Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Rozelu, daca pleci vineri noi cind dam raportu?? Eu sunt in Anglia, cred...te astept acolo cu drag...aici ploua cu galeata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 aug 2016, 14:59:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozelu, daca pleci vineri noi cind dam raportu?? Eu sunt in Anglia, cred...te astept acolo cu drag...aici ploua cu galeata de citeva ori pe zi si pe noapte, m-am saturat 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
17 aug 2016, 17:21:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Onutza15
Nu te impuscam, mai ai si cate o abatere, ca orice om !Nu trebuie sa te autopedepsesti, ci sa consideri ca ti-ai facut o pofta si mergi mai departe ca si cum nu s-ar fi intamplat. Ti-am spus de mama ca avea anul trecut 150kg, acum are cam 120 kg. A slabit mancand la ore fixe, cantitate aproximativ normala, grasimi putine , iar carbohidrati avea voie 160g pe zi( exclus zaharul) Nici nu a simtit ca tine dieta  |
Tine o dieta anume sau a fost la nutritionist?
Mie nu imi iese nici faza cu orele intotdeauna.....eu am grija sa fie cat mai multe ore intre pranz si cina!
__________________
|
17 aug 2016, 17:36:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozelu, daca pleci vineri noi cind dam raportu?? Eu sunt in Anglia, cred...te astept acolo cu drag...aici ploua cu galeata de citeva ori pe zi si pe noapte, m-am saturat |
A,da????Te-ai saturat? Cand eu ma vaicaream ,tu ziceai ca e ca la Clujul tau! Na......sa vezi si tu acum cum e!
Raportul e vineri......ca eu plec noaptea. Aveti timp sa il dati pana ajung eu in Anglia,duminica dimineata!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 aug 2016, 17:41:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sincer? Daca as avea bani sa nu am ce face cu ei, mi-ar fi frica sa ma operez.....si nu numai din cauza cazului de ieri! V-am zis ca sunt pe fb intr-un grup de suport al celor operati.....si sunt ingrozita de cate probleme medicale au unii dintre ei!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 aug 2016, 18:02:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
foarte bine că ţi-a ieşit gândul ăsta din cap! 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
17 aug 2016, 18:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La cluj is si acum si e vreme de londra
Poate m am exprimat gresit, scuzee
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
17 aug 2016, 18:52:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
17 aug 2016, 18:54:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
foarte bine că ţi-a ieşit gândul ăsta din cap!
|
Frica de nu stiu ce boli l-a alungat.....dar nu stiu........poate mai revine!
__________________
|
17 aug 2016, 18:55:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
18 aug 2016, 00:21:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Tine o dieta anume sau a fost la nutritionist?
Mie nu imi iese nici faza cu orele intotdeauna.....eu am grija sa fie cat mai multe ore intre pranz si cina!
|
Ea este insulino dependenta si trebuie sa aiba program de masa din 3 in 3 ore. Programul de masa este cel pe care l-a avut anul trecut in spital. Micul ei dejun consta in 60 g de paine pe care pune pasta de branza si un kapia. La ora 10 serveste 100 g de fruct, la ora 13-200 g de cartofi cu o bucatica de carne slaba si salata , ora 16 gustare 100 g fruct, ora19 cina- mamaliga cu branza sau paste sau 60g paine cu salata de vinete . Acest program este facut de nutritionistul din spital care ne-a dat un meniu orientativ si o lista cu continutjl de carbohidrati al alimentelor. Practic alimentele bogate in carbohidrati le mananca cantarite, iar restul in cantitati normale. Mananca dulciuri fara zahar si cu foarte putini carbohidrati. Meniul nu este fix dar tine cont de regulile date de doctor.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Onutza15:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
