Jurnal Romina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Romina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am tras putin cu ochiul pe aici.Las' ca toate avem momentele noastre-mai bune,mai proaste......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 ian 2013, 14:02:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: Ardeal, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica sanatoasa-nutritionist
Date: 164cm, 79kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 100
Am fost apreciat(a) de 256 ori in 115 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Am tras putin cu ochiul pe aici.Las' ca toate avem momentele noastre-mai bune,mai proaste...
Aligrasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2013, 14:13:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Aligrasa
Am tras putin cu ochiul pe aici.Las' ca toate avem momentele noastre-mai bune,mai proaste...
|
Multumesc frumos de vizita si de sutinere. Problema mea este ca tot oscilez   Si nu stiu ce sa fac ca sa ies din situatia asta ingrata.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
29 ian 2013, 14:23:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
Da, sa actionam! Pai exact asta imi lipseste mie, imi plang de mila, ma vaiet si astept sa porneasca motorasele...si nu o fac fiindca nu se intampla miracole, trebuie sa muncesti. Ma necajeste cum 2-3 saptamani de mancat aiurea mi-au stricat munca de cateva luni, dar si faptul ca ma opresc, ma apuc din nou, iar ma opresc, iar.. si tot asa, iar apoi ma simt mizerabil.
Da...tocmai ca nu sunt la pragul de mijloc ma face sa imi trag cate o palma, in continuare fara efect in actiunile mele.
Mister sot a vrut sa fie dragalas si sa spele un mic pacat de-al lui; ma rog, am fost cam amandoi vinovati, dar trecem peste. Eu nu imi caut nod in papura, imi stiu calitatile si defectele si sot ma tolereaza si ma iubeste si "defectuasa", dar intr-o buna zi se va satura de mine
|
A, deci nu erau chiar no reason flowers 
Nu-ti mai face atatea procese de constiinta legat de absolut tot ce te inconjoara -stiu ca-ti sta in fire sa despaci firul intr-o mie, dar, noh...- ca o sa te mancam cu fulgi cu tot
Este foarte bine ca iti constientizezi partile mai putin bune, dar nu sa-ti casuneze prea rau pe tine...ca tu cand faci asa, o faci sa sune de parca ai fi singura care greseste  Cu totii gresim, cadem, dar tot ce conteaza este sa avem mereu impulsul de a ne ridica si de a evolua. Iar tu ai si asta din plin, fii mandra de ceea ce esti si incearca sa bifezi in fiecare zi ceva de care sa fii mandra, pic cu pic...si pune-te pe treaba cu dizertatiaaaaa, fara vaicareli ! 
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2013, 14:30:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
A, deci nu erau chiar no reason flowers
Nu-ti mai face atatea procese de constiinta legat de absolut tot ce te inconjoara -stiu ca-ti sta in fire sa despaci firul intr-o mie, dar, noh...- ca o sa te mancam cu fulgi cu tot
Este foarte bine ca iti constientizezi partile mai putin bune, dar nu sa-ti casuneze prea rau pe tine...ca tu cand faci asa, o faci sa sune de parca ai fi singura care greseste Cu totii gresim, cadem, dar tot ce conteaza este sa avem mereu impulsul de a ne ridica si de a evolua. Iar tu ai si asta din plin, fii mandra de ceea ce esti si incearca sa bifezi in fiecare zi ceva de care sa fii mandra, pic cu pic...si pune-te pe treaba cu dizertatiaaaaa, fara vaicareli ! |
In primul rand m-ai facut sa ma simt asa   Multumesc.
Da, analizat, despicat, programat: checked, actionat: ERROR! ERROR Cam asa ceva sunt eu. Plangerea de mila a vietii. Si stiu ca-i a-nu-stiu-cata-oara cand trec prin asta.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
29 ian 2013, 14:40:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Stii de ce nu te pui pe treaba? ca ti se pare ca mai ai timp.
Ia fa un flashback si gandeste-te cum te-ai simtit cand a fost faza cu colegul tau, cati de "daca, daca, daca..." nu ai avut si atunci. Cum ar fi sa mai treci inca o data prin aceeasi situatie?
Stiu ca e atat de dulce lalaiala, insa conteaza si pretul ei, uneori e ieftin, alteori cam scump...fa si tu o socoteala sa vezi cum stai
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2013, 14:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de Khali
Stii de ce nu te pui pe treaba? ca ti se pare ca mai ai timp.
Ia fa un flashback si gandeste-te cum te-ai simtit cand a fost faza cu colegul tau, cati de "daca, daca, daca..." nu ai avut si atunci. Cum ar fi sa mai treci inca o data prin aceeasi situatie?
Stiu ca e atat de dulce lalaiala, insa conteaza si pretul ei, uneori e ieftin, alteori cam scump...fa si tu o socoteala sa vezi cum stai |
Nu stiu daca este dulce, eu imi mai fac cateodata si procese de constiinta..deci ma lalai si ma turmentez 
Multi de "daca", 0 action.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
29 ian 2013, 16:16:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
”Un anunț în care ne victimizăm (inclusiv pe FB) e mult mai popular decât unul în care facem un enunț neutru. Din punctul de vedere al PR (relațiilor publice), victimizarea e mai eficientă decât performanța. Neutralitatea aproape trece neobservată.” - scrie Ioan Nicuț, pe pagina sa.
Așa e. Victimizarea atrage emoții intense: compasiune, ori, dimpotrivă, satisfacție.
Și le aduce acelora care o cultivă multe și foarte importante avantaje: atenția celorlalți, putere, imagine, confort. Ca victimă, devii semnificativ, important pentru alții. Obții mai ușor atenția, timpul, energia, bunurile și banii altora. Obții influență asupra deciziilor și acțiunilor lor (= putere). Îți salvezi imaginea și confortul (dacă nu ești tu responsabil pentru ce s-a întâmplat, ...). Probabil am putea continua șirul avantajelor...
De aceea și sunt atât de mulți oamenii care se prezintă ca victime.- Elisabeta Stanciulescu
|
And...this is meeeeeeee!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
29 ian 2013, 16:27:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
Citat:
Anterior postat de rommyna
And...this is meeeeeeee!
|
Sa ne intelegem, io una nu-ti dau niciun ban sau bun...legat de restul mai negociem
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
29 ian 2013, 21:19:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
 Gata fete,a m dat si eu gata 40 de min din tae-bo cardio circuit2, cel de 50 min. Nu am reusit mai mult de 40  Sunt fleasca, la propriu, pentru a doua seara consecutiv. Cred ca este ceva de bine, eu asa sper
In seara asta nu am avut atata tragere de inima sau chef ca in alte seri, dar merge si asa. Daca am transpirat inseamna ca am pus eu si ceva suflet Ma duc la niste abdomene acum, ca nu mai suport burtoiul asta sub nicio forma 
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
29 ian 2013, 21:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
|
|
Re: Jurnal Romina
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't". "I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful". "I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Khali:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
