Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare!!!!!
Dragelor,puteti sa ma bateti la cap cat vreti,degeaba.......sunt precum copilul ala care nu vrea sa invete chiar daca il ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mar 2015, 13:15:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!!!!!
Dragelor,puteti sa ma bateti la cap cat vreti,degeaba.......sunt precum copilul ala care nu vrea sa invete chiar daca il bat toti la cap ca trebuie!
Of!!!!Cam asta e ! M-am saturat de mine sa intru aici sa ma vaet(sau vaiet...........sau vait?) zilnic!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 mar 2015, 13:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna Rozi Iubita mea, te inteleg perfect. Atunci cand rezultatul nu este pe masura efortului, ti se cam ia. Este o problema tare grea dar ar trebui sa incercam cumva sa o rezolvam. Macar asa un pic..
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
05 mar 2015, 13:58:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
...e greu Rozi, foare greu, abia m-am urnit si eu....de fapt in astia doi ani de cand adun kg n-am stat chiar pe-o ureche, am inceput de zeci de mii de ori, scapam de doua-trei kg puneam la loc dublu si am ajuns la 90, nu pare atat de mult dar resimpt fiecare kg , nu dorm bine, gafai, palpitatii amorteli de maini picioare, pufait in cap (nu stiu de voi scapa vreodata, cica de la tensiune , dar iau tratament si nu mai am, si totusi imi pufaie capul la mers) . Nu te lasa, intra aici, eu stiu , incepe sa scrii ce mananci, zilnic, fii rea cu tine, si poate e declanseaza clikul ala. Singura e greu, si amanam pe maine si tot maine ....
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
05 mar 2015, 14:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare Daniela Rinuta merge bine si te ajuta . Fii consecventa si va fi bine. Eu iti doresc sa ajungi la kg din avatar. Asa te-am cunoscut eu si asa vreau sa ajungi.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
05 mar 2015, 14:13:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Doamne-ajuta Marii , si eu imi doresc foarte tare sa ajung la cele 75 kg de la avatar, dar ma sti ca sunt pofticioasa si foarte "labila psihic", la orice suparare ma refugiez in mancare . Noroc ca nu prea am in ce , banii sunt din ce in ce mai putini , fiimea e la bucuresti asa ca nu prea mai cumpar ce nu trebuie sa am la indemana . Calc pe alaturi dar imi tot promit mie sa fie din ce in ce mai rar . Bafta multa si tie Marii, vad ca ai scazut 2.1 kg , mergi pe drumul asta ca faci treaba buna !!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
05 mar 2015, 16:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
...e greu Rozi, foare greu, abia m-am urnit si eu....de fapt in astia doi ani de cand adun kg n-am stat chiar pe-o ureche, am inceput de zeci de mii de ori, scapam de doua-trei kg puneam la loc dublu si am ajuns la 90, nu pare atat de mult dar resimpt fiecare kg , nu dorm bine, gafai, palpitatii amorteli de maini picioare, pufait in cap (nu stiu de voi scapa vreodata, cica de la tensiune , dar iau tratament si nu mai am, si totusi imi pufaie capul la mers) . Nu te lasa, intra aici, eu stiu , incepe sa scrii ce mananci, zilnic, fii rea cu tine, si poate e declanseaza clikul ala. Singura e greu, si amanam pe maine si tot maine ....
|
Ne putem consulta si pe Rina 90. Acolo ma gasesti si mai putem vb. de retete.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui margutza:
|
|
05 mar 2015, 16:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Marguta, Daniela... Rina este cea mai ok dieta (din cate am tinut eu... si le-am incercat pe aproape toate )
Si eu am tinut Rina acum 4-5 ani si am slabit 15 kg in 3 luni... am gresit ca nu am tinut si Rina II, de fapt am gresit ca nu am transformat-o intr-un stil de viata! Daca faceam asta atunci acum as fi fost ok cu kilogramele! V-am spus toate astea ca sa va ganditi la ce veti face dupa ce trec cele 3 luni... eu, una nu am fost suficient de inteleapta atunci...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
05 mar 2015, 18:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Daca tu te-ai saturat sa intri aici sa te vaieti... noi nu ne-am saturat! (Vezi... vorbesc in numele tuturor fetelor )
Si apoi credem ca acel copil indaratnic va pricepe odata si odata ce e bine pentru el... si va actiona in consecinta!
Noi nu ne pierdem speranta... nu ai voie nici tu!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
06 mar 2015, 10:07:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
06 mar 2015, 10:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu m-am saturat de mine pana peste cap.....si sunt indaradnica rau de tot!Speranta......s-a dus -ului !!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|