Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Rozica,am intrat sa te anunt ca intru in concurs.nu prea am inteles cand se da ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 ian 2016, 19:01:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Rozica,am intrat sa te anunt ca intru in concurs.nu prea am inteles cand se da raportul.eu am inceput dieta pe 2 ianuarie ,cu 115 kg.Poate ma lamuresti ce trebuie sa fac.Mersi!  |
Acum ai 112?
__________________
|
09 ian 2016, 19:16:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
In fiecare joi dam raportul.Daca mai ai intrebari....scrie-le! |
Ahaa..intelesesem eu ceva de joi  .eu m-am cantarit azi,ca trecuse o saptamana de cand am inceput,deci joi o dau raportul pe 5 zile si apoi ma reglez.
Eu imi salvez meniurile ,desi am citit ca fiecare tine ce dieta vrea.cred ca am inteles bine .
sa avem spor !
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
09 ian 2016, 19:17:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Acum ai 112?
|
Da,azi m-am cantarit
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
09 ian 2016, 20:39:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Ahaa..intelesesem eu ceva de joi .eu m-am cantarit azi,ca trecuse o saptamana de cand am inceput,deci joi o dau raportul pe 5 zile si apoi ma reglez.
Eu imi salvez meniurile ,desi am citit ca fiecare tine ce dieta vrea.cred ca am inteles bine .
sa avem spor ! |
Ok! De acum incolo doar joia modifici graficul .Fiecare tine ce vrea,face sport daca vreamisi saklveaza meniurile daca vrea.Nimeni nu e obligat la nimic altceva decat de a anunta joi kg!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 ian 2016, 20:39:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Da,azi m-am cantarit
|
Ok,te-am trecut in tabel!Bafta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
09 ian 2016, 20:44:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
V-am zis ca osama bin roza a avut virus intestinal? o sapatamana de voma, diaree si dieta. Azi i-a trecut, in schimb i-a aparut urat de tot pe piele. Acum m-am intors din spital. Reactie adversa la virus, urticarie de zile mari. Avem deja besici de apa de 12-16 cm² 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui blum:
|
|
09 ian 2016, 20:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ok,te-am trecut in tabel!Bafta! |
Multumesc! bafta si tie! sa avem spor la slabit!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
09 ian 2016, 20:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Multumesc! bafta si tie! sa avem spor la slabit! |
Mihaela,ti-am frunzarit un pic jurnalul....si am ajuns la o concluzie! Nu sarcina te-a adus la kg astea,ci infometarea la care te-ai supus tu singura! Sa nu te superi....dar toate fetele iti ziceau sa mananci mai mult,tu nu si nu.......600 cal/zi!
Sper ca acum nu faci acelasi lucru!Am sa ma uit pe meniurile tale,daca sunt salvate!
__________________
|
09 ian 2016, 21:02:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
De joi nu mai reusesc sa mananc cum trebuie..cel putin am facut sport zilnic,dar cum se spune ca 70% dieta si 30 % sport......  Sigur am plus la cantar,mai am timp pana joi sa imi revin,dar tare greu mi se pare Parca incepusem sa ma simt deja mai usurica,dar acum ma simt iar umflata .In ce an din viata mea o sa reusesc sa slabesc si eu oare?Parca ma tin pe loc kg mele,parca nu ma lasa sa fac tot ceea ce as vrea in viata,si puterea sta in mine sa reusesc ,dar...ma depaseste grav treaba cu slabitul................sunt DEPENDENTA de mancare  Ma simt intr-un cerc vicios din care stiu teoretic cum sa scap,dar totusi practica ma omoara. |
Offff... adevarul e ca... si pentru mine lupta cu kilogramele a fost si este cea mai grea si fara de sfarsit lupta ...
De fapt, lupta cu kilogramele am mai castigat-o, dar lupta cu mentinerea am pierdut-o mereu... De aceea, de abia astept sa ajung iar unde vreau, sa inving din nou kilogramele si cand m-oi intalni iar cu mentinerea... sa vezi batalie!!! Ii arat eu ei !!! De data asta voi castiga EU !!!  
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
09 ian 2016, 21:02:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mihaela........2579 calorii necesarul tau.......si tu mananci maxim 1200!!!!E mai bine decat 600......dar tot nu e bine ce faci! O sa slabesti la inceput......apoi vei stagna,ba chiar vei creste! Gandeste-te bine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
