Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #48951 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 12:14:59
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul


Tocmai am terminat de citit Eat, pray, love. Ti-o recomand! Pentru meditatie - nu ca as ajunge vreodata sa meditez jumatate de zi.
De multe ori am vrut sa o citesc...dar am amanat momentul...o sa o caut astazi
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
orhidee (27 ian 2016), rozica1965 (27 ian 2016)
  #48952 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 12:18:01
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


1,5 l .......de bere?
De apa.. ... + o cana ceai de urzica + 1/2 pahar suc proaspat stors de portocale ... deci mai mult
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
rozica1965 (27 ian 2016)
  #48953 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 12:18:41
Paula86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 587
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Asa,asa...........
Pai, Rozi, trebuie sa ne sustinem una pe alta!
__________________

Acest membru apreciaza mesajul lui Paula86:
rozica1965 (27 ian 2016)
  #48954 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 13:07:53
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de danyella2008 Vezi mesajul
Legat de un stil vegan...si eu am incercat dupa ce am citit studiu china..mi-am luat storcator de fructe, seminte si verdeturi ... nu mai suportam ideea de a manca carne si eram convinsa ca asta imi doresc...convinsa vreo doua saptamani...apoi am sesizat ca mie nu imi plac legumele in general ( ciuperci, conopida, brocoli, dovlecel, varza & co)..asa ca nu stiam ce sa mai gatesc, si mancam cu sila una alta...Parca nu imi venea sa mananc iarasi carne...imi era sila...dar pe parcurs am acceptat ideea ca mie clar imi place carnea
Ca sa reusim (impreuna cu sotul) am baut doua luni sucuri de legume si fructe... timp in care s-au resetat gusturile... In casa nu exista altceva de mancat!
Daca nu faceam cura cu sucuri nu stiu daca reuseam!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."



orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
danyella2008 (27 ian 2016), rozica1965 (27 ian 2016)
  #48955 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 13:10:02
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de danyella2008 Vezi mesajul

De multe ori am vrut sa o citesc...dar am amanat momentul...o sa o caut astazi
Acum am cautat-o eu... e in pdf...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."



orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
danyella2008 (27 ian 2016)
  #48956 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 13:45:54
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul

Ca sa reusim (impreuna cu sotul) am baut doua luni sucuri de legume si fructe... timp in care s-au resetat gusturile... In casa nu exista altceva de mancat!
Daca nu faceam cura cu sucuri nu stiu daca reuseam!
O saptamana am consumat sucuri...cam 1,5-2 l pe zi (combinat cu putina apa)...era ok...dar cum lucrez cate 12 ore uneori nu aveam chef sa ma trezesc de dimineata sa imi fac pt toata ziua + ca recomandat e sa iti faci atunci proaspat..nu cu o seara inainte...Vreau sa imi iau si aparat de gatit cu abur..poate asa ma "lipesc" si eu cumva de legume ... as vrea sa mananc cu mai putina carne, dar pur si simplu nu stiu ce sa imi gatesc...sa fie si sanatos si fara carne
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui danyella2008:
orhidee (27 ian 2016)
  #48957 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 14:13:47
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de danyella2008 Vezi mesajul

O saptamana am consumat sucuri...cam 1,5-2 l pe zi (combinat cu putina apa)...era ok...dar cum lucrez cate 12 ore uneori nu aveam chef sa ma trezesc de dimineata sa imi fac pt toata ziua + ca recomandat e sa iti faci atunci proaspat..nu cu o seara inainte...Vreau sa imi iau si aparat de gatit cu abur..poate asa ma "lipesc" si eu cumva de legume ... as vrea sa mananc cu mai putina carne, dar pur si simplu nu stiu ce sa imi gatesc...sa fie si sanatos si fara carne
Daca am putut eu, atunci poate oricine! De ce zic asta? Inainte eram o super bucatareasa de bucatarie traditionala! Iti dau doar un exemplu: sarmalute ca ale mele cu ceafa de porc si afumatura, fierte in vin in oala de lut... nu aveau pereche! Asta ziceau ce-i ce mancau, nu doar eu! Si exemplele pot continua...
Dar cand am zis "stop carne" am "descoperit" ciupercile... inainte le consumam foarte rar... acum, aproape zilnic... de exemplu, snitelele din ciuperci pleurotus sunt bestiale! Eu inainte eram fan snitele de porc, deci stiu ce vorbesc! ! Combinatia soia-ciuperci poate inlocui cu succes orice fel de carne in orice fel de mancare! De asemenea am descoperit chestii noi... quinoa, de exemplu... iese o mancare pe cinste din ea! Alt lucru... am inceput sa gatesc mai picant... la orice fel de mancare pun Pista (ardei iute tocat)
Lumea mancarurilor fara carne este extrem de bogata... ea exista! O vei descoperi treptat, daca iti doresti cu adevarat asta!
Dar, pe mine si pe sot, in afara de vointa ne-a mai ajutat ceva: faptul ca nu existau in casa produse "interzise"! Acum, pot sa existe... am scris intr-un mesaj anterior ca ii gatesc cainelui cu carne... si n-am niciun stress... nu poftesc la ea... doar imi face sila cand o manevrez...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."



orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
mihaela2011 (27 ian 2016)
  #48958 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 14:16:28
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
Smile Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Daniela, in privinta sucurilor... puneam ceasul sa sune cu o jumatate de ora mai devreme si faceam doua sticle de sucuri ca sa am pentru mine si pentru sot pana ne intorceam de la serviciu... nu aveam cum sa respect sa le fac pe loc... Respectam regula asta doar in a doua jumatate a zilei si la sfarsit de saptamana...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."



orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
danyella2008 (27 ian 2016), niculina04 (27 ian 2016)
  #48959 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 14:51:20
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Eu nu vreau sa devin vegana. Mie imi place mancarea - imi plac branzeturile, imi place carnea, imi plac si legumele si fructele si nu vad de ce as renunta la ele.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
danyella2008 (27 ian 2016), frumoasa (27 ian 2016), kad_cor (27 ian 2016), mihaela2011 (27 ian 2016), niculina04 (27 ian 2016), Paula86 (27 ian 2016), rozica1965 (27 ian 2016)
  #48960 (permalink)  
Vechi 27 ian 2016, 15:57:49
danyella2008's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de orhidee Vezi mesajul
Daniela, in privinta sucurilor... puneam ceasul sa sune cu o jumatate de ora mai devreme si faceam doua sticle de sucuri ca sa am pentru mine si pentru sot pana ne intorceam de la serviciu... nu aveam cum sa respect sa le fac pe loc... Respectam regula asta doar in a doua jumatate a zilei si la sfarsit de saptamana...
Asa imi propuneam si eu...dar nu reuseam...
Adevarul e ca mie imi place sa dorm
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
orhidee (27 ian 2016), rozica1965 (27 ian 2016)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole