Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; As vrea sa incerc de maine sa nu mai pun gura pe nimic dulce,macar o saptamana..... poate-mi reeduc creierul sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2016, 17:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
As vrea sa incerc de maine sa nu mai pun gura pe nimic dulce,macar o saptamana..... poate-mi reeduc creierul sa uite gustul de dulce si poate vad si ceva rezultate la cantar.Sa vad daca-mi iese....
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
31 ian 2016, 17:23:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
As vrea sa incerc de maine sa nu mai pun gura pe nimic dulce,macar o saptamana..... poate-mi reeduc creierul sa uite gustul de dulce si poate vad si ceva rezultate la cantar.Sa vad daca-mi iese....
|
Inainte sa ma apuc de dieta,dadeam gata o ciocolata pe zi in cateva minute,zici ca nu fusese,insa acum nu am mai mancat nimic dulce,in afara de iaurturile cu fructe si cate un fibrobar ,ca seamana cu ciocolata...daca eu am putut,sigur poti si tu.Dulciurile sunt slabiciunea mea,dar a trecut o luna de cand nu am mai mancat nicio ciocolata
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
|
|
31 ian 2016, 17:26:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi harnicuta te-a facut mamica ta Eu nu as avea rabdare sa gatesc atatea feluri de mancare o data...dukan,nedukan...Cum am mai spus ..am noroc ca al meu mananca si dietetic si de toate ,ca altfel ar trebui sa manac eu ca el
Cosmodana,mi-ai facut pofta de salam de biscuiti Sunt o pofticioasa.Cred ca o sa-mi fac si eu curand ,dar cu miere si eventual biscuiti integrali
Mihaela suna bine saratele dukan,dar ce folosesti in loc de faina?tărâțe?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
31 ian 2016, 17:31:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Buna seara slabute vorbarete!
Ce chef de vorba aveti seara tarziu!Eu cel tarziu la ora 11 sunt la somn caci obisnuiesc sa ma trezesc devreme chiar daca e weekend.Eu n-am fost plecata la mama dar tot pe il vad maine la cantar .De mancat n-am exagerat cu cantitatile dar slabiciunea mea, ca si a multora dintre voi ,sunt dulciurile si nu stiu ce i-a apucat pe dragii mei copii de cer in fiecare weekend sa le fac ceva bun.Ei nu prea mananca dulciuri de casa dar ,de vreo luna au inceput sa ma saboteze....Azi le-am facut salam de biscuiti si -am tot gustat si rasgustat ...(a se citi mancat pe saturate).De obicei evit sa am dulciuri tentante in casa pt a nu da iama in ele.
Asarar Rozi....am raportat
|
Doamne miluieste,Doamne miluieste,Doamne miluuuiiiieeesteeeee!!!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 31 ian 2016 at 17:35:58.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
31 ian 2016, 17:31:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Eu maine intru in concursul anual,fac maine un ticker pt acela..
Eu am fost la cumparaturi,am luat cele necesare pt niste saratele dukan
Adica asa cum mancam eu dimineata cand tineam dieta....
Tre' sa le calculez caloriile si sa gasesc ceva asemanator in calculator
|
Vad ca incepi sa iti revii,bravo!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
31 ian 2016, 17:32:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Buna seara slabute vorbarete!
Ce chef de vorba aveti seara tarziu!Eu cel tarziu la ora 11 sunt la somn caci obisnuiesc sa ma trezesc devreme chiar daca e weekend.Eu n-am fost plecata la mama dar tot pe il vad maine la cantar .De mancat n-am exagerat cu cantitatile dar slabiciunea mea, ca si a multora dintre voi ,sunt dulciurile si nu stiu ce i-a apucat pe dragii mei copii de cer in fiecare weekend sa le fac ceva bun.Ei nu prea mananca dulciuri de casa dar ,de vreo luna au inceput sa ma saboteze....Azi le-am facut salam de biscuiti si -am tot gustat si rasgustat ...(a se citi mancat pe saturate).De obicei evit sa am dulciuri tentante in casa pt a nu da iama in ele.
Asarar Rozi....am raportat
|
Apai Dana.......seara mai luam cate o tarie in nas.....si stii tu...''beutura'' dezleaga limba!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
31 ian 2016, 17:33:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
As vrea sa incerc de maine sa nu mai pun gura pe nimic dulce,macar o saptamana..... poate-mi reeduc creierul sa uite gustul de dulce si poate vad si ceva rezultate la cantar.Sa vad daca-mi iese....
|
Sau inlocuiesti zaharul si faina.....fara sa stie cei din casa!
__________________
|
31 ian 2016, 17:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Rozi harnicuta te-a facut mamica ta Eu nu as avea rabdare sa gatesc atatea feluri de mancare o data...dukan,nedukan...Cum am mai spus ..am noroc ca al meu mananca si dietetic si de toate ,ca altfel ar trebui sa manac eu ca el
Cosmodana,mi-ai facut pofta de salam de biscuiti Sunt o pofticioasa.Cred ca o sa-mi fac si eu curand ,dar cu miere si eventual biscuiti integrali
Mihaela suna bine saratele dukan,dar ce folosesti in loc de faina?tărâțe?
|
Tarate,faina de soia,gluten,amidon........
__________________
|
31 ian 2016, 17:41:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
Inainte sa ma apuc de dieta,dadeam gata o ciocolata pe zi in cateva minute,zici ca nu fusese,insa acum nu am mai mancat nimic dulce,in afara de iaurturile cu fructe si cate un fibrobar ,ca seamana cu ciocolata...daca eu am putut,sigur poti si tu.Dulciurile sunt slabiciunea mea,dar a trecut o luna de cand nu am mai mancat nicio ciocolata
|
Am avut si eu o periada destul de lunga in care n-am mai mancat dulce deloc.De la sarbatori insa,am luat-o razna rau de tot.Si cum maine e luni si 1,am zis ca e loc de un nou inceput.Eu ma consider totusi o norocoasa....la cate dulciuri am bagat in mine de-a lungul timpului..as fi putut avea muuuult mai multe kg si eventual si un diabet.Recordul la mancat dulce l-am batut dupa ce l-am nascut pe cel de-al doilea baiat.Ieseam cu el la plimbare si treceam pe langa o cofetarie care facea niste amandine dementiale si luam cate 4 bucati si le mancam pe toate intr-o zi.Si asta se intampla zilnic si aveam 65de kile.Intr-o zi am luat 6 buc....doua pt mama,dar le-am mancat tot eu......Sa va mai zic???
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
31 ian 2016, 17:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Tarate,faina de soia,gluten,amidon........
|
Hmmm cam multe necunoscute pentru mine
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|