Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Fetelor,cele care ati mai facut inghetata din fructe blenduite....ingheata astazi sau maine? Ca sa stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 iul 2016, 11:39:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu acuma am facut o inghetata fetitei mele. Am pus zmeura congelata si o banana care a stat aproape o ora la congelator, nu a apucat sa inghete, le.am pus la blender si am adaugat o lingurita de miere si 4_5 ling lapte de cocos, le.am blendat bine pana a iesit cremoasa. La servire am pus si o lingura de nuca cocos deasupra, am mancat si eu catea lingurite, a fost buuuna rau.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
10 iul 2016, 11:41:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
V-am omorat cu barbologia mea de duminica!
|
Cam asa e si a mea, da eu m.am obisnuit deja de atatia ani cu ea, e simplu tot timpul zic ca ea si fac ca mine = succes garantat  )))
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Anita Luca:
|
|
10 iul 2016, 11:42:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Anita Luca
Eu acuma am facut o inghetata fetitei mele. Am pus zmeura congelata si o banana care a stat aproape o ora la congelator, nu a apucat sa inghete, le.am pus la blender si am adaugat o lingurita de miere si 4_5 ling lapte de cocos, le.am blendat bine pana a iesit cremoasa. La servire am pus si o lingura de nuca cocos deasupra, am mancat si eu catea lingurite, a fost buuuna rau.
|
Dupa blenduiala nu ai mai bagat-o la congelator?
__________________
|
10 iul 2016, 11:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Nu mai tin minte......ati zis careva ca ati tinut ziua de apa?
O sa beau maine doua ,trei nessuri neindulcite.....apa..........dar pot bea si suc fara zahar?
__________________
|
10 iul 2016, 11:47:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Poti "cali" in apa ceapa, adaugi spanacul si o rosie data pe razatoare sau bulion de casa fara zahar si la sfarsit un pic de usturoi, eu mi am mai facut asa si recunosc nu m.a dat pe spate dar este ok 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
10 iul 2016, 11:49:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: zalau, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Rina
Date: 164cm, 66.7kg
Mesaje: 3.025
Aprecieri acordate: 392
Am fost apreciat(a) de 851 ori in 369 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Dupa blenduiala nu ai mai bagat-o la congelator?
|
10 min, daca ingheta iarasi parca nu mai e asa cremoasa, de aceea eu fac doar cat se mananca o data.
La vitamine mai poti sa ti faci ciuperci, dovlecel, vinete la gratar si le stropesti cu un mujdei facut cu apa nu ulei 
Ultima dată editat de Anita Luca; 10 iul 2016 at 11:51:39.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Anita Luca:
|
|
10 iul 2016, 11:57:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
10 iul 2016, 11:58:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello!  
__________________
Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
10 iul 2016, 12:01:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, eu fructele le congelat și apoi le pun în blender, sau doar o parte congelate o parte nu. Spanacul supa-cremă, fierbi Spanacul cu ceapa și pui semințe râșnite pt gust.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
10 iul 2016, 12:56:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
La ziua de apa, doar ceai, apa si cafea neindulcite. Eu inghetata o prefer din fructe pe jumatate congelate, sa nu fie cu particule de gheata, doar rece tare.
Acum am venit de la un targ de produse traditionale.....vai ce arome mai erau pe acolo .... am rezistat la toate ispitele. Dupaamiaz mergem la un concert, si o sa treaca mai usor ziua asta. Mai greu va fi maine, trebuie sa.mi gasesc o ocupatie, ceva.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
