 ian 2013, 10:56:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
uite Rominelul, pentru meditatie si pace
pup
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui redeeadoo:
|
|
30 ian 2013, 11:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
30 ian 2013, 12:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
wwwwooow maiculita, de acolo iti alimentezi toate birourile de munca, nu doar pe tine  ..auzi cata cafea vrea 
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2013, 12:28:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
30 ian 2013, 21:19:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
