Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata
O saptamana frumoasa si cu minus la cantar va doresc
Fetelor vreau sa imi achizitionez un storcator mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2016, 08:58:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2011
Locaţie: ....., Romania
Vârsta: 34
Date: 164cm, 99.3kg
Mesaje: 2.646
Aprecieri acordate: 1.424
Am fost apreciat(a) de 1.602 ori in 1.090 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata 
O saptamana frumoasa si cu minus la cantar va doresc
Fetelor vreau sa imi achizitionez un storcator mai bunicel,isi luase o cineva de curand de pe forum un storcator,dar nu mai gasesc ,ma poate ajuta cineva?
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui costina89:
|
|
22 feb 2016, 09:43:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mie nu mi-a placut Rina! Nu am tinut-o,doar am citit-o.Pai mananci 3 zile tot felul de balarii si abia in a patra proteine!Plus ca ,ce mananci la pranz,mananci si seara ,dar redus la jumatate! Si inca ceva.....in ziua de proteine,ca eu cu alea am treaba ,ai voie in singur fel de proteina!Daca alegi oul,ou si seara,daca alegi branza,branza si seara....etc!Nu imi place clar! |
Exact asa gandesc si eu. Dar daca functioneaza si unora li se potriveste...
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
22 feb 2016, 09:44:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata!
Multumesc de vizita sa-ti raspund la intrebari : orez -nu prajituri doar dukan mai rar, trebuie sa recunosc cartofi se mai intampla maxim 1 data pe saptamana paine nu (doar dukan) fructe asta mai des  .
Problema mea este mancarea de seara chiar daca este compusa din proteine recunosc ca nu toate sunt produse light problema este ca daca ma pornesc nu stiu sa ma opresc .
Cel mai sigur este ca nu stiu sa ma organizez ziua( din punct de vedere a meselor) incep la ora 8 si uneori termin la 19 sau 20 si cand ajung acasa fac prea multe drumuri la frigider  .
Incerc de azi sa-mi schimb programul 
O saptamana placuta !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
22 feb 2016, 09:51:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza, slabanoagelor
Bine venit noii colege de suferinta 
O zi frumoasa sa avem si cu ...minte
Sa ma spovedesc si eu?? ieri am mincat 2 floricele  ...de porumb, inca nu m-am apucat de pascut, dar presimt ca urmeaza, floricele pe campii, hai sa le adunam copii  . Nu va speriati, inca nu am luat o razna, dar sunt pe drumul cel bun
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
22 feb 2016, 10:10:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata buburuzelor!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 feb 2016, 10:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kartika
No,sara buna!
Mai,nu mai speriati fata!Opera Rozicai citita in doua luni jumate,opera Mariei intr-o noapte.Si apoi v-am citit si postarile de prin alte casute...si am luat notite,unele scrise pe marginea ziarelor si a revistelor.
|
Ai luat si notite?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 feb 2016, 10:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Hehe Rozi,in fiecare zi am adormit cu gandul ca urmatoarea zi va fi dietetica si m-am trezit tot cu gandul ca o sa fiu atentă la alimentatie,dar minunea dureaza numai pana la pranz...dupa...frau liber la nesănătoase.
Azi am fost asa suparata ca am început sa plang ,caci e clar...sunt dependenta de dulce si nu stiu cum sa scap 
Simt cum imi trece tineretea la aproape 90 de kg ,cand ar fi asa fain sa am sub 70... |
Aceeasi dependenta o am si eu......si cred ca e mai puternica decat cea de tutun si cafea!
Azi e ziua sotului......si, cu toate ca aveam tort dukan,nu m-am putut abtine de la tortul normal! Asta e!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
22 feb 2016, 10:15:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 feb 2016, 10:18:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kartika
Rose,cand se termina vacanta la voi?
|
Astazi ,dar mica mea merge de maine la gradi,pt ca aici,copiii au doar 16 ore gratuite pe saptamana.
__________________
|
22 feb 2016, 10:19:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
Neata...
Cred ca s cea mai pacatoasa. Ieri am fost la o aniversare in familie unde nu m-am gandit la dieta.
Cu toate astea inafara de o felie de tort si niste sarmale...am ciugulit prin proteine. Dupa ora 17 am tras oblonul si am trecut la ars caloriile. )))
De azi reintru pe baricade...nu de alta dar merita si al meu stomac chestii mai usoare.
Mi am propus sa scot si bicicleta la lumina...30 de min.macar pt start.
Zi frumoasa sa aveti!!!
|
In ce mod ai ars caloriile?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
! Nu alerg ca nu mai pot dar merg destul de repede,e o vorba in zona, aia cu "urmaritu".Al meu este prea comod pentru un mers alert,prefera masina...s'apoi are un obicei prost,da,prost...de multe ori merge in spatele meu,asa ca tiganii(no ofence)...
