Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de elena20sverige
Rozi eu cred ca renunt la concurs! Sunt foarte stresata cu practica asta ca nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2016, 06:51:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de elena20sverige
Rozi eu cred ca renunt la concurs! Sunt foarte stresata cu practica asta ca nu am nici un chef de dieta. Mananc foarte mult pe baza de stres si nu am ce sa fac! O sa revin peste citeva saptamani. O sa mai intru aici si sa mai citesc!
Spor la treaba !  |
Ok, Elena! Ne gasesti aici!
__________________
|
27 oct 2016, 06:51:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Rozi, bine c-ai mai intrat pe aici. Ma gândeam ca din cauza problemelor tale cu netul se alege praful de concursul nostru. Dar nu ma bucuram, sa știi!  |
In nici un caz nu se va intampla asta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 oct 2016, 06:54:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Scriu un mesaj,doua......si la al treilea se blocheaza!
Sper sa se transmita asta!
Spuneam ca de cateva zile nu m-am cantarit pt ca mananc haotic!
Asta ca sa inchei cu ''succes'' si concursul anual!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 oct 2016, 07:07:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 oct 2016, 07:14:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Anul trecut cand am inceput concursul anual eram dupa o tura de Dukan - la care am renuntat, apoi am tinut tot felul de diete, am scazut, am urcat, am scazut am urcat. Rollercoaster nu altceva - bine la mine variatiile sunt mici - plus minus 2-3 kg ( asta e norocul meu). Dar concluziile dupa un an de concurs pentru mine cel putin sunt:
- ca eu nu pot tine diete,
- ca oricum ele nu functioneaza decat cat le tii
- cu obiceiurile pe care le am acum cam asta e greutatea mea
- daca vreau sa schimb ceva voi putea sa slabesc - ideea e ca mancatul de dulciuri, fructe , prostioare imi da o stare de bine - voi regasi acea stare de bine ( sau de si mai bine) - doar pentru ca voi avea 2 cm mai putin in circumferinta ( tinand cont ca anii mei vor tot creste si nu voi intineri?). Nu cumva alerg de fapt dupa tinerete - alergare fara rost si fara sanse de rezultate pozitive? Nu mai bine investesc eu energia in ceva ce pot obtine? Informatii noi, cunoastere, intelepciune? La care adaug doar obiceiuri bune care sa-mi permita sa-mi mentin sanatatea pe termen lung?
Asta ca se apropie un an de conncurs si trebuie sa trag o line.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Michelina; 27 oct 2016 at 07:17:04.
|
|
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 oct 2016, 07:16:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Proiect pentru anul viitor de concurs - un concurs de obiceiuri bune?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
27 oct 2016, 07:47:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
Anul trecut cand am inceput concursul anual eram dupa o tura de Dukan - la care am renuntat, apoi am tinut tot felul de diete, am scazut, am urcat, am scazut am urcat. Rollercoaster nu altceva - bine la mine variatiile sunt mici - plus minus 2-3 kg ( asta e norocul meu). Dar concluziile dupa un an de concurs pentru mine cel putin sunt:
- ca eu nu pot tine diete,
- ca oricum ele nu functioneaza decat cat le tii
- cu obiceiurile pe care le am acum cam asta e greutatea mea
- daca vreau sa schimb ceva voi putea sa slabesc - ideea e ca mancatul de dulciuri, fructe , prostioare imi da o stare de bine - voi regasi acea stare de bine ( sau de si mai bine) - doar pentru ca voi avea 2 cm mai putin in circumferinta ( tinand cont ca anii mei vor tot creste si nu voi intineri?). Nu cumva alerg de fapt dupa tinerete - alergare fara rost si fara sanse de rezultate pozitive? Nu mai bine investesc eu energia in ceva ce pot obtine? Informatii noi, cunoastere, intelepciune? La care adaug doar obiceiuri bune care sa-mi permita sa-mi mentin sanatatea pe termen lung?
Asta ca se apropie un an de conncurs si trebuie sa trag o line.
|
Ai dreptate, cred ca alergam dupa himere....dupa tinerete. Eu sunt tare nervoasa saptamana aceasta...am mincat dumineca ceva mai mult, dar nu foarte multe prostii si am pus 1.5 kg, iar acum, dupa 3 zile de dieta f stricta + sport (ore grele), am reusit sa dau jos 500 grame. regret ca trebuie sa recunosc, acupunctura mea mi-a reglat metabolismul pe termen scurt, aproximativ 6 luni, acum se pare ca mi-e varzaaaa. adevarul e ca doctorul a spus ca trebuie repetat, dar....
Buna ideea de a incerca sa avem cit mai multe obiceiuri sanatoase
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
27 oct 2016, 07:49:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Heiiiii, Rozelu
cum mai esti??? demult nu te-am prins online, sper sa se remedieze problema cu siteul la tine ca e tare rau fara tine
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
27 oct 2016, 09:18:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Ai mare dreptate ma inscriu in concursul de obiceiuri bune 
O zi minunata tuturor!
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
27 oct 2016, 10:10:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ai dreptate, cred ca alergam dupa himere....dupa tinerete. Eu sunt tare nervoasa saptamana aceasta...am mincat dumineca ceva mai mult, dar nu foarte multe prostii si am pus 1.5 kg, iar acum, dupa 3 zile de dieta f stricta + sport (ore grele), am reusit sa dau jos 500 grame. regret ca trebuie sa recunosc, acupunctura mea mi-a reglat metabolismul pe termen scurt, aproximativ 6 luni, acum se pare ca mi-e varzaaaa. adevarul e ca doctorul a spus ca trebuie repetat, dar....
Buna ideea de a incerca sa avem cit mai multe obiceiuri sanatoase |
Sunt sigura ca stii ca nimeni nici nu se ingrasa si nici nu slabeste intr-o zi. Take time!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
