Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Nu esti deloc insistenta,am mancat batoanele astea pt ca mi le luase sotul ,iar dimineata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 ian 2016, 09:49:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Nu esti deloc insistenta,am mancat batoanele astea pt ca mi le luase sotul ,iar dimineata nu prea am timp sa mananc pt ca bebele necesita mai multa atentie,la pranz si dupa amiaza imi mai termin din treburi si sincer..imi place gustul  Mai dispare pofta de dulce,cred ca mananc ciocolata cand le consum 
Crezi ca e asa rau ca mananc 1200 calorii? ca mie seara nu imi este foame,chiar este o noutate ca am depasit 700-800 de calorii fara de anii trecuti,nici nu ma simt la dieta,jur ! |
Nu m am uitat dar banuiesc ca-s batoane gen Fibrobar sau SiluetBar?! Care da...sunt cah!!! Am cateva prin dulap...doamne cate kkturi am incercat de la diete, zamuri, maglavaisuri numai in ideea ca pot fi slaba si eu. Si ghici ce !!!??? Nici acu nu sunt...ai sa zici...ok la kg tale!!!
Crede-ma ca cel mai putin am avut 57 de kile.pt vreo 3 luni...cu vestitul Dukan!!! In aproape 30 de ani am fost 3 luni slaba...o adevarata reusita. Cel mai mult am avut vreo 90...fara bebe...doar cu nesimtirea mea!
Ma bufneste rasul ca nimeni niciodata nu mi a zis nimic...rude amici cunostinte... Eh in ultimul an aud tot mai des chestii legate de dimensiunea mea. Pana si sora mea care stie ca toata viata am fost grasa imi zice sa.pun mana sa slabesc...pai pt ce dle ca mie asa imi place sa.ma dau de-a dura  )
Crede ma ca hipocaloricul asta extrem te distruge ca si metabolism!!! In loc de vestitul baton, mananca o mana de alunr, migdale, caju, curmale...o lg de miere...chestii cu calorii dar sanatoase. Intr o clipa in care bebe doarme...tranteste 2-3 lg fulgi de ovaz una de miere o lg de alune sau seminte tocate cacao o banana si fa ti cateva batoane sanatoase pe care le poti usca in cuptor...vor fi mult mai ok, ieftine...si ai cateva zile!!!
Bebe are in tine un exemplu. Mereu mi am dorit sa am un exemplu de sanatate de lq parinti dar nu a prea fost sa fie...crede ma ca voi face tot ce tine de ca al meu bebe sa nu se chinuie ca mine.
Bafta multa.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui GCM:
|
|
11 ian 2016, 09:51:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Nu esti deloc insistenta,am mancat batoanele astea pt ca mi le luase sotul ,iar dimineata nu prea am timp sa mananc pt ca bebele necesita mai multa atentie,la pranz si dupa amiaza imi mai termin din treburi si sincer..imi place gustul Mai dispare pofta de dulce,cred ca mananc ciocolata cand le consum
Crezi ca e asa rau ca mananc 1200 calorii? ca mie seara nu imi este foame,chiar este o noutate ca am depasit 700-800 de calorii fara de anii trecuti,nici nu ma simt la dieta,jur ! |
Este foarte rau ca mananci doar atatea calorii! Intreaba si tu fetele astea pe aici! Sunt fete de 50 si ceva de kg si mananca 1200....si inca le e foame! Eu ma leg de meniurile tale pt ca tu ai multe kg....iar necesarul tau caloric e de aproape 2600 .Daca ai manca 1500 pe zi ,ai avea asigurat 1 kg slabit pe saptamana,minim!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 09:53:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bafta!
Dac vroia o Madonna ,trebuia sa isi ia o Madonna!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 09:54:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Rozi,nu regret nimic,m-am intors sa scap de kg,nu ma mai infometez ca alta data si 1200 calorii imi sunt suficiente,nu mai visez mancare noaptea,nu ma gandesc sa renunt ca mi-e greu,imi este bine asa 
Asa ca nu ma abandona de tot |
Ok,Mihaela........dar peste 2-5-10 ani,sa nu vii sa te plangi!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 09:56:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
Nu m am uitat dar banuiesc ca-s batoane gen Fibrobar sau SiluetBar?! Care da...sunt cah!!! Am cateva prin dulap...doamne cate kkturi am incercat de la diete, zamuri, maglavaisuri numai in ideea ca pot fi slaba si eu. Si ghici ce !!!??? Nici acu nu sunt...ai sa zici...ok la kg tale!!!
