Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alimo
Azi din pacate nu a fost o zi de delir, asa cum ma asteptam... In ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2014, 21:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
Azi din pacate nu a fost o zi de delir, asa cum ma asteptam... In primul rand m-am trezit dimi cu sangerare, dureri de toate felurile pe care le mai trag si acum E clarca din cauza regimului proteic ma dereglez, am samgerat 2 zile(roziu) si sapt trecuta exact pe vremea asta, vad ca ma apuca si acum....si eu de abia sapt viitoare ar trebui sa fiu bolnava Imi da o stare nasola
Cat despre mancare....nu e bine Rozi! cand bagi iar legume, de ce mananci...de aia ai mai manca sunt balonata acum si ma chinui sa recuperez norma de lichide.
|
La doctor ai fost?
Cat despre dieta.....ho cu tata,ca doar incepusi!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 21:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Momuletule.....ia scrie tu colea ce mancasi si cam cat..
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 21:27:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mo, tarate cu iaurt sau psyllium, daca e voie. Rozi, e voie psyllium la dukan?
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sherpika; 27 feb 2014 at 21:34:55.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui sherpika:
|
|
27 feb 2014, 21:29:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Mo, tarate cu iaurt sau psyllium, daca e voie. Rozi, e voi psyllium la dukan?
|
Da.....si de in....
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 21:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Daca folosesti seminte de in, Mo, vezi inainte sa le strivesti putin, ca altfel nu ajuta .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
27 feb 2014, 21:36:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
am mancat exact cum am scris si mai devreme:1 iaut dimi cu 1 lingura de tarate, apoi am facut mancarea din 3 fire de praz, 2 ciuperci si o felie e carne de manzat, la care am adaugat 1 pahar suc rosii. papanasii facuti din 350 branza vaci, 2 oua, 20 gr praf budinca vanilie si indulcitor. I-am mancat cu 1 iaurt cu indulcitor.
tot ce am scris ca am facut am si mancat
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 21:42:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
La doctor ai fost?
Cat despre dieta.....ho cu tata,ca doar incepusi!
|
sunt in grafic cu controalele...prin iunie fac anul, iar de dereglari nu prea sufar. Cetoza vietii Rozi da simptome din astea.Scazi din grasime, grasimea contine estrogeni, ii da peste cap, estrogenii dau semnal organismului ca e in perioada menstrei...si uite asa. Sa stii ca am urmarit special: cum dadeam ceva mai mult jos, cum aveam simptom de CM
cred ca e problema cu cele 2 sapt de protein tinute...
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 21:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
am mancat exact cum am scris si mai devreme:1 iaut dimi cu 1 lingura de tarate, apoi am facut mancarea din 3 fire de praz, 2 ciuperci si o felie e carne de manzat, la care am adaugat 1 pahar suc rosii. papanasii facuti din 350 branza vaci, 2 oua, 20 gr praf budinca vanilie si indulcitor. I-am mancat cu 1 iaurt cu indulcitor.
tot ce am scris ca am facut am si mancat
|
E ok.........
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 21:48:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
|
Da....asta e! Hai,ca poate se regleaza totul!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 21:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Momo,maine ce fel de zi ai?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|