[rozica1965]

Anterior postat de jumbix

Helau Rozel!

Helau Iulia!!!!!
Vad ca scazi.....bravooo!!

[sherpika]

Hai pupic, dragalasele!

Eu cred ca in cel mai fericit caz saptamana asta o sa inregistrez o mentinere, dar nu exclud si o luare in greutate. Am avut cateva zile cam haotice, stat mult la serviciu si miscare mai deloc, in afara de mersul pe jos, dar nu foarte mult. Asta e! Tot inainte! Aici a venit toamna, caci ploua si e frig si mie imi e cam foame tot timpul! Stau cuminte si dau cu apa, incerc sa nu sar calul, mai ales ca sunt acasa si tentatia e mare . In rest mai nimic nou la mine, sunt foarte obosita si as dormi tot weekend-ul, ceea ce nu voi face, evident, caci am treaba. Am bagat rufele la spalat, sa vad ce mai fac de mancare si apoi odihna.

Un sfarsit de saptamana cat mai frumos, dragele mele!

[rozica1965]

Anterior postat de sherpika

Hai pupic, dragalasele!

Eu cred ca in cel mai fericit caz saptamana asta o sa inregistrez o mentinere, dar nu exclud si o luare in greutate. Am avut cateva zile cam haotice, stat mult la serviciu si miscare mai deloc, in afara de mersul pe jos, dar nu foarte mult. Asta e! Tot inainte! Aici a venit toamna, caci ploua si e frig si mie imi e cam foame tot timpul! Stau cuminte si dau cu apa, incerc sa nu sar calul, mai ales ca sunt acasa si tentatia e mare . In rest mai nimic nou la mine, sunt foarte obosita si as dormi tot weekend-ul, ceea ce nu voi face, evident, caci am treaba. Am bagat rufele la spalat, sa vad ce mai fac de mancare si apoi odihna.

Un sfarsit de saptamana cat mai frumos, dragele mele!

Hai trage tare azi si maine si nu se va intampla ce zici tu cu cantarul.

[sherpika]

Anterior postat de rozica1965

Hai trage tare azi si maine si nu se va intampla ce zici tu cu cantarul.

Mi-e o foameeeee! Azi am mancat dimi: fulgi de roscove (32g) cu 1 lg mix de seminte, 150g lapte degresat si 2 smochine proaspete, gustare 1 patratica mica, mica de cioco 99%, la pranz: o omleta din 2 oua mici de tara cu marar si galbiori sotati cu usturoi+2 felii de rulou din branza de capra si 2 felii de wasa 22% fibre, gustare 2: 5 prune mai tari si seara: ardei copti cu usturoi, o bucata de carne de vita si o lingura cu branza de capra moale. Si bonus, niste "cioco" din lapte praf degresat , indulcitor stevia, cacao si apa fierbinte. Simt ca pleznesc, dar tot as mai manca ceva bun.

Mi-am facut niste ceai si mai dau cu apa.

[jumbix]

Anterior postat de sherpika

Mi-e o foameeeee! Azi am mancat dimi: fulgi de roscove (32g) cu 1 lg mix de seminte, 150g lapte degresat si 2 smochine proaspete, gustare 1 patratica mica, mica de cioco 99%, la pranz: o omleta din 2 oua mici de tara cu marar si galbiori sotati cu usturoi+2 felii de rulou din branza de capra si 2 felii de wasa 22% fibre, gustare 2: 5 prune mai tari si seara: ardei copti cu usturoi, o bucata de carne de vita si o lingura cu branza de capra moale. Si bonus, niste "cioco" din lapte praf degresat , indulcitor stevia, cacao si apa fierbinte. Simt ca pleznesc, dar tot as mai manca ceva bun.

Mi-am facut niste ceai si mai dau cu apa.

Si eu sunt flamanda seara si adorm cu gandul la micul dejun.

[rozica1965]

Anterior postat de sherpika

Mi-e o foameeeee! Azi am mancat dimi: fulgi de roscove (32g) cu 1 lg mix de seminte, 150g lapte degresat si 2 smochine proaspete, gustare 1 patratica mica, mica de cioco 99%, la pranz: o omleta din 2 oua mici de tara cu marar si galbiori sotati cu usturoi+2 felii de rulou din branza de capra si 2 felii de wasa 22% fibre, gustare 2: 5 prune mai tari si seara: ardei copti cu usturoi, o bucata de carne de vita si o lingura cu branza de capra moale. Si bonus, niste "cioco" din lapte praf degresat , indulcitor stevia, cacao si apa fierbinte. Simt ca pleznesc, dar tot as mai manca ceva bun.

Mi-am facut niste ceai si mai dau cu apa.

Probabil ai mancat prea multi carbi..........si de aici foamea!

[rozica1965]

Anterior postat de jumbix

Si eu sunt flamanda seara si adorm cu gandul la micul dejun.

Daca seara ati manca mai multe proteine si mai putine balarii,sigur nu v-ar mai fi asa foame!

[sherpika]

Anterior postat de rozica1965

Probabil ai mancat prea multi carbi..........si de aici foamea!

Azi chiar am mancat mai multe proteine! Cred ca de la frig mi se trage . Si oboseala... De asta ma si feresc sa mananc multi carbi, in afara de fructe, care au vitamine si fructoza, deci teoretic ar trebui sa ma ajute. Nu-mi dau seama, mai cercetez problema. Rozi, stii ca nu pot manca numai proteine. Si asa iar am inceput sa am probleme de tranzit, desi mananc fibre sanatoase si beau apa suficienta.

[rozica1965]

Salutare!!!!!!

[jumbix]

Anterior postat de rozica1965

Salutare!!!!!!

Salutare!