Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ce liniste aici, oare va ascundeti si voi de ploaia si gerul de afara??? la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 aug 2016, 14:35:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ce liniste aici, oare va ascundeti si voi de ploaia si gerul de afara??? la mine e o vreme oribilaaaaa, nu mai suport. in alta ordine de idei, Rozelu cer scutire pt cintarirea de maine, ma pot cintari doar sambata, este ok?? multumesc
Zi senina va doresc ca aici e intuneric de dimineata  |
La noi e o caldura de lesini pe strada...36 grade!Nu vrei sa facem schimb?
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cosmodana:
|
|
11 aug 2016, 14:38:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello,dragelor!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 aug 2016, 14:40:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Hello,dragelor!!!!
|
Hello, darling! 
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
11 aug 2016, 14:42:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Poate cu un iaurtel de 1 kg!!!!! 
Ai dreptate,in poze au doua ,trei linguri de salata langa doua bucatele de carne!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 aug 2016, 14:43:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Total de acord!
|
Sorry........dar nu pot sa-ti dau like!
__________________
|
11 aug 2016, 14:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asta e infometare...Nu sunt de acord cu asa ceva tocmai pentru ca sunt patita.
__________________
Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
11 aug 2016, 14:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
subscriu la ce zic fetele. nu zice nimeni să scazi sub 1000 de calorii sau să faci foamea de-adevăratelea, dar eu şi dacă mănânc, cum zice la carte, cu 2-3 ore înainte de culcare, păi la culcare mi-e foame, evident, că-s cu stomacul gol. |
Adica esti de acord cu fetele care sustin ca infometarea e buna??
__________________
|
11 aug 2016, 14:46:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
Super fericita..- 900g...un total de -3,7 kg intr-o luna..e ok...sper sa nu le pun la loc pe astea 900 g..
|
Bravo!!!!!!Ai grija ce mananci azi!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
11 aug 2016, 14:49:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, fetele!
Ba da, poti slabi atat de mult cu dieta asta, stiu din experienta. In urma cu cativa ani m-am mai apucat o data de ea si am slabit 17kg in 2 luni. N-am mai tinut si pe a 3-a ca n-am mai avut chef. Am tinut fara abatere, cina la 16 - 16.30 (cum fac si acum, chiar daca pare imposibil). Am respectat insa un amanunt foarte important din carte: miscarea!!! Si nu vorbesc de mers dus intors la gradi, ci 1h de sport intens, 5 zile pe saptamana. Faceam inot intensiv la bazin 3 zile si 2 zile la sala.
Din nenorocire, acum nu mai am aceleasi rezultate pentru ca am avut mult prea multe abateri (ex: 10 zile la jumatatea lui iulie am mancat absolut aiurea, orice, chiar si noaptea). Sport nu fac, pe de o parte ca mi-e lene sa merg la bazin, pe de alta parte din cauza piciorului nu pot face nimic altceva pe uscat. Si uite-asa, rezultatele sunt foarte modeste. Pentru stiu ce am facut cu Rina prima data cand am tinut-o.
Oricum, din cauza atator abateri, am hotarat sa ma pedepsesc cu inca o luna de Rina faza 1. Adica termin pe la sfarsitul lui septembrie. Poate mai scap de cateva kg, ca de cand am inceput o duc tot in aniversari si weekenduri.
|
Cum de te legasi tocmai de dusul la gradi?????????
Pt mine ,asa cum am si eu picioarele distruse,dusul la gradi este sport extrem!Sa simti ca iti fug oasele din genunchi intr-o parte,sa continui sa mergi chiar daca te tzi de garduri......e chiar un sport forte!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
11 aug 2016, 14:51:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bravo!!!!!!Ai grija ce mananci azi!
|
Multumesc..am papat pastrav cu salata..rosi+ castraveti..dar la cum imi cunosc organismul sigur pun la loc..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
