Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alimo
cum e faza cu glutenul? cica ar fi permis, ca e proteina din grau...ce stii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 feb 2014, 23:05:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
cum e faza cu glutenul? cica ar fi permis, ca e proteina din grau...ce stii de asta?
am gasit tot felul de retete cu gluten...
|
gluten=seitan=permis 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 23:05:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor dragi va spun noapte buna si maine o zi fara pofte aiurea! PArca a trecut buldozerul peste mine. Doamne fereste!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui dayanna:
|
|
27 feb 2014, 23:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Aaaaa! Eu tot cu sfaturile culinare. Asta pentru ziua de PL din dukan cred ca merge, briose de spanac cu oua si branza, cu tarate de ovaz amestecate, condimente (sare, piper, nucsoara), puse in tava de briose sau in forme mici de tarta, la cuptor. E bine? 
|
suna bine, dar cum facem cu taratele de ovaz? ca e voie maxim 2 linguri pe zi...ca ma gandeam azi si la chiftelutzele de dovlecel cu branza, de care ai zis dimi.... 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 23:08:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
cum e faza cu glutenul? cica ar fi permis, ca e proteina din grau...ce stii de asta?
am gasit tot felul de retete cu gluten...
|
Habar nu am! Nu am citit nimic despre tolerate....
Eu tin un dukan cat mai simplu si cat mai aproape de o alimentatie normala. Nu imi fac preparate dukan,doar o data am facut ciocolata (o portie) si am mancat 3 zile din ea.
Alimentatia mea cuprinde carne fiarta,sau la cuptor,sau la gratar,oua,peste,ficat de pui,iaurt,branza. Gatesc ciorbe normale dar nu pun in ele cartofi,orez,fidea.
Deci nu ma complic sa imi pierd timpul cu nu stiu ce preparate sofisticate. Baza e proteina.....si cu asta,basta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 23:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de dayanna
Fetelor dragi va spun noapte buna si maine o zi fara pofte aiurea! PArca a trecut buldozerul peste mine. Doamne fereste!
|
noapte buna si maine sa ai o zi fara abateri
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 23:09:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de sherpika
Aaaaa! Eu tot cu sfaturile culinare. Asta pentru ziua de PL din dukan cred ca merge, briose de spanac cu oua si branza, cu tarate de ovaz amestecate, condimente (sare, piper, nucsoara), puse in tava de briose sau in forme mici de tarta, la cuptor. E bine?
|
E bine!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 feb 2014, 23:11:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
gluten=seitan=permis |
Ce este seitan?
__________________
|
27 feb 2014, 23:11:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
n-are legatura ora pilulei cu dereglarea...
no carb==>cetoza...si incepe distractia:gust metallic, miros ciudat al traspiratiei, oboseala, letargie, dereglare sau lipsa CM....se regleaza dupa ce se scapa de procentul mae de grasime din corp, grasimea fiind plina de estrogen, care da drumu la distractia dereglarii |
despre gustul metalic stiam si eu...dar mia0 trecut...in zilele de atac era mai nasol,,,iar cu oboseala da, sunt mare prietena
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
27 feb 2014, 23:11:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 46
Date: 170cm, 69.9kg
Mesaje: 2.309
Aprecieri acordate: 652
Am fost apreciat(a) de 3.631 ori in 2.166 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Habar nu am! Nu am citit nimic despre tolerate....
Eu tin un dukan cat mai simplu si cat mai aproape de o alimentatie normala. Nu imi fac preparate dukan,doar o data am facut ciocolata (o portie) si am mancat 3 zile din ea.
Alimentatia mea cuprinde carne fiarta,sau la cuptor,sau la gratar,oua,peste,ficat de pui,iaurt,branza. Gatesc ciorbe normale dar nu pun in ele cartofi,orez,fidea.
Deci nu ma complic sa imi pierd timpul cu nu stiu ce preparate sofisticate. Baza e proteina.....si cu asta,basta!
|
da, proteina e baza, dar mai vrei un dulce ceva....un aluat , o clatita o vrajeala
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alimo:
|
|
27 feb 2014, 23:12:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
