Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Noapte buna jurnal,noapte buna vizitatorilor!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2012, 21:15:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Noapte buna jurnal,noapte buna vizitatorilor!
__________________
|
12 oct 2012, 04:27:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata jurnal,neata vizitatorilor!
__________________
|
12 oct 2012, 04:40:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 163cm, 72kg
Mesaje: 187
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neata jurnal,neata vizitatorilor!
|
Neata Rozica! se pare ca noi doua suntem cele mai matinale!  O zi frumoasa!
|
12 oct 2012, 04:42:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
12 oct 2012, 06:10:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Sa va povestesc ceva,ca sa vedeti cat sunt de shushumana!
Asta iarna,v-am mai spus,mi-am luat doua perechi de nadragi. Unii din nu stiu ce material,comozi si o pereche de blugi care nu ma incapeau nici pana la genunchi. Am socotit eu atunci ca ma vor incapea cand as mai fi slabit vre-o 10 kg! In momentul cumpararii,aveam cam 125 de kg! Sa revenim la prezent.....De vre-o cateva zile,facandu-se frig dimineata,mi-am scos blugii de la naftalina,pt ca ,ceilalti nadragi au ramas in Anglia! Cand m-am imbracat cu ei,ce sa vedeti? Cad dupa mine! Am fost nevoita sa ii mai si scurtez,mult.mai mult de o palma......si tare largi imi sunt! Ce sa fac? Altii nu am si nici nu imi cumpar pt ca am in bagajele din Anglia si cateva perechi de pantaloni!
Asadar,ma imbrac cu blugii si nu imi convine deloc! Nu ma simt bine in ei,nu am mai purtat blugi de 25 de ani! Merg parca sunt robot,chiar daca sunt largi..
Ce m-am gandit eu? Pt ca la ora 16 cand ies este cald,mi-am luat in sacosa o fusta si sandalele! Dimineata sunt in blugi si pantofi iar la 16 sunt in fusta si sandale. Normal,blugii si pantofii ii iau in sacosa acasa la plecarea acasa,pt ca imi trebuiesc dimineata urmatoare! Ce m-am gandit eu azi dimineata? Ca sa nu mai ma plimb ca zuza cu sarsanaua cu tzoale,ma hotarai sa plec la servici in sandale si fusta,nu in blugi si pantofi! Mama........era un frig!!!!!!!!!!!Erau 4 grade la Craiova cand am plecat la munca!!!!!!!!!!Moaaaaa...............si incepu sa imi curga nasul pe drum........si imi lacrimau ochii de nu vedeam pe unde merg!!!!!!!!!! Oare ce or fi zis cei din statie despre mine? Ca sunt shushumana,nu?Lumea era cu geaca si eu eram in haine de vara!
Morala........mai bine umblu cu valiza ca Stratana!!!!!
|
Vai de mine, mamelule, ce mai rasei
Dar ma bucur mult ca ai reusit sa ii porti!E mare lucru, sa stii!Si sa iti mai si scape!Eroina mea, lasa ca te obisnuiesti tu si cu blugi!
Serviciu usor si weekend frumos!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 07:22:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Doamne Rozelu ce am ras.Stiam de blugi ,insa incercam sa mi te inchipui in statie cam erai cu ochii in lacrimi ,cum iti trageai nasul si mai ales in hainele de vara cand afara e asa de frig.Nu te supara dar am ras tare.Draga mea e tare frig si la noi dimineat si seara.Gata a venit toamna cu diminetile si serile racoroase.Insa e bine ca inca avem zile cu soare.Cand o sa vina si ploile atunci sa te tii tristete cu zile bacoviene.Te pup Rozi si sa ai o zi frumoasa !!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
12 oct 2012, 08:44:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 09:03:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
buna dimineata Rozi,un sfarsit de saptamana minunat!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
12 oct 2012, 09:19:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna, Rozicule!
Am intrat si eu azi pe aici pe la tine prin jurnal si am citit cele povestite de tine cu sacosica. Bineinteles, ca m-au binedispus cele citite si mi te-am imaginat si eu cum mergeai ca robotelul si cu sacosica in mana. Esti tare haioasa, Rozicule! Dar stai linistita ca te vei obsnui repede in blugi. Problema este ca va trebui sa-ti cumperi altii caci nu stiu daca poti sa-i stramtezi. Imi place ca esti ambitioasa si-ti doresc din tot sufletul sa ajungi la kilogramele propuse.
Cat despre mine...sunt lenesa la scris. Rau de tot. Intru repede pe aici si la fel de repede si ies. Am multe de facut si parca nu-mi ajunge timpul. Vremea de afara ma indispune. Nu-mi place deloc. Abia astept sa vina primavara! Deja.
Te pup, Rozicule si pup si fetele celelalte!
Mult noroc cu dieta tuturor! Si mie!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 09:22:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu,daca nu cumva ma trezesc catelusesle la aceeasi ora!
