Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetelor, apropo de articolul de mai sus...
M-am gandit la strabunica mea... Toata viata a fost o femeie slaba, sanatoasa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2016, 11:37:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor, apropo de articolul de mai sus...
M-am gandit la strabunica mea... Toata viata a fost o femeie slaba, sanatoasa si a trait 96 de ani... Manca cum se zice...te miri ce!... si muncea mult... deci, activitate fizica din greu... Daca stau bine si ma gandesc... ea nu manca mai mult de 800 - 1000 de calorii pe zi! Cei din ziua de azi ar zice ca asta e infometare... ca daca nu-ti asiguri un minim de 1200 calorii/ zi e naspa...
Am un alt exemplu din zilele noastre... o tipa slaba (163 cm - 48-50 kg - munca sedentara - sport 0 )... slaba asa cum si-ar dori Michelle si Frumoasa sa ajunga... Asteia nu-i placea mancarea... nu se chinuia cu nicio dieta... pur si simplu nu manca niciodata ca omul la masa, doar ciugulea... asta nu manca mai mult de 500 - 700 calorii/zi... am urmarit-o cateva zile ca sa ma dumiresc...
Mai am exemple de genul asta, dar nu vreau sa va plictisesc...
Concluzia pe care am tras-o eu este ca imi place mancarea (sa-mi fie rusine! ) ca mananc prea mult (iarasi, sa-mi fie rusine ! ). De aceea ar trebui sa ma gandesc mai putin la mancare... spre mai deloc si sa ciugulesc, nu sa balotez (asa cum am facut toata viata).
Sta in puterea mea sa fac asta! Am mai facut eu fapte de vitejie... ma refer la lasatul de tutun si la faptul ca am devenit vegana!
De aceea incepand de joi voi incerca sa umblu la gandire... ca vorba aceea... de la cap porneste totul! Sa nu ma mai gandesc... sa-mi storc creierii ce sa mai gatesc de dieta si care sa-mi si placa... voi gati de dieta, dar nu va mai fi obligatoriu sa-mi si placa... placerea gustului sa nu mai fie o prioritate, iar memoria gustului... voi incerca s-o anulez... Sa nu ma mai aud ca as manca nu stiu ce... Sa ma gandesc asa: mancarea e CÂHHH !!!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 10 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
26 ian 2016, 11:46:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Fetelor, apropo de articolul de mai sus...
M-am gandit la strabunica mea... Toata viata a fost o femeie slaba, sanatoasa si a trait 96 de ani... Manca cum se zice...te miri ce!... si muncea mult... deci, activitate fizica din greu... Daca stau bine si ma gandesc... ea nu manca mai mult de 800 - 1000 de calorii pe zi! Cei din ziua de azi ar zice ca asta e infometare... ca daca nu-ti asiguri un minim de 1200 calorii/ zi e naspa...
Am un alt exemplu din zilele noastre... o tipa slaba (163 cm - 48-50 kg - munca sedentara - sport 0 )... slaba asa cum si-ar dori Michelle si Frumoasa sa ajunga... Asteia nu-i placea mancarea... nu se chinuia cu nicio dieta... pur si simplu nu manca niciodata ca omul la masa, doar ciugulea... asta nu manca mai mult de 500 - 700 calorii/zi... am urmarit-o cateva zile ca sa ma dumiresc...
Mai am exemple de genul asta, dar nu vreau sa va plictisesc...
Concluzia pe care am tras-o eu este ca imi place mancarea (sa-mi fie rusine! ) ca mananc prea mult (iarasi, sa-mi fie rusine ! ). De aceea ar trebui sa ma gandesc mai putin la mancare... spre mai deloc si sa ciugulesc, nu sa balotez (asa cum am facut toata viata).
Sta in puterea mea sa fac asta! Am mai facut eu fapte de vitejie... ma refer la lasatul de tutun si la faptul ca am devenit vegana!
De aceea incepand de joi voi incerca sa umblu la gandire... ca vorba aceea... de la cap porneste totul! Sa nu ma mai gandesc... sa-mi storc creierii ce sa mai gatesc de dieta si care sa-mi si placa... voi gati de dieta, dar nu va mai fi obligatoriu sa-mi si placa... placerea gustului sa nu mai fie o prioritate, iar memoria gustului... voi incerca s-o anulez... Sa nu ma mai aud ca as manca nu stiu ce... Sa ma gandesc asa: mancarea e CÂHHH !!!
|
Si eu as vrea sa gandesc asa...insa nu pot.Mancarea creaza dependenta,la fel ca tutunul,alcoolul..Sunt unii care mananca si nu se ingrasa,ca asa sunt ei.Am o ruda care tot timpul gateste si mananca din tot ceea ce face,insa e slaba,astia nu sunt dependenti de mancare,doar gusta pentru ca nu au obsesia slabitului. Atunci cand stii ca nu ai voie sa mananci anumite chestii,ai manca din toate si nu putin,ai devora. Eu asa sunt! 
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
|
|
26 ian 2016, 11:48:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ma gandeam la ce spunea Teo Trandafir ... la vreun an dupa operatie... ca e incredibil ce nevoi mici are organismul ... se referea la faptul ca s-a invatat sa manance foarte putin si se simte satula... versus cantitatile mari de mancare pe care le infuleca inainte...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
26 ian 2016, 11:51:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Si eu as vrea sa gandesc asa...insa nu pot.Mancarea creaza dependenta,la fel ca tutunul,alcoolul..Sunt unii care mananca si nu se ingrasa,ca asa sunt ei.Am o ruda care tot timpul gateste si mananca din tot ceea ce face,insa e slaba,astia nu sunt dependenti de mancare,doar gusta pentru ca nu au obsesia slabitului. Atunci cand stii ca nu ai voie sa mananci anumite chestii,ai manca din toate si nu putin,ai devora. Eu asa sunt! |
Cred ca asa suntem toate!
