Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #26741 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:02:04
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
si mie imi plac, imi luam si amestec de seminte inainte, dar acum stiu ce nu e voie, e limitat consumul.de tarate nu ma las si poate o sa mai bag si din alea de grau cate o lingura
Impotriva balonarii sa stii ca e bun si ceaiul de anason si scortisoara . Si uimitor, chiar daca ceaiul de menta e recomandat impotriva diareei, e in aceeasi masura bun si impotriva constipatiei, de fapt regleaza tranzitul .
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
dayanna (27 feb 2014), rozica1965 (27 feb 2014)
  #26742 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:02:35
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

beau acum o infuzie de ceai alb, cu albastrele, cu ananas uscat...si multe alte chestii aromate pe acolo...o nebunie! e preferatul meu asta
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
rozica1965 (27 feb 2014), sherpika (27 feb 2014)
  #26743 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:02:36
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
se umfla prazu'n mine Rozi
De la ce,bre? Ca vorbim in 3 limbi diferite!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
alimo (27 feb 2014)
  #26744 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:04:02
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
De la ce,bre? Ca vorbim in 3 limbi diferite!
vorbim impreuna si ne intelegem separat
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
rozica1965 (27 feb 2014)
  #26745 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:06:20
dayanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Fie-mea radea asa ca tine,cand ma vedea pe jos! Nu se putea opri din ras!
Mi-o si inchipui pe Andreea!

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Spor! Face si Maria cu tine?
Da face si Maria draga de ea si am bucur ca poate se obisnuieste asa. Acum si daca vreau eu sa stau comoda ma trage ea de maneca. Pot sa-ti spun ca dupa 32 de minute curg toate apele pe mine. Deci e de bine!

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
Azi din pacate nu a fost o zi de delir, asa cum ma asteptam... In primul rand m-am trezit dimi cu sangerare, dureri de toate felurile pe care le mai trag si acum E clarca din cauza regimului proteic ma dereglez, am sangerat 2 zile(roziu) si sapt trecuta exact pe vremea asta, vad ca ma apuca si acum....si eu de abia sapt viitoare ar trebui sa fiu bolnava Imi da o stare nasola
Cat despre mancare....nu e bine Rozi!cand bagi iar legume, de ce mananci...de aia ai mai manca sunt balonata acum si ma chinui sa recuperez norma de lichide.
Imi pare rau ca nu te simti bine. Incearca sa mananci mai multa salata verde langa carne si legume fibroase. Spune-mi cam cata apa bei intr-o zi?Trebuie sa bei minimum 2 litri de apa pe zi (fara sa tii cont de alte lichide) la o dieta proteica .Bafta!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
alimo (27 feb 2014), rozica1965 (27 feb 2014), sherpika (27 feb 2014)
  #26746 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:06:32
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

maine cred ca imi fac spanac cu iaurt si usturoi, cu peste la cuptor/gratar. si o pasta de peste cu crema de branza, sa o mananc pe felie de ardei gras rosu
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
rozica1965 (27 feb 2014), sherpika (27 feb 2014)
  #26747 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:08:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul

Mi-o si inchipui pe Andreea!


Da face si Maria draga de ea si am bucur ca poate se obisnuieste asa. Acum si daca vreau eu sa stau comoda ma trage ea de maneca. Pot sa-ti spun ca dupa 32 de minute curg toate apele pe mine. Deci e de bine!


Imi pare rau ca nu te simti bine. Incearca sa mananci mai multa salata verde langa carne si legume fibroase. Spune-mi cam cata apa bei intr-o zi?Trebuie sa bei minimum 2 litri de apa pe zi (fara sa tii cont de alte lichide) la o dieta proteica .Bafta!
Bravo Dy!!!!!!!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
dayanna (27 feb 2014)
  #26748 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:08:09
alimo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de dayanna Vezi mesajul
Mi-o si inchipui pe Andreea!


Da face si Maria draga de ea si am bucur ca poate se obisnuieste asa. Acum si daca vreau eu sa stau comoda ma trage ea de maneca. Pot sa-ti spun ca dupa 32 de minute curg toate apele pe mine. Deci e de bine!


Imi pare rau ca nu te simti bine. Incearca sa manaci mai multa salata verde langa carne si legume fibroase. Spune-mi cata apa bei intr-o zi. trebuie sa bei minimum 2 litri de apa pe zi (fara sa tii cont de alte lichide) la o dieta proteica .Bafta!
beau 2 l, beau si ceai...
problema e ca nu am mai mancat o legume de 2 sapt si acum m-am balonat
Dy incearca daca poti sa faci cate 5 min in plus de sport, la fiecare 2 zile macar. sa tot cresti...

Ultima dată editat de alimo; 27 feb 2014 at 22:10:44.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui alimo:
dayanna (27 feb 2014), rozica1965 (27 feb 2014), sherpika (27 feb 2014)
  #26749 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:09:04
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
maine cred ca imi fac spanac cu iaurt si usturoi, cu peste la cuptor/gratar. si o pasta de peste cu crema de branza, sa o mananc pe felie de ardei gras rosu
E perfect!!!!!!
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
alimo (27 feb 2014), dayanna (27 feb 2014)
  #26750 (permalink)  
Vechi 27 feb 2014, 22:10:02
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de alimo Vezi mesajul
beau 2 l, beau si ceai...
problema e ca nu am mai mancat o legume de 2 sapt si acum m-am balonat
Las'ca-ti trece,ca e vremea rece!
__________________
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
alimo (27 feb 2014), dayanna (27 feb 2014), sherpika (27 feb 2014)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole