Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Acum am vazut ca tu spui de uscator separat - eu am uscator de la Whirlpool - dar presupun ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2016, 13:52:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Acum am vazut ca tu spui de uscator separat - eu am uscator de la Whirlpool - dar presupun ca toate au acelasi principiu. Lasa mai mult rufele la uscat.
La mine se regleaza manual timpul.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
12 oct 2016, 14:29:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata fetelor!
Rozi eu nu pot sa-ti dau sfaturi ca nu am asa ceva prin casa....
De vineri ma cam invart in jurul cozii cu dieta, adica o zi da, una ba...(ex.vineri la carbo, in loc sa-mi iau o pizza vegetariana mi-am luat si eu una "normala", sambata am tinut vitamine,duminica la proteine am mancat peste cu sos dar prajit, iar seara tort de biscuiti, luni am fost corecta la zi de amidon, ieri la carbo am mai bagat un peste prajit pe langa mamaliga aia, e drept pestele era mic dar tot abatere se numeste )
De azi imi revin, zic eu, ca am trecut prin niste zile stresante si la mine asa functioneaza, cu abateri.Drept urmare, dupa doua saptamani de dieta am fix - 1 kg azi dimi, o medie de 500 g pe saptamana, ca data trecuta dar cu mentiunea ca data trecuta nu am facut asa abateri...mergem mai departe....asta este...indiferent de cat de incet este rezultatul, am zis sa tin Rina macar pana la sfarsit de luna apoi poate ma intorc la hipo, mai vedem ce o sa iasa....
Vitamine toata ziua, azi, am aut apa cu lamaie si miere + ghimbir ras, acum struguri, mai tarziu mar iar spre seara salata de morcov ras, mar si telina.
O zi frumoasa fetelor, chiar daca suntem sub coduri galbene
|
Myha.......si eu o incep zilnic.......dar seara o sfarsesc!
E grea revenirea!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 oct 2016, 14:30:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
O zi minunata !
A inceput ploaia si la noi dar e ploaie calda.
 |
La mine fu potop azi dimi si acum e soare!
__________________
|
12 oct 2016, 14:31:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cu placere! Poate te mai motivezi un pic!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 oct 2016, 14:32:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2289
Multumesc. Atunci ma inscriu in concurs, am inceput dieta ketogenica luni cu 74.5 kg.
|
Ok,te-am notat!
Vineri la raport!
__________________
|
12 oct 2016, 14:34:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2289
Multumesc. Atunci ma inscriu in concurs, am inceput dieta ketogenica luni cu 74.5 kg.
|
Daca ,in vreo saptamana ,nu poti da raportul pt ca pleci pe undeva,anunti inainte de plecare! La doua neraportari esti eliminata ,daca nu anunti inainte ca lipsesti!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 oct 2016, 14:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Acum am vazut ca tu spui de uscator separat - eu am uscator de la Whirlpool - dar presupun ca toate au acelasi principiu. Lasa mai mult rufele la uscat.
La mine se regleaza manual timpul.
|
Da,e uscator separat si arata exact ca o masina de spalat!
__________________
|
12 oct 2016, 15:50:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Heiiii, slabanoagelor
m-am intors si eu grasa...si frumoasa. nici nu vreau sa va spun cite kg am, de azi am inceput dieta, sper pina vineri macar ceva, ceva sa se duca, stiam ca asa se va intampla, deci nu ma pling. ma pling doar de frigu cu care ma asteptati  . Rozelu, draga mea, in Londra e mult mai cald si frumos decit la Cluj, am fost acum 3 zile 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
12 oct 2016, 15:59:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Heiiii, slabanoagelor
m-am intors si eu grasa...si frumoasa. nici nu vreau sa va spun cite kg am, de azi am inceput dieta, sper pina vineri macar ceva, ceva sa se duca, stiam ca asa se va intampla, deci nu ma pling. ma pling doar de frigu cu care ma asteptati . Rozelu, draga mea, in Londra e mult mai cald si frumos decit la Cluj, am fost acum 3 zile |
Si la noi ploua in disperare si sunt 4 grade.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2016, 16:24:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta Ketogenica este preferata mea
Date: 173cm, 65.7kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 74
Am fost apreciat(a) de 352 ori in 173 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Daca ,in vreo saptamana ,nu poti da raportul pt ca pleci pe undeva,anunti inainte de plecare! La doua neraportari esti eliminata ,daca nu anunti inainte ca lipsesti!
|
Am inteles. Concursul se termina la o anumita data sau ceva?
mihaela2289, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1692 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1175 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihaela2289:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
