[ras_cristalin]

Anterior postat de TrashyNovel

Si eu sper sa ajungi sa ma feliciti in curand. Nu o sa incerc sa fortez lucrurile. Nu spun ca nu o sa gresesc, dar o sa-mi dau silinta. Si poate nu e un lucru asa de grav ca am o anumita greutate, dar cu siguranta mi-ar fi mai bine daca as arata asa cum imi doresc. Off..."viata asta"

Apropo, si eu am pornit de la inaltimea si greutatea ta.... inca aveam 1 kg in plus !

[dara]

E super ca te-ai setat pe rabdare de la inceput, fara privari masive, care dupa aia au 'recul'. E nasol cu probleme de sanatate si e greut. Dar catinel se rezolva. Noi suntem pe aici.

[TrashyNovel]

Astazi m-am descurcat bine. Am mancat echilibrat, nu am sarit peste numarul de calorii..dar ravnesc de nu mai pot la un castron de lapte cu fidea. Stiu ca nu-l pot avea din cauza lipsei mele de vointa si din cauza ca nu o sa ma pot opri cand trebuie. De doua zile nu am mai mancat seara si nici nu mi-am mai gasit alinarea in mancare(desi sunt in saptamana critica tipic feminina ). Poate totusi lucururile nu sunt atat de grele, dar vom vedea

[TrashyNovel]

Cartea numarul 1: Ma intereseaza daca stiti ceva despre cartea lui Philippe Rouger. Mi-a adus-o mama, dar este groaznic tipul asta- contrazice tot ceea ce stiam despre diete. Spre exemplu el contrazice teoria caloriilor, ceea ce pe mine ma da pe spate, ataca o bautura extrem de draga mie: cafeaua, spunand ca aceasta are ca efect stimularea pancreasului si genereaza o secretie de insulina, eu stiind despre cafea ca ea ajuta procele de slabire deoarece accelereaza metabolismul. Tipul este ca un Gica Contra al Parisului. Va rog sa imi spuneti daca aveti ceva informatii despre el si cat de valabila este cartea acestuia.
Cartea numarul doi : Traiesc, deci ma abtin de Mihaela Bilic. Este o carte interesanta, de bun simt. Are meniuri pertinente si tot ceea ce scrie tipa mi se pare aplicabil. Intrebare: are si efect?

[dara]

La mine Bilic nu a mai avut mare efect, ca eram deja dupa cate ceva slabit, nu stiu sa-ti spun daca la inceputul dietei are.
In schimb treburile cu insulina au avut mare efect. Dar nu stiu cartea de la pct. 1, daca o gasesc si o citesc iti spun.
Insa nu as merge pe nr. excesiv de calorii, tot in chestiile cu rezistenta la insulina s-a dovedit ca merg f. bine regimurile de 1200 de calorii.
Dar limitarile masive afecteaza psihicul, deci trebuie mare grija la echilibru. Dupa ce am numarat o vreme caloriile m-am lasat ca ma simteam cam funny si imi venea sa dau iama in diverse. Dar mi-a folosit, ca acum stiu ce e hipercaloric si nu prea mamanc...sau doar cantitati mici.
Din punctul meu de vedere, controlul glicemiei si al insulinei e de aur, dar nu cu sarit peste cal cu caloriile.

Am revenit, nu gasesc carte de Philippe Rouger, am gasit doar ca a scris prefata la Montignac. Imi poti spune numele cartii, te rog?

Si da, se pare ca ar creste insulina de la cofeina si insulina comanda corpului 'stocheaza'.

[TrashyNovel]

Ce sa spun, nu am numele cartii. Stiu doar ca este scrisa de Philippe Rouger care este conferentiar la Universitatea Paris VI si director adjunct al Institutului National de Transfuzii. Am direct prefata

[Sheba]

Faza cu cafeaua nu o stiam... stiam doar partea cu antioxidanti dar despre ce cantitati e vorba? Ca la parte anticancer se vb de 2-3 cafele pe zii. Dar la asta cu insulina cum e?

[dara]

Prefata scrisa de Phillipe R. am gasit pe net ca este de fapt la cartea lui Montignac. Vezi ca e sectiune de Montignac pe forum, stiu mai multe fetele daca le-a mers. La mine n-a mers 'mancand oricat in combinatiile admise'.

Cofeina cica stimuleaza productia de insulina, probabil proportional cu cantitatea.

[TrashyNovel]

Off, ce ti-e cu cartile astea. Toate spun ca fac minuni si nu mai stii in ce sa crezi.Sheba,nu stiu sa iti spun mare lucru despre insulina pentru ca nu prea m-am documentat despre ea, dar se pare ca ingrasa. Oricum nu prea ma atrage Montignac..
-Azi sunt cu moralul cam jos pentru ca aseara am trisat si desi mi-am spus ca nu o sa ma simt vinovata acum imi vine sa tip de ciuda, pentru ca ma descurcam super bine. C'est la vie.-
App, multumesc Dara ca ai mentionat de Leslie Sansone-Walk away the pounds. Mai nou in fiecare zi "merg" cu mama si e super.

[mayadyz]

Buna dimineata Delia.
Am trecut o fuga pe la tine sa te salut si sa iti urez bun venit in comunitatea slabutelor.
Nu te itnrista pentru ca ai "calcat pe langa", toate mai facem asta, dar asta este, mergem mai departe, o luam de la capat, capatam mai multa ambitie si curaj, si in plus, aici sunt o gramada de persoane care inteleg, stiu ce inseamna, si ne suntem alaturi si la bine pentru felicitari, si la greu atunci cand mai facem cate un mic exces.
Ti-am citit povestea, iti doresc curaj si vointa multa, o sa reusim noi cumva.
Iti doresc un weekend minunat!