Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Inca un raport de 0....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2018, 09:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Inca un raport de 0.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
04 iul 2018, 09:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Michelina,raportul?
__________________
|
04 iul 2018, 09:58:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare,fetele!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2018, 11:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul saptamanii:
1-elena20-0,3
2-oana-0,3
3-daniela2008-0,2
4-rozica-0
5-niky-0
6-orhidee-0
7-laura-0
8-niculina+0,2
9-mikhdc+0,2
10-almara+0,4
11-gily+0,5
12-un pai roz+0,6
13-elena67+1,1
14-ade78+1,8
15-nelly-x
16-adinico-x
17-michelina-x
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2018, 11:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Clasamentul lunii iunie:
1-Nelly-2,4
2-niculina-1,8
3-michelina-0,9
4-oana-0,7
5-almara-0,2
6-mikhdc-0,1
7-rozica-0
8-orhidee-0
9-laura-0
10-elena20+0,1
11-daniela2008+0,2
12 -adinico+0,2
13-gily+0,5
14-un pai roz+0,6
15-elena67+1,5
16-niky+2,2
17-ade78+3,3
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2018, 11:29:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor,e vreuna amatoare sa preia concursul vreo doua luni?
A venit timpul sa va spun despre schimbarile de care aminteam.
Pe 24 iulie plecam in RO............definitiv!!!!!!Pe 5 august avem botezul nepotelului.Apoi vom merge la tara si va dura pana bagam acolo net. De asta nu voi putea sa tin evidenta luna asta si luna august.
Daca nu e nici o doritoare,suspendam concursul pe perioada asta! Si asa ne-a pierit cheful de slabit! Poate din toamna ne revine!
Astept pareri!
__________________
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2018, 12:12:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Referitor la concurs, cred ca ar fi buna o pauza, si apoi sa luam mai in serios treaba.
Tu esti incantata de schimbarea asta?O sa fie bine pentru tine revenirea in tara?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
05 iul 2018, 20:05:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Referitor la concurs, cred ca ar fi buna o pauza, si apoi sa luam mai in serios treaba.
Tu esti incantata de schimbarea asta?O sa fie bine pentru tine revenirea in tara?
|
Si da si nu! Cred ca ma voi readapta greu la nivelul de trai din RO! Aici iti poti face orice pofta,poti sa platesti facturi,taxe..........si iti mai raman si bani!
Intr-un fel este cam obligatoriu sa plecam,caci pleaca si fie-mea cu familia ei.Si-au facut afacere in tara! Cea cu atv-urile,cu fi-miu.Au fiecare cate 6 .Nu mai avea rost sa ramanem noi aici,ai batrani! Nu stiu cum o sa fie! Seful sotului il tot roaga sa nu plece ........sau sa revina dupa 2-3 luni! Nu stiu........Vom vedea ce ne rezerva viitorul!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
05 iul 2018, 23:02:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
06 iul 2018, 16:15:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetelor,e vreuna amatoare sa preia concursul vreo doua luni?
A venit timpul sa va spun despre schimbarile de care aminteam.
Pe 24 iulie plecam in RO............definitiv!!!!!!Pe 5 august avem botezul nepotelului.Apoi vom merge la tara si va dura pana bagam acolo net. De asta nu voi putea sa tin evidenta luna asta si luna august.
Daca nu e nici o doritoare,suspendam concursul pe perioada asta! Si asa ne-a pierit cheful de slabit! Poate din toamna ne revine!
Astept pareri!
|
Cum decide majoritatea.
Azi fara cantarire la mine.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|