Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata,buburuzelor! Sa aveti un w/e fain!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iun 2016, 07:14:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata,buburuzelor! Sa aveti un w/e fain!
__________________
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 07:18:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Asa si e!
Azi am zi de proteine - al treilea ciclu. Si vroiam sa tin si post ca e vineri.
Dar e dezlegare la peste. Asa ca:
MD - pepene verde, 1 piersica, 2 caise
G - aici am facut o abatere - ma gandesc ca nu e bai - scria ca la proteine poti manca un iaurt. Eu aveam o branza degresata si-mi era mila de ea. Asa ca am uitat de post si am mancat branza ( am avut carcei in ultimele 2 zile)
Pranz - salata verde, rosii, castraveti, ceapa - peste marinat
Cina la fel ca pranzul dar mai mic
Am sarit peste paine ca am uitat-o in prajitor.
Bine azi am uitat si mancarea acasa si eram tare dezolata - ca si asa eram in intarziere ca avusesem o cearta casnica. Si imi sun sotul sa bage mancarea in frigider - nu e el genul sa faca o abatere in drum spre munca sa-mi aduca mancarea asa ca nici macar nu cer asa ceva. Si ma gandeam ca dau o fuga la magazin - firma mea e intre Lidl si Auchan ( amandoua la 500 m) si imi iau niste fructe si niste legume si o conserva de ton si ma descurc.
Cand colo fratele meu chinuia niste piersici si caise.
Asa ca mi-am rezolvat cu o piersica si niste caise micul dejun cand.... apare sotul meu cu sufertasul!!
|
Vezi? Niciodata nu se stie de unde sare iepurele! Bravo sotului!
Care e treaba cu iaurtul si branza? Nu ziceai ca esti la proteine? Sunt interzise,sau ce?
__________________
|
11 iun 2016, 07:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Da 2800 adica 28 de mil. Nu vreau sa merg pt ca mi se pare mult dar am vazut ca vorbeau fetele aseara de operatie si ma gândeam ca eu as incerca prima data data la un nutritionist si apoi m-as gandi la operatie. Mie o fata de la sala unde merg mi-a zis ca atata costa, ea a fost desi era slaba cam 57-58 kg si a slabit in 5 sapt 5 kilograme. Alta tipa care a fost la ea cu care am vorbit pe fb, citat " Iti face analize pe structura ADN.. Și îti spune ce tip de regim ți se potrivește.. Ca și costuri :nu știu exact cat a fost consultația dar am plătit 350 parca analizele, și 22 de mil programul
|
Doamne fereste!!!!!
__________________
|
11 iun 2016, 07:21:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
2800 lei e un program complet - probabil cu toate analizele, un abonament la sala, antrenor personal, cateva controale.
|
Daaaaaa......inclusiv te opereaza pe creier!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 07:22:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O! Bun venit printre noi!
Hai,ca ai aici destule coechipiere de 50 de kg ca tine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 07:22:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineata, Rozi! Sa ai o zi faina!
La mine s-a miscat in sfarsit cantarul oleaca. Sunt multumita si parca a rasarit un colt de speranta. Tare mi-a fost teama sa nu merg in sus dupa Oshawa. Acum simt ca s-a intamplat ceva!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui danitza:
|
|
11 iun 2016, 07:25:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, Rozi! Sa ai o zi faina!
La mine s-a miscat in sfarsit cantarul oleaca. Sunt multumita si parca a rasarit un colt de speranta. Tare mi-a fost teama sa nu merg in sus dupa Oshawa. Acum simt ca s-a intamplat ceva!
|
Da....era posibil sa cresti! E bine ca ai trecut direct pe o dieta !
__________________
|
11 iun 2016, 07:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ma tot gandesc la Rina asta! Nu numai ca nu stiu mare lucru despre ea......ca nu stiu daca pot rezista atatea zile fara proteine....dar aici fructele si legumele sunt mai scumpe decat carnea!
__________________
|
11 iun 2016, 07:29:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michelle.....cred ca tu aplici sotului lectia de la semnatura mea.....si de aia ti-a adus pachetul cu mancare!
De fapt v-am zis ca de aia am pus-o.........sa mai luati aminte!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 iun 2016, 08:14:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