Crede-ma ca cel mai putin am avut 57 de kile.pt vreo 3 luni...cu vestitul Dukan!!! In aproape 30 de ani am fost 3 luni slaba...o adevarata reusita. Cel mai mult am avut vreo 90...fara bebe...doar cu nesimtirea mea!
Ma bufneste rasul ca nimeni niciodata nu mi a zis nimic...rude amici cunostinte... Eh in ultimul an aud tot mai des chestii legate de dimensiunea mea. Pana si sora mea care stie ca toata viata am fost grasa imi zice sa.pun mana sa slabesc...pai pt ce dle ca mie asa imi place sa.ma dau de-a dura )
Crede ma ca hipocaloricul asta extrem te distruge ca si metabolism!!! In loc de vestitul baton, mananca o mana de alunr, migdale, caju, curmale...o lg de miere...chestii cu calorii dar sanatoase. Intr o clipa in care bebe doarme...tranteste 2-3 lg fulgi de ovaz una de miere o lg de alune sau seminte tocate cacao o banana si fa ti cateva batoane sanatoase pe care le poti usca in cuptor...vor fi mult mai ok, ieftine...si ai cateva zile!!!
Bebe are in tine un exemplu. Mereu mi am dorit sa am un exemplu de sanatate de lq parinti dar nu a prea fost sa fie...crede ma ca voi face tot ce tine de ca al meu bebe sa nu se chinuie ca mine.
Bafta multa. |
Nimeni nu o sa iti zica ca esti grasa sau sa iti dea un exemplu pozitiv sa pui mana sa slabesti,nici mie nu mi-a zis nimeni,doar au ras,ca e mai simplu .o sa renunt la batoanele astea si o sa incerc ceva sanatos.La mine ,dieta hipocalorica functioneaza psihic,altceva daca as incerca ,in 2 zile ma razgandesc.Am tinut dukanul vreo 8 zile si am renuntat,desi slabeam...
bafta si tie! 
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
11 ian 2016, 09:57:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
11 ian 2016, 09:58:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ok,Mihaela........dar peste 2-5-10 ani,sa nu vii sa te plangi! |
Sa dea Dumnezeu sa nu vin sa ma plang
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2011:
|
|
11 ian 2016, 09:59:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Nimeni nu o sa iti zica ca esti grasa sau sa iti dea un exemplu pozitiv sa pui mana sa slabesti,nici mie nu mi-a zis nimeni,doar au ras,ca e mai simplu .o sa renunt la batoanele astea si o sa incerc ceva sanatos.La mine ,dieta hipocalorica functioneaza psihic,altceva daca as incerca ,in 2 zile ma razgandesc.Am tinut dukanul vreo 8 zile si am renuntat,desi slabeam...
bafta si tie! |
Pai tine hipo in continuare......dar nu dusa la extrem!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 10:00:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Sa dea Dumnezeu sa nu vin sa ma plang |
Sa dea........dar eu sunt convinsa ca nu va da! Pe mine ma gasesti aici.....si peste 50 de ani!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 ian 2016, 10:00:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, slabanoagelor
ma scuzati ca ma bag si eu aiurea in discutie, nu m-am uitat la meniurile Mihaelei, am inteles de la voi ca are un consum de 1200 calorii pe zi, parerea mea (chiar daca nu ma intreaba nimeni) este ca daca ea simte ca ii ajung atitea este in regula, de ce sa manince mai mult decit simte nevoia? doar ca asa zic studiile ca ea are un necesar caloric dublu? daca reuseste sa consume atitea calorii, sigur slabeste si prin urmare ii scade si necesarul caloric ...da va stagna la un moment dat, asa este, dar sa fim serioase, toate stagnam indiferent ce facem
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
