Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
O,Doamne!!!!!Ziceam sa termin de recuperat ca sa va povestesc!
Aveam o foame uriasa in gat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iun 2016, 15:34:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
21 iun 2016, 15:34:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Felicitări Rozi, ai rezultate frumoase  Bafta pe mai departe! |
Merci,Myha! Bafta si tie!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 iun 2016, 15:36:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 iun 2016, 15:38:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
|
Nu am murit....inca... .....dar radeau fi-miu si noru-mea de mine sa se prapadeasca!
-banana -10.30
-merele-11.30
-pranzul -13.30
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
21 iun 2016, 15:43:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
foarte furmos si regulamentar ai papat, bravooo
daca nu mi-ar fi rau, as muri si eu de ris cu imaginea ta in gand mincand brocoli si facind grimase
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
21 iun 2016, 16:05:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sunt alaturi de voi  ma asteapta o perioada incarcata si fizic si emotional,cand se concretizeaza dau detalii 
Vrei sa-ti pov despre ce am afcut eu? ajunsesem cu voiosie la 87.5 ,m-a speriat cantarul tare de tot  plus ca hainele pocneau pe mine  asa ca am trecut la treaba am tinut o serie de rina(stii ca mai avusesem tentative cu ea,vreo 3)dupa 4 zile am scapat de 2 kg doar ca pe urma am stalcit-o vreo 6 zile  timp in care m-am mentinut,azi o luai iar de la capat,cred ca ar fi trebuit sa fiu la carbo dar sunt iar la proteine mi-am printat ce am gasit despre rina,doar ca citesc si recitesc iar cand sunt fericita uit ca sunt la dieta si mamanc de toate cu masura dar......
Pfff si eu ajunsei cu o foame de lup  repede "gatii" o salata si peste la cuptor,salata un castron pt 3 persoane am si diseara din ea.
Am probleme mari la vitamine,as manca non stop  chiar daca dupa amiaza bag legume,iar dupa ele stagnez,slabesc in restul zilelor dar la vitamine nu,de ce 
Nu stiu cum te-ai hotarat sa tii rina,nu apucai sa citesc tot  sper sa iti aduca rez dorite si sa nu mai pui la loc nimic eu nu stiu cum ai rezistat atata timp in combinatia cu nenea frantuzoi 
Vremea cum e la tine?aici ploua si bate vantul de o sapt,m-am saturat vreau soare sa ma scald in apa "calda" a oceanului.....fac "terapie" de 2 sapt la picior cu apa aia sarata si rece,dupa trei ture si-a dat drumu,duminica am alergat incet sa vad daca pot ma mananca dar na .....la 2 zile stau cate 10 min cu picioarele in apa ...si imi trebuie 4h sa se incalzeasca,eu si babele suntem in apa cica "ça fait du bien" asa imi spun,sa fiu curajoasa
O dupa amiaza faina fetelor
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de niculina04; 21 iun 2016 at 16:10:23.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
21 iun 2016, 16:07:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
foarte furmos si regulamentar ai papat, bravooo
daca nu mi-ar fi rau, as muri si eu de ris cu imaginea ta in gand mincand brocoli si facind grimase |
Nu iti trecu raul? Ia o pastila!
Bey.......dar se plimba prin gura parca era facut din cauciuc!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 iun 2016, 16:12:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Inabusestel cu usturoi cateva minute .... eu il manac oricum,imi place.
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
21 iun 2016, 16:12:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Sunt alaturi de voi ma asteapta o perioada incarcata si fizic si emotional,cand se concretizeaza dau detalii
Vrei sa-ti pov despre ce am afcut eu? ajunsesem cu voiosie la 87.5 ,m-a speriat cantarul tare de tot plus ca hainele pocneau pe mine asa ca am trecut la treaba am tinut o serie de rina(stii ca mai avusesem tentative cu ea,vreo 3)dupa 4 zile am scapat de 2 kg doar ca pe urma am stalcit-o vreo 6 zile timp in care m-am mentinut,azi o luai iar de la capat,cred ca ar fi trebuit sa fiu la carbo dar sunt iar la proteine mi-am printat ce am gasit despre rina,doar ca citesc si recitesc iar cand sunt fericita uit ca sunt la dieta si mamanc de toate cu masura dar......
Pfff si eu ajunsei cu o foame de lup repede "gatii" o salata si peste la cuptor,salata un castron pt 3 persoane am si diseara din ea.
Am probleme mari la vitamine,as manca non stop chiar daca dupa amiaza bag legume,iar dupa ele stagnez,slabesc in restul zilelor dar la vitamine nu,de ce
Nu stiu cum te-ai hotarat sa tii rina,nu apucai sa citesc tot sper sa iti aduca rez dorite si sa nu mai pui la loc nimic eu nu stiu cum ai rezistat atata timp in combinatia cu nenea frantuzoi
Vremea cum e la tine?aici ploua si bate vantul de o sapt,m-am saturat vreau soare sa ma scald in apa "calda" a oceanului.....fac "terapie" de 2 sapt la picior cu apa aia sarata si rece,dupa trei ture si-a dat drumu,duminica am alergat incet sa vad daca pot ma mananca dar na .....la 2 zile stau cate 10 min,si imi trebuie 4h sa se incalzeasca,eu si babele sunt in apa cica "ça fait du bien" asa imi spun,sa fiu curajoasa
O dupa amiaza faina fetelor |
Daca te mananca inseamna ca se vindeca!
Deci esti deodata cu noi la Rina........si sper sa mai intri sa mai vb despre ea!
Nicolae....in urma cu doua saptamani,in 3 zile perfecte de Dukan,in loc sa scad,am crescut 3,4 kg! Asta m-a determinat sa incerc si altceva!
La mine e super vremea,mori de cald!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 iun 2016, 16:14:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
