Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
Eu am uitat sa ma cantaresc si in dimineata asta.
Poate o las balta cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 mar 2011, 10:51:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Eu am uitat sa ma cantaresc si in dimineata asta.
Poate o las balta cu cantaritul pana pe 1 aprilie.Ca si Maria, cred ca plang daca ma sui pe cantar acum.
Ma tot gandesc daca sa tin o dieta sau limita de 1200 calorii.
Vad ca nici strictetea, dar nici larghetea nu-mi prieste.Nu prea ma disciplineaza.
mai studiea problema sa vad daca nu cumva este cazul sa trec la o dieta, ca sa devin disciplinata.
Dar ce fac cu poftele pe care le am cand tin dieta?
Stie cineva?
Claudia am uitat sa te felicit pentru kilogramul scazut.Te impaci bine cu cieta? Slabesti cam greu, nu?
|
Da, dieta e super OK, dar slabesc incet, asa ca vreau sa iau masuri.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:53:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
fetelor sa va spun un banc dragut 
Doi vampiri reparau o motocicleta: - Da-mi o surubelnita!
- Poftim!
- Aaaarrrrrhhhhh! nu aia in cruce, boule!
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 10:56:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Buna dimineata, fete dragi!
Frumusico, de cand te-am citit cu Atkins-ul, ma tot gandesc sa-l tin si eu , mai ales ca am o colega care a slabit multicel intr-o luna, o luna si ceva. Mi se pare ca slabesc prea incet cu dieta mea, si parca nu mai am rabdare ; vreau un impuls, un rezultat mai consistent, care sa ma motiveze in continuare.
Cred ca incep sa ma documentez in legatura cu subiectul si daca ma hotarasc incep de azi (am la mine niste branzica de vaci - si o pot manca fara paine). Ma gandeam ca la atkins as putea sa iau si pilule Alli, ca sa mai inlatur din grasimile continute de carne si lactate.
|
Draga mea, tare m-as bucura sa te am colega de suferinta la atkins, nu e asa greu, in sensul ca poti minca oricit si oriciand, doar ca sunt foarte limitate categoriile, doar proteine de 3 tipuri...insa e ok, zic eu. Dar lasa pilulele in pace, nu e cazu, cred ca ideea e chiar asta, se ard grasimile pt ca organismul nu mai are alte resurse si consuma din depozitele proprii. eu deocamdata sunt increzatoare, sa stii ca poti face multe combinatii - omleta cu sunca si cascaval, gratare cu telemea de ex. peste, ou fiert cu brinzica de burduf, rulouri de sunca cu brinzica de vaci..si sunt multe alte optiuni, am citit aici pe site chiar si gustari dulci atkins - brinzica de vaci cu zaharina ci vanilie sau cacaoua..cred ca sunt f bune, insa eu deocamdata nu simt nevoia de dulce, ma abtin cit pot 
|
22 mar 2011, 11:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
fetelor sa va spun un banc dragut
Doi vampiri reparau o motocicleta: - Da-mi o surubelnita!
- Poftim!
- Aaaarrrrrhhhhh! nu aia in cruce, boule!
|
 super tare, Ana ! imi place mult, ha, ha, ha !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:03:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Draga mea, tare m-as bucura sa te am colega de suferinta la atkins, nu e asa greu, in sensul ca poti minca oricit si oriciand, doar ca sunt foarte limitate categoriile, doar proteine de 3 tipuri...insa e ok, zic eu. Dar lasa pilulele in pace, nu e cazu, cred ca ideea e chiar asta, se ard grasimile pt ca organismul nu mai are alte resurse si consuma din depozitele proprii. eu deocamdata sunt increzatoare, sa stii ca poti face multe combinatii - omleta cu sunca si cascaval, gratare cu telemea de ex. peste, ou fiert cu brinzica de burduf, rulouri de sunca cu brinzica de vaci..si sunt multe alte optiuni, am citit aici pe site chiar si gustari dulci atkins - brinzica de vaci cu zaharina ci vanilie sau cacaoua..cred ca sunt f bune, insa eu deocamdata nu simt nevoia de dulce, ma abtin cit pot |
Frumusico, sunt tare ispitita de idee ; intru sa citesc mai mult despre subiect, si apoi ma hotarasc. Cu pastilele ma gandeam doar ca ma protejez de efectele nocive ale grasimilor, dar as putea sa iau multivitamine si un protector hepatic in perioada asta, nu ?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:14:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Frumusico, sunt tare ispitita de idee ; intru sa citesc mai mult despre subiect, si apoi ma hotarasc. Cu pastilele ma gandeam doar ca ma protejez de efectele nocive ale grasimilor, dar as putea sa iau multivitamine si un protector hepatic in perioada asta, nu ?
|
Sigur, mai bine vitamine si multe ceaiuri hepatice eventual, dar da-le naibii de pastile 
|
22 mar 2011, 11:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Sigur, mai bine vitamine si multe ceaiuri hepatice eventual, dar da-le naibii de pastile |
Ok, am inteles ; ai perfecta dreptate!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:34:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Frumusica la Atkins ai voie branzica slaba de vaca?
Iaurt? lapte?
Seamana un pic cu Dukan.
Chiar, Claudia, nu incerci Dukan?
10 zile de proteine si dupa zilele astea alternezi cate o zi de proteine cu o zi de proteine + legume.mi se pare mai usoara decat atkins.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 mar 2011, 11:38:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Ok, am inteles ; ai perfecta dreptate!
|
Vorbesc din proprie expereinta, din pacate am incercat diverse pastile de slabit si toate au avut in timp efecte foarte negative - dereglat metabolismu, ingrasat mult mai mult fata de cit dadusem initial jos...si de aceea sunt acum impotriva lor, ca patitu nu stie nimeni
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
ma bucur ca te-am facut sa razi 