Pornind de la dependenta... am reusit sa scap de dependenta tutunului si a produselor animale... trebuie sa pot sa scap si de dependenta sau chiar obsesia, as putea zice, a mancarii!
Sta in puterea mea! Trebuie sa pot! Ca doar... ce sunt eu in faţa mea? 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
26 ian 2016, 11:54:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ma gandeam la ce spunea Teo Trandafir ... la vreun an dupa operatie... ca e incredibil ce nevoi mici are organismul ... se referea la faptul ca s-a invatat sa manance foarte putin si se simte satula... versus cantitatile mari de mancare pe care le infuleca inainte...
|
S-a invatat sa manance f putin,dar din toate.Nu ai pofte pt ca poti sa mananci,chiar daca putin,tot ce ai pofta 
Noi ,cele care tinem dieta,nu ne permitem sa manacam o ciocolata si apoi sa stam nemancate toata ziua,noi ne satisfacem poftele rar,de aceea e muuuuult mai greu ceea ce facem noi.
Intr-un timp,ma gandeam si eu la micsorarea asta de stomac,dar cand am vazut costurile...mai bine tin dieta
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
|
|
26 ian 2016, 12:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
S-a invatat sa manance f putin,dar din toate.Nu ai pofte pt ca poti sa mananci,chiar daca putin,tot ce ai pofta
Noi ,cele care tinem dieta,nu ne permitem sa manacam o ciocolata si apoi sa stam nemancate toata ziua,noi ne satisfacem poftele rar,de aceea e muuuuult mai greu ceea ce facem noi.
Intr-un timp,ma gandeam si eu la micsorarea asta de stomac,dar cand am vazut costurile...mai bine tin dieta |
Sa stii ca m-am gandit si eu la operatia de miscsorarea stomacului, dar am realizat ca stomacul se mareste la loc daca bagi in el, deci tot schimbarea stilului de viata sau , mai bine zis, dieta rezolva problema!
Vezi tu, Teo gusta din toate, nu mananca foarte putin... secretul e sa gusti, doar sa gusti, nimic mai mult! Aici mi-ar placea sa ajung! Sa gust, nu sa balotez!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
26 ian 2016, 12:44:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 587
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sau asa. Pt ca cea veche nu ma ajuta, imi fac rost de una noua.
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Paula86:
|
|
26 ian 2016, 12:50:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Paula86
Sau asa. Pt ca cea veche nu ma ajuta, imi fac rost de una noua. |
Trebuie sa ne reinventam mereu in ceea ce priveste motivatia, vointa, abordarea... ca sa putem continua lupta! Eu asa simt!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
26 ian 2016, 13:06:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mihaela,Orhidee,perfect de acord cu voi.Eu in perioada cand am slabit cele zece kg prin metoda "putin ,dar de toate",am fost convinsa ca asa e cel mai bine(si sunt in continuare).Insa sunt perioade in care nu pot functiona asa.Daca asta vara mi-era suficienta o felie de paine pe zi..acum as manca juma de paine.Asta vara puteam sa ma opresc dupa o patratica de ciocolata sau chiar renuntam la ea...acum nu pot face asta.Am crezut ca dupa 6 luni de mancat in acest mod,organismul s-a obisnuit,insa cum a dat frigul am avut tendinta de a reveni la vechile obiceiuri.De aceea planul meu pe timpul iernii este macar sa ma mentin.
Azi ,de exemplu,a adus un coleg la munca o paine calda cu o bucata de slanina afumata si mustar....nu va zic ce era la gurile noastre...am mancat de parca nu am mai vazut slanina vreodata...Vointa???Da de unde......
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
26 ian 2016, 13:17:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Mihaela,Orhidee,perfect de acord cu voi.Eu in perioada cand am slabit cele zece kg prin metoda "putin ,dar de toate",am fost convinsa ca asa e cel mai bine(si sunt in continuare).Insa sunt perioade in care nu pot functiona asa.Daca asta vara mi-era suficienta o felie de paine pe zi..acum as manca juma de paine.Asta vara puteam sa ma opresc dupa o patratica de ciocolata sau chiar renuntam la ea...acum nu pot face asta.Am crezut ca dupa 6 luni de mancat in acest mod,organismul s-a obisnuit,insa cum a dat frigul am avut tendinta de a reveni la vechile obiceiuri.De aceea planul meu pe timpul iernii este macar sa ma mentin.
Azi ,de exemplu,a adus un coleg la munca o paine calda cu o bucata de slanina afumata si mustar....nu va zic ce era la gurile noastre...am mancat de parca nu am mai vazut slanina vreodata...Vointa???Da de unde......
|
Din cauza frigului exista tendinta de a manca mai mult... slabit, vara... mentinut, iarna... e o idee! Treaba e ca, din fericire pentru tine, tu esti normoponderala!
Ce ne facem cu noi, astea obeze? Noi nu putem astepta pana la vara... ar fi greu sa ne obisnuim cu asa idee... recunosc, interesanta! Asa ca noi, trebuie sa luptam si pe timp friguros, in timp ce tu iti poti permite sa iei pauza de la lupta! Avantaj tu!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
