Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Pai da! Tocmai pusa Niculina articolul cu saritul zilelor de amidon si carbo! Eu carbo ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iul 2016, 22:53:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nuuuuu, vitaminele trebuie tinute mort copt. In schimb, se pot inlocui amidoanele si carbo cu proteine. Eu asa fac din cand in cand, pentru ca am obs ca mereu, dar mereu pun mult dupa carbo. Si cum inghetata oricum nu mananc, dau oricand carbo pe oua 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
10 iul 2016, 22:59:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dragelor,ranjim,ranjim.......dar iar serios acum.......Daca voi avea poimaine o surpriza neplacuta la cantar,voi ce ziceti sa fac in continuare?
|
Eu am trecut prin ce treci tu, cand am inceput Rina dupa Oshawa. A fost cumplit. N-am vorbit despre asta, dar am avut o cadere nervoasa. De asta nici nu am mai intrat pe-aici ceva timp. Dar n-am renuntat, am mers inainte. Acum nu-mi pare rau.
Cu foamea ma lupt si eu, ptc iau cina la ora 16.30-17 maxim. Si nu ma culc niciodata inainte de 1.30. Beau apa cu lamaie si ghimbir in disperare.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
10 iul 2016, 23:04:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Eu am trecut prin ce treci tu, cand am inceput Rina dupa Oshawa. A fost cumplit. N-am vorbit despre asta, dar am avut o cadere nervoasa. De asta nici nu am mai intrat pe-aici ceva timp. Dar n-am renuntat, am mers inainte. Acum nu-mi pare rau.
Cu foamea ma lupt si eu, ptc iau cina la ora 16.30-17 maxim. Si nu ma culc niciodata inainte de 1.30. Beau apa cu lamaie si ghimbir in disperare.
|
Wow  , eu incerc sa mananc cat mai tarziu posibil, 18.30, 19, 19.30, tocmai pentru ca adorm foarte greu si m-apuca foamea.
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
10 iul 2016, 23:06:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Noapte buna 
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
10 iul 2016, 23:10:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Noapte buna |
Noapte buna
__________________
Never give up, never surrender!
|
10 iul 2016, 23:12:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Ar fi super daca ai gasi-o. |
Am tot incercat dar nu dau de ea  in Romania n-a aparut pe la magazine?
|
10 iul 2016, 23:13:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deina
Wow , eu incerc sa mananc cat mai tarziu posibil, 18.30, 19, 19.30, tocmai pentru ca adorm foarte greu si m-apuca foamea. |
As fi putut manca mai incolo, dar a fost alegerea mea cu cina la 16 - 16.30 - maxim 17. Am simtit ca e mai bine asa pentru mine. Desi amidonoasele ma omoara de foame de obicei. Daca respect cantitatile, la ora asta, de ex, simt aproape intotdeauna ca se intampla ceva cu grasimea mea, mai ales la picioare si fese, uneori si la maini.
Maine am carbo. O sa merg la inot, poate nu ma da iar peste cap.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
10 iul 2016, 23:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Am tot incercat dar nu dau de ea in Romania n-a aparut pe la magazine? |
N-am vazut-o...Am cautat-o si eu, no luck
__________________
Never give up, never surrender!
|
10 iul 2016, 23:19:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Oare care e logica cu zi separata de amdon, ca doar amidonul e polizaharida deci tot un carbo
Asa e |
Nici eu nu imi dau seama.....
__________________
|
10 iul 2016, 23:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Eu merg la somn sa uit de foame. Noapte buna.
|
Noapte buna!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Le-as inlocui cu proteine!
'
[/URL
