Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Odata imi placea sa sar coarda! Am mai incercat acum vreun an ... am constatat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2016, 14:34:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
si pe mine ma dureau, dar de cand port sutien de sport e ok....adevarul e ca sunt mari 
Citat:
Anterior postat de orhidee
Cred ca esti prea tanara pentru asa ceva...
|
asta e... mostenire ucraineanca. Primul varice a iesit pe la 14 ani. Mic, fir albastru.... pe asta il opereaza in februarie. Restul in incalzeste un pic, sa se comprime.
Citat:
Anterior postat de Michelina
Eu am de aia cu contor - sa-mi si numere cate sarituri fac. Ies in curte cand e cald si se uita copiii la mine ca la sperietoare. Dar mie nu-mi pasa.
|
Si eu ! Si eu! Ma enerveaza ca trebuie sa bag de fiecare data cate kg am ca sa-mi estimeze cate calorii consum. Daca nu setez, imi arata consum ca la 50 kg. Ori nu e tot aia cand sare o pana, sau sar eu....e mai greu sa ridici balena in aer 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui blum:
|
|
09 ian 2016, 14:49:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de blum
Luati-va coarda! Jur ca e ceal mai bun aparat de sport, mai ales pentru femei. Si daca n-o mai folositi, o bagati intr-un sertar, o dati copiiilor, nepotilor. Si e ieftina
|
Si mie imi place coarda...la sala o includ in antrenamentul meu de fiecare data cand fac cardio 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
09 ian 2016, 15:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata'fetelor! Insanatosire grabnica bolnavioarelor noastre 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
09 ian 2016, 15:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
De joi nu mai reusesc sa mananc cum trebuie..cel putin am facut sport zilnic,dar cum se spune ca 70% dieta si 30 % sport......  Sigur am plus la cantar,mai am timp pana joi sa imi revin,dar tare greu mi se pare Parca incepusem sa ma simt deja mai usurica,dar acum ma simt iar umflata .In ce an din viata mea o sa reusesc sa slabesc si eu oare?Parca ma tin pe loc kg mele,parca nu ma lasa sa fac tot ceea ce as vrea in viata,si puterea sta in mine sa reusesc ,dar...ma depaseste grav treaba cu slabitul................sunt DEPENDENTA de mancare  Ma simt intr-un cerc vicios din care stiu teoretic cum sa scap,dar totusi practica ma omoara.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
09 ian 2016, 15:15:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Blum,ma-ai intrebat daca marinez carnea cu ghimbir si usturoi Nu am marinat-o ,am calit-o in tigaia de teflon,am adaugat legumele ,le-am lasat cateva minutele si am pus cateva condimente ,ce iti place tie,plus lamaie si sos de soia
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
blum (09 ian 2016), Zoe (09 ian 2016) |
09 ian 2016, 18:33:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozica,am intrat sa te anunt ca intru in concurs.nu prea am inteles cand se da raportul.eu am inceput dieta pe 2 ianuarie ,cu 115 kg.Poate ma lamuresti ce trebuie sa fac.Mersi!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
09 ian 2016, 18:43:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Dat..dara, un tiramisu delicios 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
09 ian 2016, 18:45:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La noi la sala este clasa de genul asta, metabolic se cheamă, durează 45 minute....și e fff grea, chiar azi am servit o
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
09 ian 2016, 18:56:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am ,cum sa nu........dar nu am eu chef de sport!Abia merg din cauza genunchilor si orice sport as face ar insemna chiar sa nu mai pot merge!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
09 ian 2016, 19:00:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Rozica,am intrat sa te anunt ca intru in concurs.nu prea am inteles cand se da raportul.eu am inceput dieta pe 2 ianuarie ,cu 115 kg.Poate ma lamuresti ce trebuie sa fac.Mersi! |
In fiecare joi dam raportul.Daca mai ai intrebari....scrie-le!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am mai incercat acum vreun an ... am constatat ca ma dor sanii... si am renuntat!
