Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Buna dimineata. Sa dea Domnul sa avem o saptamana usoara, frumoasa si cu sanatate, toate ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2015, 10:22:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Felicitari !!!! Asa as vrea si eu sa vad lunea viitoare - 600 gr.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
14 sep 2015, 10:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Buna dimineata! 
Rozi, multumim de urare, la mine chiar s-a miscat cantarul, am cu 300 gr mai putin ca saptamana trecuta.
O zi frumoasa! V-ati pregatit ghiozdanele? |
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna Dimineata!
Rezultatul cantariri 91.3kg deci scadere .
Vremea s-a indreptat aici, desi inca frig dimineata dar Soare 
Aseara la apus un Soare minunat o portocala imensa a coborat la apus.
O sapatamana buna 
 |
Citat:
Anterior postat de yoko49
Buna Dimineata!
Intradevar apusul a fost superb , l-am remarcat si noi in drum catre casa. 
Am avut un week-end foarte activ (banuiesc ca la fel ca multe dintre voi cele care mai apreciaza conservele facute in casa  ) iar urmarea a fost un program de masa mai haotic ...totusi la cantar in aceasta dimineata am avut scadere...76.9 Kg  |
Felicitari pentru scadere !!! Indiferent cat arata cantarul in minus,e o scadere.E mai grav cand e cu plus ,ca la mine.Insa merg mai departe! Succes si saptamana asta !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui grasuta1961:
|
|
14 sep 2015, 10:47:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Felicitari pentru scadere !!! Indiferent cat arata cantarul in minus,e o scadere.E mai grav cand e cu plus ,ca la mine.Insa merg mai departe! Succes si saptamana asta !!
|
Nici la tine nu e grav, ai timp sa recuperezi si acum stii unde ai gresit. Succes!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
14 sep 2015, 11:08:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Felicitari pentru scadere !!! Indiferent cat arata cantarul in minus,e o scadere.E mai grav cand e cu plus ,ca la mine.Insa merg mai departe! Succes si saptamana asta !!
|
Cand este cu minus in fata conteaza fiecare gramulet , dar la plus se rotunjeste in jos intodeauna ...face bine la moral ....
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
14 sep 2015, 11:40:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna ziua , fetele !!! Buna ziua Rozica !
Daca saptamana trecuta ma bucuram ca am scazut sub 110 si am mentinut asa pana vineri , cu aproape 1 kg scadere , starea de rau de vineri si efortul peste masura de sambata ....m-a adus azi dimineata la un cantar de numai -200 gr/saptamana ce a trecut . efortul ma face sa acumulez cam multa apa ce o elimin cam greu . As incerca apuretin ....dar desi medicul meu imi recomanda ....eu voi apela si la ceaiul de matase de porumb pe langa cel de codite de cirese si mai apoi la cel de coada calului ....nu vreau pastile ....zice ca vindeca una dar afecteaza ficatul ....si zau nu mai pot !!!!
Dieta merge inainte ...asta e sigur !!!! Mi-am zis ca daca slabesc , la Craciun ma recompensez cu doua ii !!!! Tare imi plac !!!!
Va puup si ...asta e scaderea mea !!!!! - 200 gr !!! 
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
14 sep 2015, 12:04:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Felicitari,Nana!!! Eu am +300 gr.
|
Multumesc, draga mea. Scuza-ma, nu-ti stiu numele 
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
Felicitari pentru scadere !!! Indiferent cat arata cantarul in minus,e o scadere.E mai grav cand e cu plus ,ca la mine.Insa merg mai departe! Succes si saptamana asta !!
|
La tine, din cate am citit a fost o nunta. Banuiesc ca nu ai mancat toate dulciurile, de pe toate mesele. Banuiesc ca ai mancat mai multe legume... oricum... ca si informatie... ar trebui sa mananci 8000 de calorii ca sa pui pe tine un kg, 8000 de calorii inseamna cam 4 kile de ciocolata[/SIZE][/COLOR]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui elenavulpe:
|
|
14 sep 2015, 12:18:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu sta deloc in picioare calculul cu ciocolata 100 de g de ciocolata are aprox 550 kcal asta ar insemna 14-15 tablete(1,5 kg ciocolata nu 4). Ca sa pui un kg teoretic trebuie sa ai un surplus de 7000 de kcal, dar supraponderalii si obezii care anterior au tinut o dieta stricta pun un kg si intr`o zi petru ca retin si apa, nu e numai grasime.
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
14 sep 2015, 12:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 106.8kg
Mesaje: 1.932
Aprecieri acordate: 1.268
Am fost apreciat(a) de 2.149 ori in 1.445 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi draga eu raportez 117,5.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui jumbix:
|
|
14 sep 2015, 12:54:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu stiu cum este la voi dar eu daca mananc astazi ceva mai mult sau mai consistent, cantarul ma poate sanctiona cu peste 1 kg. Eu nu stiu cum se intampla dar....
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
14 sep 2015, 13:07:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marilo
Nu stiu cum este la voi dar eu daca mananc astazi ceva mai mult sau mai consistent, cantarul ma poate sanctiona cu peste 1 kg. Eu nu stiu cum se intampla dar....
|
Asa e si la mine. Bate orice explicatie. Dar sa ma trezesc cu 1 kg mai putin doua zi ca am mancat frumos ... nu se intampla niciodata
Pierd cu gramele si castig cu kilogramele.
Dar nu ma las. Nu ma las - mama lor de kilograme.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
