[kad_cor]

Anterior postat de rozica1965

Ok fetele,vom incepe alt concurs joi dimineata.
Luni anuntam cantarirea pt saptamana asta si incheiem primul concurs. Incoronam castigatorul apoi ne pregatim pt urmatorul concurs de joi. De luni pana joi dimineata asteptam inscrierile. E ok asa?

Eu ma inscriu de azi ce e sigur e sigur

[michellabfirst]

Despre ce concurs e vorba? Care sunt regulile?

[sherpika]

Si eu ma inscriu pt tura 2, caci voi termina prima tura intr-un esec lamentabil . Maine dimi plec si ma intorc duminica seara, asa ca sper sa fiu bine.

Va pup si un sfarsit de saptamana cat mai frumos!

[jumbix]

Si eu ma inscriu

[costina89]

salutare fetelor
despre ce concurs e vb?ce reguli sunt?

[danuta]

Anterior postat de rozica1965

Aici,nu cred...dar pe fb la grupul de dukan ,sunt fete.Da,se scade,dar mai incet. Regimul asta e pt cine vrea sa scada pana in 10 kg. Mentinerea? Asta e o problema pt orice dieta,depinde cum revii la alimentatia anterioara!

neata
m-am bagat pe facebook in grupul cu dukan...cel in care esti tu si nana.....mai caut informatii pe acolo,vreau sa imi fac ceva idei de ce e si ce nu e voie si as vrea de luni sa il pornesc.Eu ca si kg as fi ok cu 10 maxim 15 kg slabite....

[danuta]

Anterior postat de rainbow

neata fetele! ma bag si eu in seama
eu am tinut anul trecut dukan variant noua,am slabit in 3 luni,15kg si muuuulti cm.Dar incet-incet m-am lasat,am avut niste probleme personale.ceva timp m-am mentinut,dupa m-am apucat de classic,am mai dat jos 3 kg,dupa mi s-a parut prea restrictive,fata de varianta noua..si iata-ma acum cu kg muulte in plus,si fara ambitie.
cand o sa imi revin financiar,as vrea sa ma apuc din nou de dukan varianta noua,mananci de toate,inclusiv fructe,plus duminica cand mananci la o masa fel 1,2 si desert,nedukan.
o zi buna sa aveti!!

neata
multumesc ptr ca te-ai bagat in seama
eu 15 kg as vrea sa dau dar m-as multumi si cu 10
imi place varianta asta tocmai ptr ca nu e asa restrictva ca cea clasica chiar daca dai mai greu jos...ma rog...la inceput nu as vrea sa am masa de sarbatoare de duminica...dar sa vedem...maine ca ma ceva timp liber vreau sa imi scot ceva idei de meniuri....eu sunt cu mancarurile gatite.....si poate si ceva dulciuri dukan...astea sunt aici in jurnal la rozi.....acum intrebare ptr rozi....trebuie doar lapte praf degresat...pe la noi am vazut doar integral....asa scria pe eticheta....nu stiu cata grasime are....azi ma duc pe la lidl sa vad ce gasesc .
o zi buna va doresc
p.s. ma bag la noul concurs ca la asta am facut r..... praf

[Zoe]

şi eu mă înscriu de pe acum, să n-avem vorbe

[rozica1965]

Helau darlingelor!!!!!
Ramane stabilit
-luni dimineata ne cantarim pt incheierea primului concurs,
-joi dimineata ne cantarim pt al doilea concurs !
O sa va trec deja pe cele care v-ati anuntat.

[rozica1965]

Pt cine nu stie stufosul nostru regulament........
Fiecare slabeste cum stie,prin alimentatie,prin sport,prin orice vrea ! Nu scriem meniuri obligatoriu,nu facem sport obligatoriu,nu depunctam ca am calcat stramb............atat trebuie............joi dimineata anuntam cate kg avem dupa o saptamana............si obligatoriu un ticker e DOAR pt concurs si modificarile pe el se fac DOAR o data pe saptamana !
E greu concursul???????????
De luni pana joi dimineata asteptam inscrierile.