[roxy04]

va urez o saptamana frumoasa

[roxy04]

am pus o poza cu noul model pe unghii

[alinamar]

Roxy ti-am vazut pozele si pot sa-ti spun ca esti o draguta! Dar am o nelamurire: cand ai deschis jurnalul aveai 80 kg iar acum ai 85???? hmmmm..nu sta prea bine treaba....trebuie sa lucrezi la vointa si ambitie..ai doar 18 ani...e pacat sa nu te bucuri de toate placerile adolescentei si sa traiesti complexata de greutatea ta. Ia atitudine si apuca-te de treaba!!! Stii foarte bine ca poti sa slabesti..ce-ti lipseste??
Vad in tickerul tau ca te-ai apucat de dieta de ieri. Ce tii?
Pup si sper ca nu te-ai suparat, dar trebuia sa te impulsionez un pic!!!
poop

[roxy04]

Anterior postat de alinamar

Roxy ti-am vazut pozele si pot sa-ti spun ca esti o draguta! Dar am o nelamurire: cand ai deschis jurnalul aveai 80 kg iar acum ai 85???? hmmmm..nu sta prea bine treaba....trebuie sa lucrezi la vointa si ambitie..ai doar 18 ani...e pacat sa nu te bucuri de toate placerile adolescentei si sa traiesti complexata de greutatea ta. Ia atitudine si apuca-te de treaba!!! Stii foarte bine ca poti sa slabesti..ce-ti lipseste??
Vad in tickerul tau ca te-ai apucat de dieta de ieri. Ce tii?
Pup si sper ca nu te-ai suparat, dar trebuia sa te impulsionez un pic!!!
poop

stai linistita nu m am suparat si nici nu as avea de ce ... stiu este foarte rusinos pentru mine dar acesta este adevarul...promit ca o sa fac ceva in acest sens
te mai astept pe la mine cu sfaturi si certuri de la tine

multumesc mult

[roxy04]

slabute dragute si frumoase eu am plecat la somnic ca maine dimi am scoala

[Chriselle]

Anterior postat de roxy04

slabute dragute si frumoase eu am plecat la somnic ca maine dimi am scoala

Roxi, ca sa iti fie mai usor cred ca te va ajuta daca tii o dieta anume. E bine sa apelezi la una personalizata cand ai destul de multe cunostine in domeniu si experienta indeajuns incat sa stii ca iti prieste si ce nu. Uite, eu tin South Beach. Sa stii ca nu e greu deloc si rezultatele sunt super! Eu in 2 sapt am slabit 2.8 kg si asta in conditiile in care intr-o zi mi-am facut de cap ca am fost la o nunta si nu prea am rezistat tentatiilor.
Somnic usor si poate te hotarasti pt South Beach - eu zic ca nu o sa-ti para rau.

[alinamar]

Anterior postat de roxy04

stai linistita nu m am suparat si nici nu as avea de ce ... stiu este foarte rusinos pentru mine dar acesta este adevarul...promit ca o sa fac ceva in acest sens
te mai astept pe la mine cu sfaturi si certuri de la tine

multumesc mult

In primul rand trebuie sa-ti promiti tie ca o sa slabesti! Gandeste-te ca vine vara si vei vrea sa porti o fustita, o bluzita, o rochita...Stii foarte bine ca atunci cand dai cateva kg jos creste respectul de sine, incepi sa te placi, lume te admira, iubitul te apreciaza mai mult si se simte mai atras de tine etc. Sunt o mie de motive pt care ai putea sa te tii de o dieta!!! Cand eu m-am apucat de dieta m-am gandit in primul rand la faptul ca sunt tanara (am 24 de ani impliniti si un copil), ca la un moment dat o sa merg iar la serviciu si va trebui sa am o prestanta si o tinuta!
Incearca sa tii o hipocalorica, porneste de la 1200-1300 calorii ca sa ai de unde sa scazi in perioada de platou..evita dietele stricte si slab calorice pt ca te apuca foamea la un moment dat si itit va veni sa mananci si frigiderul
Eu sunt convinsa ca la teorie esti prima..ca si mine de altfel..si practica e cea mai grea...
Cat dureaza senzatia de placere pe care ti-o ofera o ciocolata? 5 minute? poate 10? si cat de suparata esti apoi ca ti-ai intrerupt dieta? Merita pt 5 minute de placere sa nu te simti bine in pielea ta??
Eu sunt convinsa ca esti o fata puternica si ca vei reusi!!
Dar nu mi-ai spus ce dieta tii??

[roxy04]

Anterior postat de Chriselle

Roxi, ca sa iti fie mai usor cred ca te va ajuta daca tii o dieta anume. E bine sa apelezi la una personalizata cand ai destul de multe cunostine in domeniu si experienta indeajuns incat sa stii ca iti prieste si ce nu. Uite, eu tin South Beach. Sa stii ca nu e greu deloc si rezultatele sunt super! Eu in 2 sapt am slabit 2.8 kg si asta in conditiile in care intr-o zi mi-am facut de cap ca am fost la o nunta si nu prea am rezistat tentatiilor.
Somnic usor si poate te hotarasti pt South Beach - eu zic ca nu o sa-ti para rau.

pai daca mi-ai da mai multe detalii despre aceasta dieta sa stiu cam ce am de facut poate o sa o tin si eu daca mi se pare ca ar fi interesanta....multumesc ca imi dai sfaturi
o zi frumoasa

[roxy04]

Anterior postat de alinamar

In primul rand trebuie sa-ti promiti tie ca o sa slabesti! Gandeste-te ca vine vara si vei vrea sa porti o fustita, o bluzita, o rochita...Stii foarte bine ca atunci cand dai cateva kg jos creste respectul de sine, incepi sa te placi, lume te admira, iubitul te apreciaza mai mult si se simte mai atras de tine etc. Sunt o mie de motive pt care ai putea sa te tii de o dieta!!! Cand eu m-am apucat de dieta m-am gandit in primul rand la faptul ca sunt tanara (am 24 de ani impliniti si un copil), ca la un moment dat o sa merg iar la serviciu si va trebui sa am o prestanta si o tinuta!
Incearca sa tii o hipocalorica, porneste de la 1200-1300 calorii ca sa ai de unde sa scazi in perioada de platou..evita dietele stricte si slab calorice pt ca te apuca foamea la un moment dat si itit va veni sa mananci si frigiderul
Eu sunt convinsa ca la teorie esti prima..ca si mine de altfel..si practica e cea mai grea...
Cat dureaza senzatia de placere pe care ti-o ofera o ciocolata? 5 minute? poate 10? si cat de suparata esti apoi ca ti-ai intrerupt dieta? Merita pt 5 minute de placere sa nu te simti bine in pielea ta??
Eu sunt convinsa ca esti o fata puternica si ca vei reusi!!
Dar nu mi-ai spus ce dieta tii??

multi inainte si sa iti traiasca bebe frumos si sanatos
pai ai mare dreptate si ai dreptate si cand afirmi ca la teorie sunt prima dar practica te omoara.....momentan nu ti nici o dieta inca nu m-am gandit mai caut pana gasesc una pe placul meu care sa o tin pana in momentul in care ajung la greutatea dorita...stiu ca este foarte greu inceputut pana vad cel putin 5 kg jos si primele laude ca dupa nu mai vreau eu sa gresesc....multumesc mult de sfaturi
o zi frumoasa

[roxy04]