Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gata,plec! Pe deseara!!!! O zi buna!!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2013, 09:37:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Gata,plec! Pe deseara!!!! O zi buna!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
07 nov 2013, 09:41:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Imi plac fetisoarele acestea razand cu gura pan' la urechi. Asa te vreau!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
07 nov 2013, 09:42:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O zi usoara la lucru, Rozy draga!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
07 nov 2013, 09:47:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Felicitari Rozi,
Ma bucur mult pentru tine.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
07 nov 2013, 11:08:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mama Rozi ce bine iti merge - cand vad cum se misca tickerul ala imi vine si mie sa ma apuc de o dieta!! Poate de luni!! ca week endul asta vor fi petreceri!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
07 nov 2013, 13:50:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna seara Rozi !!!!!!
Dar ...ma mir si eu acum de cele 8 kg date in numai 16 zile ....de parca eu nu am trecut prin asta !!!!!!! Rozi ...timid ,timid incep si eu ....cand voi fi mai in deplinatatea fortelor fizice si psihice iti voi povesti prin ce poate trece un salariat bugetar ......in m.privat bineinteles .....sa vezi si tu daca iti mai arde de ceva in viata asta ......am avut momente cand credeam ca nu mai depasesc situatia ......dar totul are rezolvare ...greu , dar are mereu o rezolvare ......Ma bucur pentru tine si ma intristez cu tine ......ma bucur ca ai slabit asa bine dar ma intristez cand te vad cum gandesti despre viitor ........despre mentinere.....trebuie muulta rabdare si ambitie ......uite Ema ,de exemplu ......eu zic ca a reusit sa tina in frau realizarile ei ....si o admir pentru asta !!!!!!!!!!
Stii , m-am dezobisnuit sa mai scriu ...stau pe facebook unde distribui totul gata scris si gata gandit ....si a devenit obositor facebook-ul.....trebuie sa abandonez pana nu dau in altele .....Ma voi reintoarec aici ...cu voi ...e mai bine asa !!!!!!
Te puup Rozi si va pup slabutelor !!!!!
|
Vio, dar stiu ca si tu dai pe dinafara de atat de mult optimism!
Incerc sa inteleg situatiile prin care treci si-mi dau seama ca nu sunt deloc simple, mai cu seama ca am mancat painisoara asta de bugetar de care pomenesti vreo 10 anisori. E mult, e putin? E suficient cat sa realizez despre ce vorbesti si-mi pare rau. Iti doresc sa poti gasi puterea si resursele pentru a depasi aceste momente de cumpana.
Cat despre aprecierile ce mi le aduci, iti multumesc, dar sa stii ca nu sunt vreun caz special. Daca stau bine sa ma gandesc, am slabit intr-un interval destul de lung o greutate nu tocmai exagerat de mare. E adevarat ca mentinerea se cheama ca e tot mentinere, indiferent de numarul de kilograme scazute si nu e simplu pentru nimeni. Dar, pentru ca am scazut treptat, destul de incet, acomodarea cu mentinerea e mai facila. Ceea ce se va intampla si cu tine si cu Rozy - pentru ca, spre finalul pierderii in greutate scaderea va fi relativ greoaie. Si ar trebui sa ne bucuram pentru acest fapt, pentru ca astfel intram mai usor in mentinere. Nici tu nu ai foarte mult de slabit, esti aproape la greutatea de la care am pornit eu, dar Rozy saracuta are nevoie de timp si rabdare cu caru', de disciplina si consecventa cat doi si de sustinere din partea noastra cat ... incape!
Ma bucur totusi ca ai apucat taurul de coarne si ai inceput sa-ti faci putina ordine in alimentatie. Nu e totul perfect, dar e un inceput si te vei perfectiona pe parcurs - important e sa nu abandonezi si sa nu te abati prin boschetii de pe marginea drumului. Bine, acum ca vine si iarna, nu prea ai sanse sa te dai dupa ei, pentru ca vor fi golasi si ... te zarim. Deci, multa bafta si numai bine Vio draga!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
07 nov 2013, 15:41:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ziua, Rozica draga! Buna ziua, slabutelor!
ma incearca un gind maret...sa ma apuc de dukan , dar...imi pare tare lunga si anevoioasa pt nervii mei. deci intrebare la specialiste (nu dam nume cum ar fi...Rozi), daca fac doar faza 1 si faza 2, iar faza 3 de consolidare nu tin tocmai 10 zile pt fiecare kg pierdut (adica vreo 50 zile), mai merita sa ma apuc sau nu? am sa pun totul inapoi in scurt timp? astept cu mare interes raspunsul specialistelor
Trebuie sa recunosc ca rezultatele spectaculoase ale tale, Rozica...mi-au facut pofta de dieta asta. Stiu ca nu am nici o sansa sa ma nici macar jumatate din rezultatele tale (chiar dc la kg cam acolo cred ca ne situam), dar...totusi presupun ca as avea si eu rezultate bunicele.
o zi minunata va doresc
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
07 nov 2013, 16:48:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dupa a treia zi de PP, doar 300 g minus!
In total 3 zile PP.........minus 2,100 kg.
|
Felicitari!!!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
07 nov 2013, 20:02:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bonsoir!!!!!!
__________________
|
07 nov 2013, 20:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|