Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Rozicule...cantar stationar...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 18:44:03
|
![Aness's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar17479_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozicule...cantar stationar
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 18:54:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Dieta: 1200 cal
Date: 164cm, 68.9kg
Mesaje: 591
Aprecieri acordate: 907
Am fost apreciat(a) de 814 ori in 413 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna,
felicitari Rozi pentru ca ai schimbat dieta si tuturor pentru rezultate.
Eu m-am relaxat putin si se simte .. am urcat la 62.7.
Maine merg la o nunta iar peste o saptamana sper sa plec in concediu.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui gily:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 19:30:48
|
![elena67's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22217_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Stralsund, Germania
Vârsta: 56
Dieta: Dukan
Date: 162cm, 67.4kg
Mesaje: 790
Aprecieri acordate: 383
Am fost apreciat(a) de 546 ori in 259 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hallo doamnelor,hallo Rozi ,
67,3 Kg am mincat tot ce am poftit ...sau mai bine zis tot ce am gatit. Diferenta consta in cantitate ...2 praline nu 6-7 ,o mina de cartofi nu o jumatate de farfurie,piine mai putina ,fructe si salat epe saturate![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
La noi sunt 30 de grade...f.f. cald ,cald pe strada ,cald la servici ...racoare acasa unde stau prea putin![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
elena67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1202 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elena67:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 21:42:35
|
![mad24's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar318_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 78kg
Mesaje: 458
Aprecieri acordate: 36
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 152 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna, fetelor
va spionez si eu de cateva zile ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) si imi place atmosfera de pe aici. as vrea sa ma inscriu si eu in concurs, daca se poate si daca ma primiti
__________________
To give anything else than the best is to sacrifice the gift. - Steve Prefontaine
Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Jurnal de cursa lunga
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mad24:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:12:10
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
|
Si eu la fel......niste scarbosenii!![sick](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/31.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:12:52
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:14:58
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:15:44
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:19:14
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Fetelor ma simt ametita rau,slabita ![crying](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/20.gif) o fi glicemia?tensiunea?caldura?sau ziua de vitamine ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif)
mancai un pun de alune,budinca de chia si curmale,1 l de suc de lebenita(o bagai la blender)o piersica,ciorba mai groasa de varza cu legume,dovlecel si vinete la cumptor + salata ,nu va ganditi la cantitati uriase ca nu- mi place .........fara sare ![sick](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/31.gif) un strop acolo si asanu manac sarat
Rozi bravo pt balariile alea fierte ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
|
![Terminat](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_94.gif) ![Terminat](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch2_94.gif) Bleahhh!!!!!!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
24 iun 2016, 22:20:07
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|